Inne nazwy cukru. Słodycz kryje się w wielu produktach

Próbujesz zrezygnować z cukru w diecie? Może się to okazać trudniejsze niż myślisz. Cukier ukrywa się w wielu produktach, których nawet o to nie podejrzewasz.

Zauważyłeś w składzie termin "cukier kokosowy"? Ten składnik często pojawia się w naturalnych produktach. Wytwarza się go z soku pozyskiwanego z palmy kokosowej. Coraz częściej w polskich sklepach możemy spotkać także cukier daktylowy, który otrzymuje się z suszonych, mielonych daktyli. Chociaż są zdrowsze od białego, zwykłego cukru, one również podnoszą poziom glukozy w organizmie.

Sprawdź, jak inaczej producenci nazywają cukier w artykułach spożywczych.

Jeśli następnym razem będziesz na zakupach, czytanie etykiet nie sprawi ci już trudności.

Zobacz też: 6 toksycznych zachowań rodziców. Mogą zniszczyć psychikę dziecka