Bezsenność niemowląt

Bezsenność nie dotyczy tylko dorosłych i starszych osób. Problemy ze snem mają także malutkie brzdące. Rodzice dwoją się i troją, by ich maluch mógł smacznie spać w łóżeczku, a dziecko ciągle płacze albo dokazuje, chcąc się bawić. Dlaczego niemowlęta nie chcą spać? Co im przeszkadza? Na co zwracać uwagę? Przyczyny dziecięcej bezsenności są najróżniejsze – od mokrej pieluchy po ząbkowanie. Jak radzić sobie w sytuacji, kiedy nasz maluszek nie śpi którąś noc z kolei, a my jako rodzice jesteśmy skonani brakiem odpoczynku?

Polecane wideo:

Co robić, a czego nie, aby dziecko dobrze spało

Dobry pomysł: zwracaj uwagę na oznaki senności. Pocieranie oczu, płacz, niespokojne ruchy i oczywiście ziewanie mogą być u noworodków oznakami senności....

Przyczyny bezsenności niemowląt

Istnieje wiele różnych przyczyn kłopotów ze snem u niemowląt. Do najczęstszych zalicza się:

  • brak potrzeby snu u malucha – dziecko śpiące długo w ciągu dnia może nie chcieć spać w nocy. Jeśli chcesz, by twój szkrab zmrużył oczka po dobranocce, skróć popołudniowe drzemki;
  • dezorientację w rytmie okołodobowym – już kilkumiesięczne niemowlęta potrafią odróżnić dzień od nocy. Niektórym zdarza się jednak poplątać pory snu i aktywności, dlatego kiedy maluch zasypia w dzień, nie chodź na palcach, nie zasłaniaj okien, nie ściszaj telewizora – niech dziecko wie, że jest dzień. W nocy natomiast gaś światło i wprowadź nocne rytuały oraz ignoruj zachęty dziecka do wspólnej zabawy;
  • zbyt wczesną porę spania – ludzie dzielą się na tzw. „sowy” i „skowronki”. Kiedy twój maluch należy do „sów”, będzie niechętnie wstawał rano, natomiast chciał się bawić pod wieczór. Jeśli chcesz, by dziecko zasypiało wcześniej, wprowadź poranne pobudki;
  • mokrą pieluchę – dzieci z przemoczoną albo brudną pieluchą płaczą i nie chcą zasnąć. Metoda jest prosta – przewiń malucha, by wreszcie mógł smacznie spać;
  • głód – burczenie w brzuchu nie jest przyjemne. Dziecko głodne, to dziecko złe. Maluchy mogą się budzić w nocy, by possać pierś mamy albo zjeść przygotowaną mieszankę. Starsze dzieci można oszukać, podając zamiast kaszki, czystą wodę;
  • zatkany nos – niemowlęta nie umieją oddychać ustami, dlatego katar to dla nich wielka katastrofa, uniemożliwiająca wysypianie się. Przed ułożeniem dziecka do snu oczyść dokładnie jego nosek wodą morską w sprayu lub solą fizjologiczną;
  • brak jasnych reguł związanych ze spaniem – nieregularny tryb życia dezorientuje malucha. Raz pobudka o 6 rano, drugim razem – o 11 przed południem. W takich okolicznościach nic dziwnego, że dziecko buntuje się i nie chce spać. W miarę stały rozkład dnia ułatwia zasypianie, więc nie wprowadzajmy zbędnego chaosu w życie szkraba;
  • niechęć do spania w pojedynkę – dziecko nie chce często spać, kiedy samo zostaje w pokoju albo budzi się i nie wie, gdzie jest jego ukochana mama. Maluchowi może wówczas brakować poczucia bezpieczeństwa. Sposobem rozwiązania tej sytuacji może być postawienie łóżeczka niemowlęcia blisko łóżka rodziców albo spanie razem z maluchem;
  • niewygodę – zbyt twardy materac, za gorący kocyk, zbyt ciasna piżamka, uwierająca gumka od śpioszek, drapiąca metka od kaftanika – to wszystko może przeszkadzać maluchowi w zdrowym i nieprzerwanym śnie. Bądź czujna, obserwuj szkraba i sprawdzaj, czy dziecku jest wygodnie;
  • rozwijającą się chorobę – infekcja powoduje niespokojny sen, drażliwość, płacz, ból, dyskomfort, gorączkę. Sprawdź zatem, czy twoje dziecko nie budzi się przypadkiem z podwyższoną temperaturą;
  • zdenerwowanie i zmęczenia dziecka – nadmiar emocji i wrażeń, przemęczenie i rozdrażnienie utrudnia zaśnięcie dziecku. Pomóc może wyciszenie złośnika, kołysanka, szeptanie do ucha i przytulanie.

