3 z 11Cukier pobudza
Cukier to preferowane źródło energii dla mózgu, ale nie cukier stołowy tylko glukoza, którą organizm uzyskuje ze spożywanych cukrów i węglowodanów. Dlatego słodkie napoje mają działanie krótkotrwałe we wspomaganiu pamięci i procesów myślenia. Zbyt dużo cukru może zaszkodzić, więc uważaj na niego, tak aby nie przybrać na wadze.