owoce w diecie, strona 2

Fruktoza zawarta w owocach jest naturalnym cukrem. Dietetycy nie...

Soczewica i rośliny strączkowe. Błonnik to substancja niezbędna do prawidłowego przebiegu trawienia i przyswajania składników mineralnych. Należy ją dostarczać z pożywieniem. Co zatem jeść? Oto kilka podpowiedzi. Soczewica i rośliny strączkowe to...

Jak co roku, badacze z Environmental Working Group stworzyli ranking najbardziej skażonych owoców i warzyw. Jaki produkt otrzymał miano...

Właściwości żurawiny. Niegdyś była nazywana "cytryną dla ubogich". Teraz uważana jest za jeden z najzdrowszych owoców. Nieoceniona w profilaktyce zakażeń układu moczowego, mówi się też o niej jak o naturalnym antybiotyku. W dużych dawkach ma...

Składniki odżywcze w skórce warzyw i owoców. Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że w wyrzucanej przez nas do kosza skórce od marchewki, ziemniaka czy jabłka zawarte są najcenniejsze składniki odżywcze. Chociażby z tego względu warto zmienić...

Porcja. 400 gramów w 5 porcjach - tyle warzyw i owoców zalecają spożywać specjaliści ds. żywienia w ciągu dnia. Już taka ilość pomaga zachować zdrowie oraz może pomóc zapobiegać chorobom dietozależnym, takim jak otyłość, choroby układu krążenia...

Mandarynki Orri to owoce ze szczepu Temple. Nowy produkt pochodzący z Izraela, zawitał niedawno do polskich sklepów. Czym różni się...

Owoce są niezbędnym elementem diety. Owoce są niezbędnym elementem zdrowej i zbilansowanej diety. Dostarczają nam witamin i składników mineralnych. Jednak zima, jesień i wczesna wiosna to czas, gdy...

Każda kobieta lubi dbać o swój wygląd. Nieskazitelna cera, zdrowe włosy i paznokcie nie tylko dodają urody, ale są tez istotną...

**Pomarańcze są cenione ze względu na ich smak oraz bogactwo składników odżywczych, które mają dobroczynny wpływ na nasz...

Jabłka to najpopularniejsze owoce w Polsce. Jemy je na surowo, pieczone, smażone, gotowane. Mają też wiele...

Czerwone pomarańcze można zimą spotkać nawet w dyskontach.Za 1,5 kg zapłacimy teraz 5,99 zł. Czy różnią się czymś od zwykłej odmiany tych...

Sezon jesienno-zimowy rządzi się swoimi prawami. Świeże warzywa i owoce zostają zastąpione bakaliami – orzechami, śliwkami, rodzynkami czy morelami. Tego rodzaju przekąski znajdziemy na stołach w wielu polskich domach. Ale czy bakalie to dobry...

Trochę egzotyki. Popularne sieci hipermarketów nieustannie prześcigają się w pomysłach. Chcąc zainspirować Polaków kuchnią innych krajów, sprowadzają do sklepów produkty, o których wcześniej czytaliśmy tylko w zagranicznych książkach...

Warzywa w diecie dziecka są punktem obowiązkowym. Najlepiej od nich właśnie rozpocząć rozszerzanie diety malucha...

Marzenia się spełniają. Smukła, jędrna i szczupła sylwetka – to marzenie wielu kobiet. Niestety, panuje przekonanie, że bez katorżniczych treningów i restrykcyjnych diet nie da się jej osiągnąć. To błąd, ponieważ **już kilka podstawowych zasad...

Woda, napój, nektar czy sok?. Organizm dorosłego człowieka składa się w ok. 60 proc. z wody, dziecka – nawet w 75 proc. Dlatego tak niezbędne jest regularne dostarczanie płynów. Producenci prześcigają się w propozycjach...

Dieta śródziemnomorska uznawana jest za najzdrowszą dietę świata. Poleca się ją nie tylko osobom chcącym osiągnąć szczupłą sylwetkę, ale również tym, które chcą zdrowo się odżywiać. A czy mogą ją stosować dzieci? Wydaje się, że w diecie...

Owoce, o których mało kto wie. O tych owocach nie każdy miał okazję jeszcze usłyszeć. W naszym kraju są dostępne, ale wciąż mało popularne. Tymczasem to nieocenione źródło cennych dla zdrowia witamin i minerałów. Tropikalne propozycje zaskoczą...

Cenne kiwi z doliny Jangcy. Zielny, smaczny i zdrowy. Kiwi, czyli owoc aktinidii, pochodzi z doliny rzeki Jangcy w Północnych Chinach. Nazywany był chińskim agrestem. **Obecna nazwa powstała w 1974 r. dzięki Normanowi Sondagowi - amerykańskiemu...