6 z 7Zalety oleju rafinowanego

Chociaż olej rafinowany może wypadać w tym zestawieniu niekorzystnie, w rzeczywistości również ma zalety. Można go podgrzewać, a więc można na nim smażyć. Olej rafinowany nie wymaga przechowywania w warunkach chłodniczych. Plusem jest również znacząco niższa cena.

Zarówno olej rafinowany, jak i nierafinowany, są potrzebne organizmowi do prawidłowego funkcjonowania.

Należy pamiętać, że do smażenia czy też podawania na zimno, można wykorzystywać jeszcze szereg alternatywnych produktów. Tłuszcze, które można stosować w racjonalnych ilościach to m.in. masło, oliwa z oliwek, smalec zwierzęcy lub smalczyk roślinny.

Nie należy całkowicie eliminować tłuszczy z diety. Warto jednak pamiętać o tym, żeby je stosować rozsądnie i w miarę możliwości ograniczać.

Zobacz też: Naturalne oleje w kosmetykach - korzystne dla skóry właściwości oleju konopnego i oleju Canola

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl