Zioła prowansalskie to mieszanka idealna. Poznaj jej właściwości

Tymianek to główny składnik ziołowej mieszanki.

Ziele tymianku bogate jest w tymol – olejek eteryczny, który działa antyseptycznie, wykrztuśnie i antyoksydacyjnie. Ziele bogate jest też w mangan, żelazo, selen.

Tymianek działa pozytywnie na układ pokarmowy, ułatwia trawienie, łagodzi objawy niestrawności i działa rozkurczająco.

Na tymianek powinny uważać kobiety w ciaży. Ziele może zwiększać ryzyko poronienia.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Naukowcy sprawdzili, w jakim miesiącu najlepiej zajść w ciążę

Suszone ziele majeranku jest dobrym źródłem witamin A, C, K i tych z grupy B. Zawiera też żelazo, magnez, fosfor, potas i wapń.

Majeranek poprawia trawienie, reguluje przemianę materii. Może być też wykorzystywany przy łagodzeniu mdłości i przeciwbiegunkowo.

Z kolei bazylia nadaje mieszance lekko cytrynowy smak. Dzięki swoim właściwościom działa oczyszczająco na organizm, reguluje też proces trawienia.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Najgorszy tłuszcz do smażenia. Zwiększa ryzyko udaru, podnosi cholesterol

Oregano zawiera witaminy A, C, E, K i te z grupy B. Duża dawka witaminy C wpływa na uszczelnienie naczyń krwionośnych, a także na produkcję kolagenu i elastyny.

Naukowcy z University of Illinois przebadali osoby, które często stosowały oregano i odkryli, że substancje zawarte w oregano mogą być równie skuteczne w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi, jak niektóre leki przeciwcukrzycowe. Badania wykazały, że zarówno świeże, jak i suszone liście oregano hamują działanie enzymów związanych z cukrzycą typu 2, takich jak DPP-4 i PTP1B.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Dodaj do wody plasterki grejpfruta i pij codziennie. Na efekty nie trzeba długo czekać

Cząber zawiera duże ilości olejku eterycznego, który pozytywnie wpływa na regulację procesów trawienia. Ma też działanie rozkurczowe, łagodzi wzdęcia i działa przeciwbiegunkowo.

Mięta pieprzowa od wieków stosowana jest jako naturalny lek na problemy z trawieniem. Łagodzi bóle brzucha, zmniejsza napięcie mięśni gładkich. Dodatek mięty w mieszance zwiększa też produkcję soku żołądkowego.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Jeden produkt sprawi, że zaczniesz tracić na wadze. Zawsze łącz z wodą

Obecność wszystkich ziół w mieszance działa korzystnie na układ pokarmowy. Zioła poprawiają pracę gruczołów trawiennych, zbijają cholesterol, obniżają ciśnienie krwi, działają rozkurczowo i bakteriobójczo.

W ziołach prowansalskich nie znajdziemy też soli i sztucznych dodatków, dlatego bez obaw możemy używać ich do przyprawiania potraw.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zobacz też: Przyjrzyj się uważnie nogom. Jeden szczegół świadczy o wysokim cholesterolu