Co się stanie, jeśli codziennie będziemy pić wodę z cytryną i siemieniem lnianym? Niezwykłe efekty
Woda z cytryną od dawna uchodzi za świetny trunek na dobry początek dnia. Co się stanie, jeżeli do napoju dodamy także siemię lniane?
Dla niektórych zastanawiające może być samo picie naparu z siemienia. Można go przyrządzić albo po zmieleniu w młynku do kawy, albo zaparzając wrzątkiem całe ziarenka, aż uzyskamy konsystencję kleistego naparu.
Zobacz naszą galerię i sprawdź dobroczynne działanie tego napoju.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO.
Zobacz też: Produkty, które odchudzają - dodawaj do sałatek
Poprawa odporności
Cytryna znakomicie poprawia odporność, to źródło cennej witaminy C. Dzięki niej łagodniej przechodzimy infekcje, rzadziej na nie zapadamy.
Siemię lniane znakomicie "współpracuje" z cytryną. Sprawdza się jako środek pomocniczy w infekcjach dróg oddechowych.
Napar z siemienia wzbogaconego o sok z cytryny to doskonały sposób na wzmocnienie organizmu jesienią. Jeśli będziemy go pić regularnie, możemy zabezpieczyć się przed grasującymi wirusami i bakteriami.
Zobacz też: Naturalne sposoby na odporność
Utrata wagi
Pijąc wodę z siemieniem lnianym możemy w szybki i smaczny sposób stracić na wadze.
Napój to bogactwo błonnika, który przyspiesza przemianę materii i pomaga zgubić zbędne kilogramy.
Cytryna działa moczopędnie, co pozwala na pozbycie się nadmiaru wody z organizmu.
Tkanka tłuszczowa ulega spalaniu, ponieważ organizm lepiej przyswaja dostarczane mu węglowodany.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO.
Zobacz też: Matka 6 dzieci chce dla nich schudnąć
Detoksykacja
Siemię lniane oraz cytryna wspomagają przemianę materii.
Właśnie dlatego spożywając je regularnie chudniemy, ale jest to tylko jedna z wielu korzyści.
Napój z siemienia z cytryną sprzyja również pozbywaniu się toksyn z organizmu.
Usprawnione procesy trawienne i lepsza praca jelit zaowocują lepszym samopoczuciem fizycznym i emocjonalnym.
Poprawia gospodarkę hormonalną
Kobiety, które systematycznie piją siemię lniane z cytryną, mają uregulowaną gospodarkę hormonalną.
To dodatkowy atut tej mikstury. Cytryna i siemię lniane dobrze wpływają na prawidłowe wydzielanie hormonów odpowiedzialnych za uczucia sytości i głodu.
Zobacz też: Zaburzenia hormonalne u kobiet
Uzdrawia układ krwionośny
Zarówno cytryna, jak i siemię lniane, działają zbawiennie na układ sercowo-naczyniowy.
Zmniejszają poziom złego cholesterolu, a także regulują poziom cukru we krwi. Można stosować ten napój profilaktycznie, aby zapobiec cukrzycy.
Kwasy omega-3, które znajdziemy w siemieniu, również działają korzystnie na serce i układ krążenia.
Zobacz też: Serce w ciąży
Przepis na dobroczynny napar
Jak przygotować dobroczynny napój z siemienia lnianego z cytryną?
Potrzebujemy jednego litra wody, jednej cytryny i 20 g siemienia lnianego.
Najpierw należy zalać nasionka lnu wrzątkiem.
Można też po prostu zagotować w garnku wodę z dodatkiem siemienia.
Następnie, po odcedzeniu ziaren, dodajemy sok cytrynowy.
Z jednego litra zagotowanego naparu uzyskamy 4 szklanki napoju, po który warto sięgać każdego ranka.
Można również odpowiednio zmniejszyć proporcje, aby każdego dnia przygotowywać świeży kubek napoju, który jest smaczny i zdrowy.
Zobacz też: Dlaczego warto wypić szklankę wody od razu po przebudzeniu? (WIDEO)
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
