Dieta młodej mamy. Mikstura oczyszczająca jelita z toksyn. Prosty przepis
Spożywany przez nas pokarm nie tylko dostarcza składników odżywczych, ale także wpływa na nasz układ pokarmowy. W organizmie gromadzą się toksyny, które zawierają się również w tym, co jemy.
Mogą one z czasem spowodować różne dolegliwości. Brak apetytu, biegunka, zaparcia, notoryczne zmęczenie czy też problemy z układem odpornościowym, to tylko niektóre z nich. Istnieje wiele specyfików, które może przepisać nam lekarz, aby pozbyć się tego problemu.
Na szczęście są również naturalne sposoby pozbycia się nagromadzonych toksyn, bez skutków ubocznych.
Oto dwa składniki tworzące razem mieszankę, która oczyści jelita ze złogów i pomoże w schudnięciu.
Zobacz także: Matka 1,5-rocznego chłopca doznała szoku, kiedy odebrała go z przedszkola. "Nie mogłam odkleić koszulki od jego ciała"
WIDEOSiemię lniane
Dlaczego siemię lniane jest skuteczne w oczyszczaniu jelit? Zawiera kwasy tłuszczowe omega-3 oraz kwas alfa-linolowy, które świetnie wpływają właśnie na jelita. Oprócz tego jest bogate w sole mineralne, witaminy oraz błonnik. Siemię lniane nie tylko skutecznie oczyszcza organizm, ale także działa łagodząco na błonę śluzową żołądka i jelit.
Siemię to nasiona sporych rozmiarów, dlatego trawienie ich jest specyficzne. Zaleca się zmielenie ich przed spożyciem i dodaniem do mikstury. Kurację należy zaczynać od mniejszych ilości ziarenek, stopniowo wprowadzać coraz więcej. Warto zachować około 1-godzinny odstęp pomiędzy stosowaniem siemienia lnianego a przyjęciem lekarstw przepisanych przez lekarza. Należy zachować tą regułę, ponieważ błonnik zawarty w lnie upośledza wchłanianie leków w jelitach.
Zobacz także: Filip Chajzer: To uzależnia, ale warto zaryzykować
Kefir
Kefir jest znany z wielu właściwości prozdrowotnych. Poprawia nasz metabolizm, może być podany osobom z nietolerancją laktozy, wspomaga oczyszczanie układu pokarmowego i poprawia ogólną perystaltykę jelit. Dodatkowo kefir zadba o równowagę flory jelitowej oraz wzmocni układ odpornościowy.
Kefir jest świetnym źródłem białka. Zawiera aminokwasy, witaminę B oraz minerały. Właśnie to czyni z niego bardzo dobry środek do oczyszczania jelit z nagromadzonych toksyn.
Na kolejnej stronie zobaczysz WIDEO, dotyczące roli, jaką odgrywają w organizmie jelita
WIDEOPrzygotowanie i dawkowanie
Kiedy mamy już dwa składniki, czyli siemię lniane oraz kefir, można przystąpić do przygotowania mieszanki.
Sposób przygotowania:
W pierwszej kolejności należy namoczyć siemię lniane. Do szklanki kefiru należy dodać 1 łyżkę zmielonych nasion lnu i wymieszać. Taką mieszankę dobrze jest spożywać 2 razy w ciągu dnia. Pierwszą szklankę rano, jeszcze przed śniadaniem. Drugi raz przed snem, również 1 szklankę. Pamiętać trzeba o tym, aby podczas trwania kuracji wypijać co najmniej 8 szklanek wody każdego dnia,.
Jak spożywać?
Aby uzyskać oczekiwany efekt, należy spożywać mieszankę przez tydzień. Następnie trzeba zrobić przerwę na 2-3 dni. Po tym czasie można powtórzyć cały proces.
Zobacz także: Kolorowa jesień - najmodniejsze stylizacje dla niemowląt
