Pokaż kategorie Parenting.pl
Pokaż kategorie

Przepisy na zupki dla niemowląt

Przepisy na zupki dla niemowląt są na początku wyjątkowo nieskomplikowane, nawet dla mam, które przygotowują je po raz pierwszy. Pierwsza zupka dla niemowlaka powinna składać się z jednego składnika i odrobiny tłuszczu. Może to być oliwa z oliwek, która ułatwi wchłanianie witamin i minerałów. Czas na pierwszą zupkę dla dziecka nadchodzi około szóstego miesiąca życia, kiedy mleko matki przestaje być wystarczającym jedynym źródłem składników odżywczych. Rozszerzenie diety powinno nastąpić około szóstego miesiąca życia dziecka.

1. Przepisy na pierwsze zupki dla niemowlaka

Pierwszą papką dla niemowlaka powinien być kleik ryżowy. Można go kupić w sklepie lub zrobić samemu.

Składniki potrzebne do kleiku ryżowego:

  • jedna czwarta szklanki wody,
  • szklanka ryżu (najlepiej brązowego),
  • trochę mleka matki lub mleka modyfikowanego.

Ryż należy najpierw opłukać i zmielić. Później się go gotuje. Po ugotowaniu wystarczy dodać trochę mleka, które dziecko otrzymywało do tej pory – mleka matki lub mieszanki mlecznej – i gotowe.

Pierwszym warzywem w diecie dziecka może być zwykły ziemniak. Aby przygotować z niego zupkę, wystarczy go ugotować, ugnieść i zmieszać z mlekiem, które dziecko nadal otrzymuje.

Równie dobrym pierwszym pokarmem stałym może być marchewka. Marchewka jest jednym z warzyw, które po ugotowaniu (ale nie rozgotowaniu) nie tracą swoich wartości odżywczych. Dla dziecka najlepszą opcją jest marchewka ugotowana i zmielona – przynajmniej na początku. Nieugotowana marchewka podana zbyt wcześnie to ryzyko zadławienia się, gdyż dziecko nie ma jeszcze wprawy w żuciu twardych pokarmów.

2. O czym pamiętać, przyrządzając pierwsze zupki dla niemowląt?

Pierwsze zupki dla niemowlaka powinny składać się z jednego składnika. Dzięki temu wprowadzane jest np. jedno warzywo lub owoc w jednym czasie. Można więc kontrolować, czy u dziecka nie występują alergie. Należy podawać nowe warzywo przez cztery kolejne dni w niewielkich ilościach i przez te cztery dni obserwować dziecko, czy nie ma objawów alergii. Dopiero po tym czasie można wprowadzać kolejne nowe warzywo.

Warto zwracać uwagę na to, skąd pochodzą warzywa podawane dziecku. Warzywa pryskane środkami ochrony roślin mogą zawierać szkodliwe dla dziecka substancje. Najbezpieczniej jest kupować warzywa i owoce dla dziecka w sklepach z ekologiczną żywnością.

Mięso dla dziecka także powinno być mięsem z pewnego źródła. Może to być mięso ekologiczne lub pochodzące z zakładów posiadających certyfikat ISO lub HACCP. Mięso w żadnym przypadku nie może być nieświeże ani niedogotowane. Mięso podaje się dopiero po wprowadzeniu pierwszych warzyw do diety dziecka.

Woda dla niemowlęcia to woda niskosodowa i niskozmineraliowana, przeznaczona dla niemowląt i posiadająca certyfikaty. Należy pamiętać, aby taką wodę wykorzystywać także do przyrządzania zup dla dziecka.

Jeśli rodzice mają problem z samodzielnym przyrządzaniem zupek dla dziecka, mogą bez obaw podawać dziecku zupki i przeciery ze słoiczków, pamiętając o tym, aby były one dostosowane do wieku dziecka.

