Pij zieloną herbatę na zdrowie

Zawarte w zielonej herbacie polifenole wzmacniają układ sercowo-naczyniowy i przyczyniają się do obniżenia poziomu cholesterolu, zmniejszenia ryzyka wystąpienia nadciśnienia czy miażdżycy.

Zawarte w zielonej herbacie przeciwutleniacze mogą przyczynić się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia choroby nowotworowej w organizmie, a także wspomóc jej ewentualne leczenie. Istotną rolę pełni tutaj epigallokatechina, która wykazuje właściwości przeciwnowotworowe.

Regularne spożywanie zielonej herbaty może usprawnić pracę mózgu. Jest to związane z obecną w jej składzie teiną, która posiada właściwości pobudzające.

Zielona herbata nie tylko usprawnia funkcjonowanie mózgu, lecz także może zapobiec jego degeneracji związanemu z chorobą Alzheimera. Z tego względu osoby w podeszłym wieku powinny wypijać przynajmniej jedną filiżankę tego napoju każdego dnia.

Choroba Parkinsona polega na stopniowej degradacji ośrodkowego układu nerwowego. Liczne badania naukowe sugerują, że zawarte w zielonej herbacie katechiny mogą chronić neurony przed uszkodzeniem, a tym samym układ nerwowy przed zwyrodnieniem.

Badania kliniczne potwierdzają, że regularne spożywanie zielonej herbaty może przyśpieszyć procesy przemiany materii. Można ją zatem stosować u osób przestrzegających racjonalnej diety oraz regularnie ćwiczących jako środek wspomagający odchudzanie.

Stany zapalne stanowią podłoże wielu schorzeń układowych toczących się w organizmie. Zielona herbata może przyczynić się do ich redukcji, gdyż stanowi bogate źródło polifenoli wykazujących właściwości przeciwzapalne.

Zawarte w zielonej herbacie katechiny wykazują właściwości przeciwpróchnicze. Jest to związane z ich działaniem hamującym aktywność bakterii Streptococcus mutans, która przyczynia się do powstawania próchnicy zębów.

Badania naukowe potwierdzają, że zielona herbata może poprawić wrażliwość na insulinę, a także zmniejszyć poziom cukru we krwi. To z kolei zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby metabolicznej organizmu, jaką jest cukrzyca.