Co może zrobić dla twojego zdrowia utrata 5 kg?

Nie ma diety cud, pigułki z reguły nie działają. Trzeba naprawdę się wysilić, żeby stracić na wadze, a nie żyć jedynie marzeniami o tym, że się schudnie. Kiedy to się w końcu stanie, bardzo się cieszymy. W tej całej euforii trzeba jednak pamiętać, żeby nie powstał efekt jo-jo. W końcu cudowną sylwetkę chcemy zachować już na stałe, prawda?

Kiedy chudniesz w wolnym i zdrowym tempie to jest bardziej prawdopodobne, że utrzymasz swoją nową wagę. Pamiętaj, że utrata już nawet 5 kg, może przynieść wymierne korzyści dla twojego zdrowia.

Jakie?

Sprawdź również: Dieta po ciąży