Brak apetytu u dzieci - przyczyny, objawy, kiedy udać się do lekarza?

Dlaczego dziecko nie chce jeść? Brak apetytu u dzieci i niemowląt może wynikać z wielu różnych przyczyn, często wynikających z wieku i etapu rozwoju dziecka. Zmniejszony apetyt oraz czasowa niechęć do jedzenia to przypadłość występująca głównie u dzieci w wieku od 2. do 5. roku życia.

Czasem jednak brak apetytu u dzieci wynika z innych przyczyn. Czemu dziecko nie chce jeść? Czemu niemowlę je mniej niż zwykle?

Dziecko niejadek - przyczyny:

• alergii pokarmowej – czasami dzieci po spożyciu pewnych produktów skarżą się na ból brzucha; maluchy nie są świadome, że coś im zaszkodziło, uznają, że jeśli będą jadły jak najmniej, to unikną dolegliwości; niektóre dzieci wyraźnie odmawiają wypicia szklanki mleka lub zjedzenia chleba z masłem; w ten sposób instynktownie podpowiadają rodzicom, że cierpią na alergię na nabiał; rodzice powinni być czujni i uważnie obserwować, jakich produktów unika ich pociecha; warto sprawdzić, czy malec nie ma alergii pokarmowej;
• zespołu złego wchłaniania – dotyczy dzieci, które mimo spożywania wystarczających ilości pokarmu, nie rozwijają się prawidłowo, u malucha występują tłuszczowe i cuchnące stolce; przykładem zespołu złego wchłaniania jest rzadka choroba – zespół nietolerancji glutenu, pierwsze objawy to to, że dziecko nie ma apetytu, nie przybiera na wadze, ma osłabiony organizm, jest rozdrażnione, marudzi, ma cuchnące stolce i wzdęty brzuch;
• niedoboru żelaza – żelazo to jeden z najważniejszych pierwiastków w naszym organizmie; jego niedobór wpływa na niedotlenienie tkanek i złe funkcjonowanie całego organizmu; objawy anemii to przede wszystkim bladość, spadek witalności, moczenie się oraz brak łaknienia; niekiedy u dzieci z niedokrwistością pojawia się spaczone łaknienie: malec nie je normalnych posiłków, ale chętnie zjada tynk, kredę, papier;
• infekcji – każda infekcja może objawiać się brakiem apetytu - chore dziecko nie chce jeść; jeśli występuje nagły brak apetytu u dziecka, a poza tym objawem dziecku nic nie dolega, jedynie czasem pojawia się gorączka, rodzice powinni wykonać malcowi badanie moczu - to może wskazywać na infekcję układu moczowego, która nieleczona zaburza prawidłowy rozwój dziecka;
• zaparć – dzieci cierpią na zaparcia nawykowe, przestają się regularnie wypróżniać z różnych przyczyn; może to być spowodowane pojawieniem się bólu podczas oddawania stolca lub strachem przed zimną deską sedesową; zaparcia wywołują ból i uczucie wzdęcia, dolegliwości nasilają się zwłaszcza po zjedzeniu posiłku, dlatego dzieci unikają pokarmu.

Inne przyczyny braku apetytu to:

• wyrażanie własnej woli – wszystkie dzieci dążą do osiągnięcia samodzielności; czasem przez odmówienie posiłku chcą pokazać swoją niezależność; już dwu-, trzyletnie dzieci sprawdzają, jak bardzo mogą wpłynąć na rodziców; jeśli malec zauważy, że odmowa jedzenia ich irytuje, cieszy się z tego.
• przekąski i słodycze, podjadane w ciągu dnia – dzieci, które między posiłkami zjadają słodkie przekąski, mają mniejszy apetyt; jeśli maluch domaga się zjedzenia czegoś pomiędzy posiłkami, należy podać mu owoce, warzywa, jednak najlepszym rozwiązaniem jest pilnowanie regularności posiłków w ciągu dnia - jedzenie słodyczy powinno być raczej okazjonalne.
• brak ruchu na świeżym powietrzu – każdego dnia dzieci powinny przebywać na świeżym powietrzu, dzięki temu zwiększą zapotrzebowanie organizmu na kalorie.

Przedłużający się brak apetytu oraz związana z tym niewłaściwa dieta może narazić dziecko na nieprawidłowy rozwój płciowy, większą zapadalność na infekcję, a także problemy ze skupieniem uwagi.

Ponadto utracie apetytu mogą towarzyszyć:

• zahamowanie wzrostu ciała i przyrostu masy dziecka;
• zmiany w wyglądzie: szybkie męczenie się, bladość skóry;
• zmiany w zachowaniu dziecka: dziecko apatyczne, senne, nie ma apetytu, jest drażliwe;
• dolegliwości żołądkowe: bóle, wzdęcia i zaparcia;
• objawy infekcji: kaszel, katar, gorączka.

Czy brak apetytu u dziecka może być spowodowany chorobą?

Wyżej wymienione objawy, w połączeniu z brakiem apetytu u malucha mogą wiązać się z występowaniem różnych schorzeń. W takim przypadku powinniśmy udać się z dzieckiem do pediatry, aby określić przyczynę braku apetytu.

Czy stres i emocje mogą wpływać na apetyt u dzieci?

Silne emocje i stres mogą mieć wpływ na apetyt u dzieci, podobnie jak u dorosłych. Niektóre dzieci mogą stracić chęć jedzenia lub przestać jeść w odpowiednich ilościach w wyniku silnych emocji, takich jak lęk czy smutek.

Czasem stres może prowadzić też do nadmiernego apetytu u dzieci. Dla niektórych dzieci jedzenie może stanowić rodzaj ucieczki od trudnych emocji, co może prowadzić do nadwagi lub otyłości.

Emocje i stres mogą wpływać na preferencje żywieniowe dzieci. Niektóre dzieci mogą szukać jedzenia o wysokiej zawartości kalorii, tłuszczu czy cukru w odpowiedzi na stres, co może mieć negatywne konsekwencje dla ich zdrowia.

U niektórych maluchów stres może prowadzić do rozwoju zaburzeń jedzenia, takich jak bulimia czy anoreksja. Te zaburzenia mogą mieć poważne konsekwencje dla zdrowia dzieci i wymagają profesjonalnej pomocy.

Stres może wpływać na zmiany w nawykach żywieniowych dzieci, co może prowadzić do nieregularnego jedzenia, spożywania większych ilości przekąsek czy zaniedbywania zdrowego żywienia. Ważne, aby rodzice i opiekunowie byli świadomi wpływu stresu i emocji na apetyt dzieci i starali się pomagać dzieciom radzić sobie z trudnymi emocjami.

Czy brak apetytu może być związany z okresami wzrostu i rozwoju?

Rodzice często szukają w internecie odpowiedzi na pytania: "dlaczego roczne dziecko nie chce jeść", "2-latek nie chce jeść", " 2-letnie dziecko nie chce jeść nic oprócz mleka" czy też "pięcioletnie dziecko nie chce jeść".

Czy ma to związek z wiekiem? Brak apetytu u dzieci może wiązać się z okresami wzrostu i rozwoju. Podczas tych okresów dzieci mogą mieć zmienny apetyt. Jest to naturalny proces, który zazwyczaj nie powinien budzić zbyt wielu obaw, a może wynikać z:

• intensywnego wzrostu;
• zmian hormonalnych;
• preferencji żywieniowych.

Warto pamiętać, że każde dziecko jest inne i zmiany w apetycie w okresie wzrostu i rozwoju są zwykle normalne. Ważne jest, aby zapewnić dzieciom zróżnicowane, zdrowe posiłki i nie zmuszać ich do jedzenia, jeśli nie są głodne.

Rodzice często zastanawiają się, jak długo dziecko może nie jeść tyle, ile powinno? Długotrwały brak apetytu u niemowlaka lub starszego dziecka może prowadzić do szeregu poważnych konsekwencji zdrowotnych.

Dzieci w okresie wzrostu i rozwoju potrzebują odpowiedniej ilości kalorii, składników odżywczych i witamin, aby prawidłowo rosnąć, dlatego problemy z jedzeniem u dzieci tak niepokoją opiekunów.

Możliwe konsekwencje zdrowotne tego, że dziecko mało je:

• opóźnienie wzrostu i rozwoju;
• niedożywienie;
• osłabienie układu odpornościowego;
• zmęczenie i słabość;
• problemy emocjonalne i psychologiczne;
• zaburzenia elektrolitów i poziomu składników odżywczych.

Jak wcześniej wspomnieliśmy, na apetyt dziecka mogą wpływać różne czynniki, zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne, takie jak:

• stres oraz emocje;
• rutyna i harmonogram posiłków;
• wybór żywności;
• środowisko, w którym otacza się dziecko;
• nawyki żywieniowe rodziców;
• aktywność fizyczna;
• choroby i leki.

Co zrobić jak dziecko nie chce jeść? Brak apetytu u dzieci może być wyzwaniem dla rodziców, jednak istnieje wiele strategii i postępowań, które można zastosować, aby pomóc poprawić apetyt dziecka.

Czy suplementy witaminowe mogą pomóc w przypadku braku apetytu u dzieci?

Jeśli pediatra uzna to za konieczne, może zasugerować suplementy witaminowe lub minerałowe. Suplementy powinny być stosowane tylko wtedy, gdy istnieje uzasadniona potrzeba, np. w przypadku niedoborów składników odżywczych lub specyficznych warunków zdrowotnych.

Nie należy jednak stosować suplementów witaminowych jako pierwszego środka zaradczego bez konsultacji z lekarzem.

Czy istnieją naturalne metody poprawy apetytu u dzieci?

Oto kilka sposobów na poprawę apetytu u dzieci, m.in.:

• zadbaj o zrównoważoną dietę - dziecko powinno spożywać różnorodne produkty, bogate w różne grupy żywieniowe, w tym warzywa, owoce, produkty zbożowe pełnoziarniste, białko oraz produkty mleczne; staraj się unikać jedzenia wysokoprzetworzonego oraz produktów bogatych w cukry, oraz tłuszcze nasycone;
• dbaj o regularne posiłki i zdrowe przekąski;
• staraj się spożywać posiłki wspólnie z dzieckiem, dbając jednocześnie o odpowiednią atmosferę w czasie jedzenia;
• staraj się nie wywierać na dziecku presji, aby zmusić je do jedzenia - takie postępowanie może jedynie pogorszyć sytuację;
• zadbaj o aktywność fizyczną dziecka;
• ogranicz napoje słodzone.

Jeśli brak apetytu utrzymuje się przez dłuższy okres, dziecko nie je i towarzyszy mu utrata wagi lub inne niepokojące objawy, konieczna będzie konsultacja z pediatrą. Lekarz oceni stan zdrowia dziecka i zaleci dalsze kroki, w tym ewentualne badania diagnostyczne.