4 z 6Twarde cukierki i lizaki

Kolejnymi lubianymi przez wszystkich produktami są twarde cukierki i lizaki – pełne cukrów, barwników i substancji słodzących ( m.in. syrop glukozowo-fruktozowy, aspartam czy sacharyna). Niebezpieczeństwo potęguje ich twardość. Takie pastylki i landrynki bardzo wolno się rozpuszczają, dając bakteriom czas na rozmnażanie się.

Szkodliwe cukry są wtedy przetwarzane w jeszcze bardziej szkodliwe kwasy. W efekcie niszczona zostaje płytka nazębna. Rozwija się również próchnica. Nierzadko zdarza się, że poprzez gryzienie landrynki, dziecko łamie ząb.

W landrynkach na próżno szukać substancji odżywczych. Są też bardzo kaloryczne – 100 g cukierków to ok. 300 kcal.