Pokaż kategorie Parenting.pl
Pokaż kategorie

Przepisy na zupki dla niemowląt

Przepisy na zupki dla niemowląt są na początku wyjątkowo nieskomplikowane, nawet dla mam, które przygotowują je po raz pierwszy. Pierwsza zupka dla niemowlaka powinna składać się z jednego składnika i odrobiny tłuszczu. Może to być oliwa z oliwek, która ułatwi wchłanianie witamin i minerałów. Czas na pierwszą zupkę dla dziecka nadchodzi około szóstego miesiąca życia, kiedy mleko matki przestaje być wystarczającym jedynym źródłem składników odżywczych. Rozszerzenie diety powinno nastąpić około szóstego miesiąca życia dziecka.

1. Przepisy na pierwsze zupki dla niemowlaka

Pierwszą papką dla niemowlaka powinien być kleik ryżowy. Można go kupić w sklepie lub zrobić samemu.

Składniki potrzebne do kleiku ryżowego:

  • jedna czwarta szklanki wody,
  • szklanka ryżu (najlepiej brązowego),
  • trochę mleka matki lub mleka modyfikowanego.

Ryż należy najpierw opłukać i zmielić. Później się go gotuje. Po ugotowaniu wystarczy dodać trochę mleka, które dziecko otrzymywało do tej pory – mleka matki lub mieszanki mlecznej – i gotowe.

Pierwszym warzywem w diecie dziecka może być zwykły ziemniak. Aby przygotować z niego zupkę, wystarczy go ugotować, ugnieść i zmieszać z mlekiem, które dziecko nadal otrzymuje.

Równie dobrym pierwszym pokarmem stałym może być marchewka. Marchewka jest jednym z warzyw, które po ugotowaniu (ale nie rozgotowaniu) nie tracą swoich wartości odżywczych. Dla dziecka najlepszą opcją jest marchewka ugotowana i zmielona – przynajmniej na początku. Nieugotowana marchewka podana zbyt wcześnie to ryzyko zadławienia się, gdyż dziecko nie ma jeszcze wprawy w żuciu twardych pokarmów.

2. O czym pamiętać, przyrządzając pierwsze zupki dla niemowląt?

Pierwsze zupki dla niemowlaka powinny składać się z jednego składnika. Dzięki temu wprowadzane jest np. jedno warzywo lub owoc w jednym czasie. Można więc kontrolować, czy u dziecka nie występują alergie. Należy podawać nowe warzywo przez cztery kolejne dni w niewielkich ilościach i przez te cztery dni obserwować dziecko, czy nie ma objawów alergii. Dopiero po tym czasie można wprowadzać kolejne nowe warzywo.

Warto zwracać uwagę na to, skąd pochodzą warzywa podawane dziecku. Warzywa pryskane środkami ochrony roślin mogą zawierać szkodliwe dla dziecka substancje. Najbezpieczniej jest kupować warzywa i owoce dla dziecka w sklepach z ekologiczną żywnością.

Mięso dla dziecka także powinno być mięsem z pewnego źródła. Może to być mięso ekologiczne lub pochodzące z zakładów posiadających certyfikat ISO lub HACCP. Mięso w żadnym przypadku nie może być nieświeże ani niedogotowane. Mięso podaje się dopiero po wprowadzeniu pierwszych warzyw do diety dziecka.

Woda dla niemowlęcia to woda niskosodowa i niskozmineraliowana, przeznaczona dla niemowląt i posiadająca certyfikaty. Należy pamiętać, aby taką wodę wykorzystywać także do przyrządzania zup dla dziecka.

Jeśli rodzice mają problem z samodzielnym przyrządzaniem zupek dla dziecka, mogą bez obaw podawać dziecku zupki i przeciery ze słoiczków, pamiętając o tym, aby były one dostosowane do wieku dziecka.

Polecane wideo:

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Skret jaderka

~Zaniepokojona Mama • ostatni post 2 miesiące temu

1
Artykuły Rozszerzanie diety
Rozszerzanie diety

Przyprawy, które może jeść dziecko

Przyprawy, które może jeść dziecko

Szczypta smaku w dziecięcym menu Maluch krzywi się na mdłe potrawy? Czas na zmiany w diecie. Przyprawy i zioła poprawiają smak dań, a przy okazji pozytywnie wpływają na zdrowie. Czy wszystkie są bezpieczne? Kiedy można zacząć podawać je dziecku? Zanim sięgniesz do szuflady z przyprawami, sprawdź, jakie rodzaje może spożywać maluch. Tymianek Masz w domu małego niejadka? Koniecznie wykorzystaj