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Rozszerzanie diety
Rozszerzanie diety

Otyłość u dzieci

Przyczyny otyłości nie zostały w pełni poznane. Uważa się, że duży wpływ mają czynniki genetyczne, a tym samym rodzinne skłonności do tycia. Mimo wszystko głównym powodem, dla którego stajemy się otyli i otyłe stają się nasze dzieci są nawyki żywieniowe i...

Rozszerzanie diety

Dieta 6-miesięcznego dziecka

Dieta 6-miesięcznego dziecka

(...) zbliżone do przeżuwania i otwiera usta, gdy przybliżasz do nich łyżeczkę, warto zacząć rozszerzanie diety. Poznawanie nowych smaków ... , problemami z oddychaniem, gazami, wymiotami lub biegunką. Rozszerzanie diety krok po kroku Pierwszym produktem stałym,...

Rozszerzanie diety

Dieta 8-miesięcznego dziecka

Rozszerzanie diety u dziecka wymaga od rodzica dokładnej obserwacji umiejętności połykania i gryzienia u dziecka, ale także systematycznego poszerzania swojej wiedzy w tym zakresie. Kiedy dziecko osiąga 8 miesiąc życia, mogło już zacząć lub jest właśnie na etapie intensywnego ruchu poprzez raczkowanie. Niektóre maluchy w tym czasie potrafią już trzymać się przedmiotów i stawiać pierwsze kroki. Dlatego też tak istotne jest właściwe uzupełnianie codziennej diety dziecka o składniki...

Rozszerzanie diety

Zupy dla niemowląt

Zupy dla niemowląt

(...) od warzywnych zupek. Rozszerzanie diety niemowlaka To, kiedy wprowadzimy do diety malucha nowe produkty zależy od sposobu, w jaki karmiony był od pierwszych chwil po narodzinach. Jeśli butelką, można rozpocząć rozszerzanie diety w piątym miesiącu życia.

Rozszerzanie diety

Pierwsze przygody z deserkami mlecznymi

Pierwsze przygody z deserkami mlecznymi

Artykuł sponsorowany Jednymi z ulubionych przez nas dorosłych produktów mlecznych są jogurty, serki oraz desery mleczne. Mogą być naturalne, z owocami czy nawet czekoladą. Ich skład jest dostosowany do wymogów „dorosłej" piramidy żywieniowej. Tymczasem...

Rozszerzanie diety

Droga mleczna, czyli nabiał w diecie niemowlęcia

Droga mleczna, czyli nabiał w diecie niemowlęcia

Artykuł sponsorowany W drugim półroczu życia dziecka pokarm mamy czy mleko modyfikowane nadal powinny zajmować ważne miejsce w dziecięcym jadłospisie. Jest to także moment, kiedy dieta dziecka może być już urozmaicona innymi produktami na bazie...

Rozszerzanie diety

Przekąska na każdą okazję, czyli menu na wynos

Przekąska na każdą okazję, czyli menu na wynos

Artykuł sponsorowany Małe dzieci potrafią zgłodnieć w najmniej oczekiwanym momencie - w sklepie, na spacerze czy u znajomych. W takich sytuacjach podanie smacznej, a przy tym zdrowej przekąski dla malucha może być dla rodziców nie lada wyzwaniem. Co...

Rozszerzanie diety

Dieta niemowlęcia karmionego piersią

(...) z pokarmem, bądź istnieją przeciwwskazania. Wówczas naturalne mleko matki należy zastąpić innym mlekiem. Rozszerzanie...

Rozszerzanie diety

Dieta niemowlęcia karmionego butelką

Dieta niemowlęcia karmionego butelką

(...) Do mleka następnego dodajemy już kaszki bezglutenowe i zbożowe kaszki glutenowe. Rozszerzanie diety niemowlęcia karmionego...

Rozszerzanie diety

Ekspozycja na gluten

Ekspozycja na gluten

Ekspozycja na gluten polega na stopniowym wprowadzaniu niewielkich dawek glutenu do jadłospisu niemowlaka w celu oswojenia organizmu dziecka z tą substancją i wytworzenia reakcji odpornościowej. Najnowsze badania specjalistów w żywieniu niemowląt...