Bogactwo potasu. Jedz, by obniżyć ciśnienie i poziom cukru we krwi

Ciecierzyca wykorzystywana jest w potrawach kuchni bliskowschodniej i śródziemnomorskiej.

Zawiera duże ilości białka, często wykorzystywana jest w diecie wegetariańskiej i wegańskiej w zastępstwie białka zwierzęcego.

Ciecierzyca jest źródłem węglowodanów złożonych, wapnia, fosforu, żelaza, magnezu, potasu.

Zawiera witaminy C, B1, B2, B3, B6 oraz kwas foliowy W 100 g produktu jest zaledwie 164 kcal. Ziarna nie zawierają glutenu.

Obejrzyj galerię i dowiedz się dlaczego warto włączyć ciecierzycę do swojej codziennej diety.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Naturalny środek uspokajający. Pomaga zasnąć