Rozszerzanie diety

Dieta niemowlęcia karmionego piersią

mlekiem. Rozszerzanie diety niemowlęcia karmionego piersią Światowa Organizacja Zdrowia zaleca spożywanie mleka matki przez około 6 miesięcy życia (...) należy zacząć dostarczać inne niezbędne składniki. Najważniejszym powodem roszerzenia diety dzieckajest zwiększona potrzeba żelaza. Żelazo u dziecka

Rozszerzanie diety

Rozszerzanie diety u dziecka

Rozszerzanie diety u dziecka

Wiele z nas zastanawiało się nad tym, dlaczego nasze dziecko budzi się w nocy, ile powinno zjadać, jak często być karmione, ile powinno spać w nocy. Jak opracować schemat karmienia i snu, by nasze dziecko nie budziło się z płaczem i abyśmy nie były zmęczone macierzyństwem?

Rozszerzanie diety

Dieta maluszka

Dieta maluszka

Przez pierwsze kilka miesięcy po porodzie maluszkowi należy podawać głównie mleko. Dopiero około szóstego miesiąca życia przychodzi czas na rozszerzenie diety dziecka.

Rozszerzanie diety

Rozszerzanie diety niemowlaka

Rozszerzanie diety niemowlaka

Przy rozszerzaniu diety dziecka warto pamiętać, by poszczególne składniki pokarmowe wprowadzać pojedynczo, aby w razie wystąpienia uczulenia wiedzieć, jakie jedzenie mogło je wywołać.

Rozszerzanie diety

Mięso dla dziecka

Mięso dla dziecka

Mięso w diecie najmłodszych Mięso powinno znajdować się w codziennym jadłospisie dziecka. Jest ono źródłem pełnowartościowego białka niezbędnego do rozwoju. Niedobór tego składnika jest przyczyną spadku odporności oraz zahamowania wzrostu. Mięso zwierząt zawiera również żelazo, które jest łatwo przyswajalne. Jego braki wywołują anemię i zaburzenia pracy ośrodkowego układu nerwowego.Na rynku j

Rozszerzanie diety

Dieta niemowlęcia karmionego butelką

Dieta niemowlęcia karmionego butelką

bezglutenowe i zbożowe kaszki glutenowe. Rozszerzanie diety niemowlęcia karmionego butelką Pierwszy dodatkowy posiłek dziecka karmionego mlekiem (...) Odpowiednie zbilansowanie diety dziecka karmionego mlekiem modyfikowanym jest niezwykle ważne i zarazem trudne dla młodej mamy. Dopóki maluszek

