3 z 7Herbata rumiankowa

Rumianek to zioło bezpieczne dla dzieci. Herbatę z niego przygotowaną mogą pić już niemowlęta.

Roślina ta wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Wzmacnia odporność i dodatkowo poprawia pracę układu pokarmowego.

Napary z rumianku warto włączyć również do diety dzieci nadpobudliwych, mających problemy z koncentracją. Obecne w nim związki kumaryny uspokoją i odprężą.

U starszych dzieci można stosować inhalacje z rumianku. Rozrzedzą zalegającą w drogach oddechowych wydzielinę, ułatwią oczyszczanie nosa i udrożnią zatoki.

Garść suszonego ziela rumianku można również zalać wrzątkiem i ustawić obok dziecięcego łóżeczka. Jeśli się na to zdecydujemy, w pokoju musi być obecna osoba dorosła!