4 z 7Finlandia: maluch w saunie

W Finlandii rodzice mają nieco inny sposób na wzmacnianie odporności u swoich pociech. Już kilkumiesięczne dzieci są zabierane na wspólne wypady do sauny. To już praktycznie tradycja rodzinna. Naprzemienne stosowanie zimna i gorąca poprawia krążenie, zapewnia lepsze ukrwienie, wzmacnia układ sercowo-naczyniowy oraz pobudza działanie układu immunologicznego zarówno u dzieci, jak i u dorosłych.

Maluchy korzystające z sauny są mniej narażone na zapalenie oskrzeli, grypę, katar czy astmę. Zanim zabierzesz dziecko do sauny, pamiętaj, że mogą korzystać z niej wyłącznie zdrowe maluchy. Dzieciaki nie powinny siadać w saunie na najwyższej ławeczce, musisz także regularnie schładzać pociechę letnim prysznicem.

Zobacz także: Jak walczyć z przeziębieniem u dziecka?