Rozszerzanie diety

BLW

BLW

do diety niemowlaka, pozwalającą mu na naukę samodzielnego jedzenia od samego początku. Rozszerzanie diety dziecka metodą BLW polega na ominięciu etapu (...) moment na rozszerzanie diety niemowlaka, ponieważ organizm dziecka jest już gotowy na przyjęcie innego pokarmu niż mleko. Czas wprowadzenia metody baby-led weaning zależy od tempa rozwoju dziecka. Niektóre maluchy będą gotowe na BLW wcześniej, inne nieco później. Początki BLW mają raczej charakter zabawy i sprowadzają się do nauki precyzyjnego chwytania i poznawania jedzenia poprzez lizanie. Stopniowo próbowanie pokarmów zamienia się w ich ssanie, potem żucie, a w końcu także w połykanie. Nie należy nastawiać się, że dziecko od razu zje cały posiłek. W pierwszych tygodniach BLW mleko nadal stanowi główne pożywienie malucha. Trzeba uzbroić się w cierpliwość - zanim nowe jedzenie dokładnie trafi do buzi dziecka, większość posiłku na pewno wyląduje na tacy, ubranku lub podłodze. By zminimalizować bałagan, warto rozkładać pod krzesełkiem malca czystą matę. Zasady stosowania metody BLW Zacznij wprowadzać stałe pokarmy do diety niemowlaka, gdy dziecko samodzielnie siedzi, umie chwytać palcami i nie ma odruchu wypychania językiem tego, co znajduje się w buzi. Zauważ moment, gdy maluch zaczyna interesować się jedzeniem - przypatruje się jedzeniu dorosłych, domaga się podzielenia się z nim posiłkiem. Usadź dziecko prosto, przodem do stołu, na swoich kolanach lub w krzesełku. Upewnij się, że maluch siedzi pewnie i może swobodnie poruszać rękami. Proponuj jedzenie. Połóż przed dzieckiem różne produkty i pozwól mu wybrać to, na co ma ochotę. Nie komentuj wyborów dziecka. Zaczynaj od pokarmów, które łatwo chwycić. Na początku najlepsze są pokrojone warzywa w cienkie kawałki albo długie paski. Nowe kształty i faktury wprowadzaj stopniowo. Staraj się jeść całą rodziną. Gdy to możliwe, proponuj dziecku to samo, co jedzą pozostali domownicy. Niemowlę chętniej je, gdy może naśladować innych. Wybieraj czas na posiłek, gdy dziecko nie jest zmęczone, by mogło się skoncentrować na jedzeniu. Na początku pora posiłku będzie okazją do zabawy i nauki. Kontynuuj karmienie mlekiem do ukończenia przez niemowlę pierwszego roku życia. Kiedy dziecko będzie gotowe na odejście od piersi, sama to zauważysz. Razem z posiłkami podawaj dziecku wodę, by mogło się napić. Nie poganiaj dziecka w czasie posiłku ani nie rozpraszaj, gdy zajmuje się jedzeniem. Pozwól jeść maluchowi na poziomie jego umiejętności, we własnym tempie. Nie wkładaj dziecku jedzenia do buzi ani nie namawiaj, by zjadło więcej niż samo chce. Nie zostawiaj dziecka samego podczas jedzenia. Zalety stosowania metody BLW Rozwój zmysłów - BLW w naturalny sposób motywuje dziecko do poznawania świata. Maluch uczy się, że pokarmy mają różną fakturę, barwę, zapach, smak - jedne są soczyste, drugie chrupiące, inne ciągnące się. Wprowadzanie papek ogranicza dziecku frajdę z jedzenia, ponieważ wszystko ma jednakową konsystencję, tylko trochę inaczej smakuje. Poprzez „samokarmienie" dziecko eksperymentuje z jedzeniem, sprawdza, jakie jest w dotyku, a dopiero potem zaczyna żuć. Rozwój zdolności motorycznych - dziecko może eksperymentować z jedzeniem, chwyta owoce, obraca je w rączkach. Dzięki BLW maluchy mają lepszą koordynację ruchową ręka-oko. Zdaniem logopedów, wczesna nauka żucia i połykania wpływa na szybsza naukę mowy. Profilaktyka alergii - przy karmieniu łyżeczką maluch nie może zbadać, co rodzic wkłada mu do buzi. Jedząc samodzielnie, dziecko może wypluć to, co mu nie smakuje. Jeśli niemowlę odmawia spożycia jakiegoś pokarmu, może być na niego uczulone. Sposób na niejadka - zadaniem rodziców jest dostarczenie pożywienia i stworzenia warunków do jedzenia. Dziecko samodzielnie decyduje, czy ma ochotę na posiłek i ile zje. Niemowlaki jedzące według BLW zwykle nie kapryszą przy jedzeniu i nie mają problemów z apetytem. Lepsza komunikacja - rodzice uczą się dziecka. Nie nakłaniają go do spożycia porcji jedzenia wymyślonej przez producenta, lecz pozwalają mu decydować o tym, ile zje. Widzą, jakie pokarmy mu smakują, czego nie lubi, co je chętnie, a co zostawia nietknięte. Rewizja diety - BLW to dobry sposób na zrewidowanie rodzinnej diety. Przestrzegając zasad zdrowego żywienia, nie trzeba gotować niemowlęciu osobno, lecz dzielić się z nim tym, co samemu ma się na talerzu. Oszczędność - BLW pozwala zaoszczędzić pieniądze, czas i nerwy. Nie ma tu żadnych słoiczków, specjalnych produktów żywnościowych, butelek czy podgrzewaczy. Półtoraroczne dziecko wychowywane metodą BLW zwykle potrafi już samodzielnie posługiwać się sztućcami i samo zjada podany mu obiad. BLW uczy dziecka sztuki wyboru. Zamiast wkładać maluchowi do buzi gotową papkę, rodzic daje mu wybór różnych pokarmów i pozwala decydować o tempie i kolejności jedzenia tego, co zostało przygotowane. Zamiast zupki jarzynowej w postaci zmiksowanych warzyw, daj dziecku na tacy warzywa pokrojone na kawałeczki, łatwe do chwytania i żucia. Dzięki baby-led weaning, zobaczysz, jak maluch całkiem sprawnie radzi sobie z posiłkiem, który stanie się dla niego źródłem radości i satysfakcji. Przy zachowaniu podstawowych zasad bezpieczeństwa zakrztuszenie się nie jest bardziej prawdopodobne niż w innych metodach wprowadzania stałych pokarmów. BLW daje dziecku możliwość kontrolowania tego, co bierze do buzi, dzięki czemu maluch szybciej uczy się jeść bezpiecznie.