2 z 6Nadwaga i otyłość

To mit, że za tycie odpowiedzialne są jedynie tłuszcze i węglowodany. Słodkie przekąski spożywane w nadmiarze, owszem, nie sprzyjają zdrowiu, ale nie stanowią wyłącznego powodu tycia. Dietetycy sporo do zarzucenia mają także proteinom. Badania opublkowane na łamach magazynu "Nature Communication" sugerują, że otyłość związana jest także z nadmiarem białka w diecie.

Choć ten składnik jest ziezbędny do prawidłowego rozwoju i wzrostu dzieci, gdy zjadają go za dużo, może u nich rozwinąć się predyspozycja do nadwagi, otyłości bądź zaburzeń metabolizmu. W Polsce 14 proc. dzieci do 3. roku życia w ma nadwagę, a 13 proc. - otyłość.

Przeczytaj także: Niebezpieczny arsen w jedzeniu dla dzieci. Eksperci alarmują