Urazy podczas gry w piłkę nożną

W Polsce piłka nożna cieszy się ogromną popularnością, dlatego wielu rodziców marzy o tym, by ich dziecko poszło w ślady najsławniejszych piłkarzy na świecie. Gra w piłkę nożną jest świetnym sportem, który rozwija mięśnie dziecka, poprawia koordynację ruchową. Oprócz tego, sport ten uczy samodyscypliny i współpracy z innymi dziećmi. Regularne uprawianie piłki nożnej jest źródłem radości, która z czasem może przerodzić się w coś więcej niż hobby.

Podczas uprawiania sportu często dochodzi do kontuzji, która może objawiać się nieprzyjemnymi dolegliwościami. Do najczęstszych urazów związanych z uprawianiem piłki nożnej zalicza się uszkodzenia skórne i stłuczenia.

Skóra jest pierwszą "powłoką" ochronną ludzkiego organizmu. W wyniku tego narażona jest na otarcia, pęknięcia, odparzenia, które prowadzą do powstania rany.

Stłuczenia z kolei są uszkodzeniami tkanek miękkich, stawów okołotkankowych i okostnej. W efekcie może dojść do przerwania naczyń krwionośnych lub do wylewu. W miejscu stłuczenia przeważnie pojawia się stan zapalny i obrzęk. Przy drobnych urazach tkanki miękkiej należy do nogi przyłożyć zimny okład. W przypadku silnego stłuczenia, któremu towarzyszy krwotok lub ograniczenie ruchu w nodze, należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem.

Skręcenie stawu skokowego należy do najczęściej kontuzji wśród dzieci grających w piłkę nożną. Jego główną przyczyną jest naciągnięcie lub naderwanie więzadła, np. w wyniku upadku bądź nagłego oparcia się zewnętrzną stroną pięty o podłoże. Objawia się przeważnie ostrym bólem, utrudniającym poruszanie się. Niekiedy może towarzyszyć mu krwawienie lub opuchnięcie.

Czasem bywa tak, że kontuzja stawu skokowego prowadzi do uszkodzenia mięśnia i kości. W wyniku skręcenia, lekarz najczęściej zaleca nosić specjalne obuwie, które usztywnia nogę w kostce lub zakłada opatrunek i przepisuje leki przeciwzapalne.

Jeśli konieczne jest założenie gipsu leczenie może trwać od 6 do 8 tygodni. Przykładem może być Kamil Grosicki, który w towarzyskim meczu Polski z Litwą, zaznał właśnie tej kontuzji. Piłkarz mógł nie wystąpić w kolejnym meczu.

Do naciągnięcia mięśni zazwyczaj dochodzi w wyniku nadmiernego ich przeciążenia i zerwania włókien. Najczęściej objawia się w tym miejscu, gdzie mięsień łączy się z tkanką łączną ścięgna. Wśród urazów można wyróżnić naciągnięcie mięśni barków, pleców i uda. Ból ma przeważnie charakter kujący, a na skutek nacisku nasila się. Co należy robić? Przede wszystkim, do bolącego miejsca warto przyłożyć zimny okład i ograniczać poruszanie naruszoną częścią ciała.

Złamanie kości to przerwanie ciągłości tkanki kostnej na skutek np. ugięcia lub skręcenia. Można podzielić je na otwarte oraz zamknięte. Najczęściej objawia się ostrym bólem, nasilającym się podczas poruszania uszkodzonego miejsca, deformacją i opuchlizną. W przypadku złamania otwartego dołącza się krwotok zewnętrzny.

W wyniku pęknięcia kości należy jak najszybciej udzielić pierwszej pomocy dziecku i udać się z nim do lekarza. Pierwszą rzeczą, którą trzeba wykonać przy krwotoku zewnętrznym jest jego zatamowanie. Następnie, lekarz zakłada opatrunek i unieruchamia naruszoną kość za pomocą szyn, materaców próżniowych, chust czy temblaków.

Piłkarz po odniesieniu którejś kontuzji powinien przede wszystkim:

• zrezygnować z aktywności fizycznej (uprawianie sportu mogłoby doprowadzić do dalszego uszkodzenia tkanek i do zwiększenia krwawienia, dlatego też powinien ograniczyć poruszanie się do minimum.
• przykładać lód bezpośrednio po doznaniu urazu;
• zastosować ucisk w postaci opaski lub bandażu elastycznego (ograniczy to krwawienie z uszkodzonych tkanek).