Jak wzmocnić odporność przedszkolaka?
O tym, że odporność dziecka spada, przekonują się najczęściej rodzice, gdy ich dziecko idzie po raz pierwszy do przedszkola lub żłobka. To właśnie w tych miejscach spotyka się z wirusami i bakteriami, łapiąc niemal każdą infekcję. Spowodowane jest to tym, że do tej pory maluch przebywał tylko w domu, a na wirusy i bakterie, które się tam znajdowały już się uodpornił.
Moment zetknięcia się z nowymi osobami, jest momentem, kiedy organizm dziecka spotyka się z nowymi zarazkami, z którymi później musi walczyć. Wystarczy kichnięcie jednego dziecka, by zarazić całą grupę.
1. Przyczyny spadku odporności przedszkolaka
Od chwili narodzin dziecko niewiele choruje. Dzieje się tak, ponieważ chronią go przeciwciała otrzymane podczas ciąży, a później te, które wyssało z mlekiem matki. Niestety wraz z wiekiem dziecka ochrona, jaką miało do tej pory, spada. Dzieje się tak, gdyż układ odpornościowy malucha nie jest jeszcze do końca ukształtowany. W pierwszych latach chodzenia do żłobka czy przedszkola dziecko choruje bardzo często.
Przyczyną obniżenia odporności dziecka są głównie infekcje, ale może być to także alergia. Wówczas, oprócz rutynowych badań, zaleca się również badania w celu wykluczenia alergii. Badania te są niezwykle ważne. Jeśli natomiast dziecko ma katar, a wydzielina jest wodnista, może to być alergia. Wtedy najlepiej udać się do lekarza. Górną granicą, po przekroczeniu której należy się niepokoić, są dwa miesiące. Jeśli do tego czasu infekcja nie przejdzie, należy udać się do lekarza, który pomoże znaleźć przyczynę infekcji.
Organizm pociechy, a właściwie jego układ immunologiczny, podczas walki z zarazkami wytwarza przeciwciała. To właśnie one stanowią naturalną barierę ochronną dla dziecka przed infekcjami. Zanim jednak to nastąpi, maluch będzie musiał swoje odchorować.
2. Środki wzmacniające odporność przedszkolaka
Rodzice bardzo troszczą się o swoje dzieci i jeśli tylko zauważą, że dzieje się coś złego, natychmiast idą z dzieckiem do lekarza. Niestety jest to uzasadnione tylko wtedy, gdy infekcje, na które dziecko choruje zdarzają się mu częściej niż dwa razy na miesiąc, ponadto przebiegają nietypowo lub ciężko, a na domiar złego, często kończą się ropnym zakażeniem. Wówczas niezbędna jest pomoc lekarza pediatry. Należy również pamiętać o tym, że u dzieci nie da się całkowicie uniknąć infekcji. Na szczęście istnieją różne środki, które pomogą rozwinąć i wzmocnić odporność dziecka.
Pierwszym środkiem są szczepienia ochronne. Jeśli dziecko bardzo często choruje, warto udać się z nim na dodatkowe szczepienia, zwłaszcza przeciwko pneumokokom i meningokokom. Dzięki szczepieniu uchronimy malucha przed powikłaniami różnych infekcji wirusowych. Niektórzy lekarze polecają, aby szczepić dzieci również przeciwko grypie.
Innym środkiem są preparaty wzmacniające odporność. Preparaty te przeznaczone są szczególnie dla tych dzieci, które często chorują. Są one w postaci zawiesiny z bakteriami, które wywołują choroby. Dzięki nim organizm ćwiczy wytwarzanie przeciwciał i uodparnia się na nie. Istotne jest, że preparaty te są dozwolone dla małych dzieci, nawet tych zaraz po urodzeniu. Jedynym wskazaniem jest, aby dziecko, które rozpocznie terapię tym środkiem było zdrowe.
Innym środkiem, który wzmacnia odporność jest zdrowa dieta. Jest to bardzo ważne, gdyż układ pokarmowy jest największym układem immunologicznym. Dzienne menu musi być zróżnicowane. Dieta powinna zawierać mleko, produkty zbożowe, warzywa, owoce, mięso oraz ryby. Warto także uzupełniać posiłki w naturalne prebiotyki. Należy pamiętać, aby dziecko jadło regularnie. Odporność dziecka można wzmocnić również poprzez hartowanie.
Dziecko wraz z rodzicami powinno codziennie spacerować, spędzać dużo czasu na świeżym powietrzu. Spacery nie są wskazane, jeśli temperatura spada więcej niż 10 stopni poniżej zera. Ważne jest, aby dziecka nie przegrzewać. Warto od czasu do czasu, szczególnie w wakacje, zmienić klimat, wtedy organizm dziecka lepiej będzie znosił zmiany temperatur.
Najpopularniejszą i najczęściej stosowaną metodą przez rodziców jest, tzw. wspomaganie z apteki. Jeśli dziecko często choruje, po konsultacji z lekarzem można podawać mu jeden z aptecznych preparatów. Najczęściej stosowane są preparaty roślinne. Innym popularnym preparatem jest tran zawierający kwasy omega 3 i 6. To właśnie te kwasy wpływają na wzmocnienie odporności dziecka.