6 z 8Ostrygi na zdrowe włosy

W jednym z badań naukowych, porównano poziom cynku u 50 osób, które miały problem z nadmiernym wypadaniem włosów oraz u 50 osób, które tna to nie narzekały. Eksperyment wykazał, że wszystkie osoby z problemem łysienia, miały znacznie niższy poziom cynku w organizmie.

W innym teście porównano poziom cynku i miedzi u 312 kobiet i mężczyzn, którzy cierpieli na nadmierne wypadanie włosów. Wszystkie te osoby łączyła jedna, konkretna cecha - mieli niedobór cynku.

Cynk można znaleźć w wielu produktach. Według National Institutes of Health, porcja ostryg zawiera znacznie więcej tego związku niż jakikolwiek inny produkt.

Innym dobrym źródłem tego mikroelementu są: orzechy, jaja, szpinak, zielony groszek, nasiona slonecznika, ciecierzyca, płatki owsiane oraz kiełki pszenicy.

Na kolejnej stronie zobaczysz WIDEO, dotyczące witaminy H, która stymuluje porost włosów

Zobacz także: 17-letnia dziewczyna jest matką siedmiorga dzieci. Pierwsze urodziła w wieku 14 lat