10 rzeczy, które zrozumie każda kobieta w ciąży
Ciąża to nie tylko wspaniały okres oczekiwania przyjścia na świat największego skarbu matki. To również czas wyrzeczeń, wielu problemów i niedogodności. Każda kobieta przechodzi ten stan inaczej, ale większość boryka się z podobnymi problemami.
Nudności, obfity, bolesny biust, dodatkowe kilogramy, obrzęki, rozstępy..
Line Severinsen to ilustratorka pochodząca z Norwegii, którapostanowiła zilustrować najczęstsze problemy kobiet w ciąży. Sama dwukrotnie już przechodziła przez wszystkie etapy.
W pierwszą ciążę zaszła w 2012 roku, wtedy rozpoczęła dokumentację wszystkich trudnych, przykrych, a nawet komicznych doświadczeń, które później zilustrowała. Obecnie Severinsen jest mamą 4-letniej dziewczynki i prawie 2-letniego syna.
Pierwsza ciąża
„Kiedy po raz pierwszy dowiedziałam się, że jestem w ciąży spędziłam dużo czasu czytając wiele poradników. Chciałam zobaczyć, czego mogę się spodziewać w ciągu najbliższych kilku miesięcy. Większość z nich pokazywała tylko pozytywną stronę ciąży.” – mówi Line Severinsen.
„Jednak tygodnie mijały, a ja przeżyłam już jedne z bardziej negatywnych skutków ubocznych ciąży. Wtedy złapałem moje kredki i postanowiłam opowiedzieć moją historię. Pokazać prawdę, która czasem wydaje się być dziwna i komiczna, ale jest szczera. Swoimi doświadczeniami zaczęłam dzielić się na blogu i Instagramie. Nie wiedziałam, że moje rysunki będą tak popularne” – dodaje.
7 marca 2017 zostanie wydana pierwsza książka artystki, ironicznie opowiadająca o ciemniejszej stronie ciąży.
Zobacz także: Niezwykłe zdjęcia embrionu - etapy rozwoju człowieka
Typowe problemy
„Kiedy patrzę wstecz na moje ciąże, pamiętam nie tylko te szczęśliwe momenty, uczucie maleńkich motyli w moim brzuchu i kopanie małych stóp.”
Z tymi słowami Severinsen zgadza się z większością kobiet, które urodziły dziecko lub są w trakcie ciąży. Artystka mówi, że wiele kobiet pisze do niej prywatne wiadomości, w których dziękuje jej za jej twórczość.
Linda mówi, że jej praca pozwala spojrzeć na problemy wielu kobiet w nieco inny, zabawny sposób. Dzięki temu przyszłe mamy nie czują się samotne ze swoimi problemami, a także mogą po porostu poprawić sobie humor. Zobacz, czy ty również zmagałaś się z tymi samymi problemami?
Opuchlizna i rozstępy
Obrzęki to jeden z najczęstszych problemów kobiet w ciąży. Pojawia się w III trymestrze ciąży, często towarzyszą im również inne objawy, np. zmęczenie, ciężkość nóg i ból stawów. Obrzęki ciążowe są skutkiem nadmiernego gromadzenia się wody w tkankach.
W ten sposób organizm zabezpiecza się na wypadek utraty dużej ilości płynów w czasie porodu. Najczęściej pojawia się w okolicach stóp, kostek, łydek i nadgarstków. Warto w tym czasie pamiętać o uzupełnianiu płynów, częstej zmianie pozycji, aktywności fizycznej, np. spacerach.
W pozycji leżącej warto zadbać o to, aby nogi były ułożone na tej samej linii, co ciało. Ważne jest, by ciało mogło „oddychać” dlatego zaleca się luźne ubrania, a także noszenie przewiewnego i wygodnego obuwia.
Warto zastosować również kremy i żele chłodzące odpowiednie dla kobiet w ciąży, a także przykładać okłady z zimnej wody, do których można dodać olejki eteryczne, takie jak: rumianek, lawenda czy rozmaryn. Jeśli obrzęki są bardzo uciążliwe konieczna jest wizyta u lekarza.
A co z rozstępami? Według statystyk dermatologów ponad połowa kobiet boryka się z rozstępami, a 90 proc. kobiet ma jakiekolwiek ślady ciąży na swoim ciele.
Rozstępy to nic innego, jak nadmierne rozciągnie skóry. W tym przypadku eksperci zalecają stosowanie kremów, masowanie skóry pod prysznicem, korzystanie z zabiegów uelastyczniających, stosowanie zdrowej diety i aktywności fizycznej.
Zobacz także: 6 sposobów, by uniknąć rozstępów w ciąży
Kiedy brzuszek zaczyna przeszkadzać...
Czas mija bardzo szybko. W pewnym momencie przyszła mama zaczyna się zastanawiać, kiedy w końcu z dumą będzie mogła pokazywać swój ciążowy brzuszek. Według badań najczęściej brzuch zaczyna być widoczny pod koniec 4 miesiąca, czyli pomiędzy 14 a 17 tygodniem ciąży.
Duży wpływ ma na to sylwetka kobiety, tempo przybierania na wadze w I trymestrze, a także liczba przebytych ciąż. W końcu następuje ten moment, kiedy wyczekiwany brzuszek zaczyna ograniczać ruchy kobiety przy wykonywaniu nawet najmniejszych czynności… To znak, że już niebawem dziecko pojawi się na świecie.
Ochota na słodycze
Kiedy zaczyna się 4 miesiąc ciąży większość kobiet zauważa u siebie zwiększony apetyt, na który ma wpływ stabilizacja hormonalna. W tym czasie przyszłe mamy również zaczynają częściej odczuwać poranne mdłości.
Ciąża to jednak prawdziwa burza hormonalna i rewolucja dla organizmu. Dlatego często pojawiają się ciążowe zachcianki. Kobiety w ciąży powinny uważać na słodycze zawierające tłucze trans, ponieważ mogą być one szkodliwe dla dziecka i przyczyniać się do powstawania zaburzeń rozwojowych płodu.
W czasie ciąży należy zachować umiar w spożywaniu słodkich przekąsek, ponieważ ich nadmiar może być przyczyną wielu chorób, np. cukrzycy ciążowej lub zatrucia ciążowego. Dlatego warto sięgnąć po zdrowe zamienniki, np. suszone owoce, owsiane ciasteczka, jogurty naturalne z owocami itp.
Zobacz także:
- Nosi pod sercem nieuleczalnie chore dziecko. Chce je urodzić, by przekazać narządy innym dzieciom
- Naukowcy stworzyli specjalną piosenkę, która uspokaja dzieci
- Wykonała fotografie własnego porodu - zdjęcia z punktu widzenia rodzącej kobiety
- 7 faktów na temat mleka matki, o których nie miałaś pojęcia
- Fala krytyki pod zdjęciem karmiącej piersią modelki
- Fotografka Emily Lauren stworzyła przewodnik do kochania swojego ciała
