7 z 8Gorzka czekolada
Czekolada o zawartości kakao powyżej 70 proc. skutecznie hamuje ochotę na słodkie przekąski. Wystarczy kilka kostek tego produktu, aby odczuć uczucie sytości. Poza tym zawiera duże ilości błonnika, który w organizmie wiąże się z kwasami tłuszczowymi i ogranicza ich magazynowanie w komórkach.
Przeczytaj także: Coraz więcej kobiet się decyduje się na dziecko po 35. roku życia. To ma swoje plusy
