sport dla dziecka (strona 2 z 2)

Joanna Linkiewicz, polska lekkoatletka i złota medalistka z Wuhan 2019 podpowiada, jak być aktywnym w okresie kwarantanny i ćwiczyć z dzieckiem wykorzystując przedmioty dostępne w domu. Są to sprawdzone ćwiczenia na rozładowanie nadmiaru energii dzieci, szczególnie gdy przez dwa tygodnie powinny być w domu.

Mikołaj Woźniak ma tylko 9 lat i wielką pasję, którą zaraził się od taty. Kiedy miał niecałe dwa lata, zaczął jeździć na rowerze biegowym, później na normalnym, aby ostatecznie zostać Mistrzem Europy w trialu rowerowym. Tata Mikołaja, Damian Woźniak, opowiada o talencie syna, ale również kosztach związanych z finansowaniem jego zamiłowania.

Mieszkaniec Lublina pisze skargę do Ministerstwa Edukacji Narodowej. Powód? Dyrekcja Szkoły nr 30 w Lublinie narzuca dobór stroju dla dzieci na lekcje wychowania fizycznego. Mężczyzna stanowczo sprzeciwia się jakiejkolwiek formie przymusu. Nawet w sugestii doboru ubrania.

Na zdrowie naszych dzieci pracujemy przez całe życie. To zasługa stylu życia, jaki sami prowadzimy, jak i tego, co wpajamy dzieciom. Zdrowe żywienie, ruch, a także przestrzeganie wytycznych lekarzy, choć nie daje nam 100 proc. gwarancji, przybliża nas do tego, czego każdy rodzic pragnie - długiego i zdrowego życia pociech.

Montannah Kenney jest obecnie najmłodszą osobą, której udało się wspiąć na szczyt Kilimandżaro. Dziewczynka była bardzo zdeterminowana, żeby wejść na szczyt przed swoimi 8. urodzinami. Wyprawa miała dla niej także inny, symboliczny wymiar.

Dzieci też tańczą na rurze. Pole dance w wersji dla najmłodszych zyskuje coraz większą popularność. Ten nowy trend szokuje i dzieli rodziców na dwa obozy. Jedni są zachwyceni umiejętnościami swoich pociech, drudzy nie kryją oburzenia i uważają, że warto zostawić sporty dla dorosłych... dorosłym.

Był wieczór, gdy próbowałam namówić mojego dwuletniego syna na zabawę na dworze. Temperatura powietrza – zachęcająca do biegania. Ani za zimno, ani za ciepło. Idealnie. Co usłyszałam od własnego dziecka? - Nie. Bo się spocę.

Weronika Gotowska – najlepsza Polska juniorka pływająca stylem motylkowym. Mistrzyni Polski juniorów na 200 metrów (2016), reprezentantka Polski juniorów. Opowiada nam o swojej codzienności i planach na przyszłość.

O słodkiej Klarze Lewandowskiej słyszał każdy. Dziewczynka nie ma jeszcze tygodnia, a już zawładnęła całym polskim internetem. Teraz czas na przypomnienie dzieci pozostałych piłkarzy naszej reprezentacji. Jakim ojcem jest Artur Boruc? Jak o swojej córce mówi Kamil Grosicki? Jak wyglądają dzieci Sławomira Peszki? Sprawdźcie tylko – te zdjęcia są urocze! Przeczytaj również: W takich warunkach rodzą polskie gwiazdy

W Zespole Sportowych Szkół Ogólnokształcących w Gdyni od lat uczniowie spoza placówki brali udział w lekcjach wychowania fizycznego. Gdy sprawa ujrzała światło dzienne, proceder ukrócono, ale odnoszące sportowe sukcesy dzieci straciły możliwość treningu. Teraz ojciec jednej z uczennic, której zabroniono korzystania z takich zajęć, zgłasza sprawę do prokuratury.

Aktywność dziecka to coś, co pozwala zachować maluchowi zdrowie i szczupłą sylwetkę. Nadciśnienie, cukrzyca, wysoki poziom "złego" cholesterolu, otyłość i inne tego typu problemy zdrowotne to obecnie choroby coraz częściej występujące także u dzieci. Każde dziecko powyżej drugiego roku życia potrzebuje około godziny aktywności fizycznej dziennie. Jaki jest wpływ aktywności fizycznej na zdrowie?

W wielu miastach w Polsce działają kluby piłkarskie, do których mogą dołączyć dzieci już od siódmego roku życia. Treningi pozwalają dostać się dziecku do zespołu juniorów. I to właśnie w takich drużynach swoje kariery rozpoczynało wielu światowej sławy piłkarzy. Regularne treningi, zaangażowanie i wsparcie ze strony rodziców - mogą być kluczem do sukcesu. Każdy mały chłopiec pragnie zostać drugim Robertem Lewandowskim czy Ronaldo.Niestety, podczas gry w "nogę" dochodzi do wielu urazów. Najbardziej narażone partie ciała to staw skokowy i staw kolanowy, ale nie tylko.

Piłka nożna to sport, który powstał w XIX wieku na Wyspach Brytyjskich (za początki sportu uznaje się datę 1857 rok, kiedy to narodził się Sheffield Football Club). Najstarszy klub na świecie ogłosił najważniejsze zasady piłki nożnej - zakaz łapania piłki rękami. Niestety, podczas gry w "nogę" dochodzi do wielu urazów zawodnika, które nie pozwalają rozwijać zdolności piłkarskich. Najbardziej narażone partie ciała to staw skokowy i staw kolanowy, a najczęstsze urazy to stłuczenia, naderwanie więzadeł i mięśni, zerwania wiązadeł i mięśni, a także złamanie kości. Powyższe obrażenia bardzo często są przyczyną zrezygnowania z treningów, a co najważniejsze uczestnictwa w rozgrywkach sportowych.

Dzieci uwielbiają biegać i beztrosko się bawić. Ruch na świeżym powietrzu to dla nich najlepsza okazja do rozwoju i poznawania świata. W pewnym okresie życia zabawy w piaskownicy lub wspinanie się po drabinkach zaczną nudzić kilkulatka. By dziecko nie zniechęciło się do aktywności fizycznej należy zainteresować je sportem. Jeśli chcesz wybrać odpowiednią dyscyplinę, koniecznie weź pod uwagę zarówno zdanie dziecka, jak i jego predyspozycje fizyczne. Nie bez znaczenia są również cechy charakteru. Pamiętajmy jednak, że na tym etapie sport ma być tylko aktywną zabawą, nie zaś ciężkimi treningami z nieustannym przypominaniem o konieczności bycia najlepszym.

Semestr w szkołach się kończy i jak co roku pojawia się pytanie, co zrobić z dzieckiem w trakcie ferii zimowych, aby ten dwutygodniowy okres nie spędziło na oglądaniu telewizji i graniu na komputerze. To, jak urozmaicisz czas swojej pociechy, zależy od tego, czy dostaniesz w pracy urlop i jaka kwota, którą przeznaczysz na wyjazd, nie zrujnuje twojego domowego budżetu. Oto nasze pomysły na spędzenie waszych ferii.

Uważasz, że twoje dziecko powinno nauczyć się mówić po angielsku, grać na instrumencie i korzystać ze sprzętu multimedialnego? To rzeczywiście przydatne umiejętności. Nie można jednak zapomnieć o tym, że dla zdrowego rozwoju najmłodszych ważny jest ruch, dlatego w grafiku malucha warto znaleźć czas na zajęcia sportowe. Czego, jako rodzic, powinieneś je nauczyć, jeżeli chodzi o aktywność fizyczną, by mogło być w przyszłości samodzielne?

Współczesny człowiek zbyt dużo siedzi, a za mało chodzi oraz biega. Podróżujemy samochodem, godzinami przesiadujemy przed komputerem czy telewizorem. Taki siedzący tryb życia jest ściśle powiązany z otyłością i masą towarzyszących jej problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca i depresja.