Dzieci nie chcą spać, a w rodzicach wzrasta frustracja, niezadowolenie i złość wobec nieśpiącego szkraba. Czasami jednak żadna z metod nie zdaje rezultatu i nie pozostaje nic innego, jak cierpliwość i czekanie z nadzieją na zdrowy sen dziecka.

Bibliografia

  • Ford G., Jak usypiać? Wszystko o zdrowym śnie niemowląt i maluszków, Esprit, Kraków 2008, ISBN 978-83-60040-58-4.
  • MacGregor C., Mamie na ratunek. Usypianie dziecka, Helion, Gliwice 2010, ISBN 978-83-24622-89-4.
  • Sears W., Sears M., Zasypianie bez płaczu – jak pomóc swojemu dziecku zasnąć i spokojnie przespać noc, K.E. Liber, Warszawa 2008, ISBN 978-83-60215-59-3.

Aby Maluszek poczuł się lepiej

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Aby Maluszek poczuł się lepiej
Aby Maluszek poczuł się lepiej

Zasypianie bez płaczu

produktów i sprawdzić, czy dziecko nadal będzie rozdrażnione. Przed wykluczeniem, np. produktów mlecznych, lepiej skonsultować to z lekarzem, aby dostarczać

Aby Maluszek poczuł się lepiej

Dwulatek nie mówi

), lepiej się rozwijają. Jednak biorąc pod uwagę pozostałe czynniki, mające wpływ na dynamikę rozwoju dziecka, nie można z całą pewnością określić

Aby Maluszek poczuł się lepiej

Niemowlę w rodzinie - domownik czy sublokator?

Niemowlę w rodzinie - domownik czy sublokator?

Cóż to w ogóle za pytanie?! Przecież każdy rodzic wie, że jego maluszek, kruszynka czy dzidziuś to nie tylko domownik, ale supergość. Przygotowania (...) rodzinnym domu? OK, załóżmy, że się zgadzam z protestującymi. Oczywiście, że chcemy,...

Aby Maluszek poczuł się lepiej

Bezpieczeństwo antybiotykoterapii u dzieci

Antybiotyki to leki stosowane wyłącznie w leczeniu infekcji bakteryjnych, a więc nie są skuteczne w przypadku zakażeń grzybiczych lub wirusowych. Te drugie są w większości przypadków na tyle łagodne, że ich objawy ustępują samoistnie bez zastosowania...

Aby Maluszek poczuł się lepiej

Sposoby na kolkę

, przecież to robi niezmiennie od miesiąca o podobnej porze. Kolka. Koszmar rodzica i maluszka. Jak sobie z nią radzić? Jak pomóc dziecku (...) mama w żaden sposób nie będzie mogła uspokoić dziecka. Wręcz przeciwnie. Pamiętaj, że złe...

Aby Maluszek poczuł się lepiej

Jersinioza

i deski do krojenia. Po użyciu trzeba je także dokładnie myć, najlepiej we wrzątku. Równie ryzykowny jest niepasteryzowany nabiał (np. mleko

Aby Maluszek poczuł się lepiej

Objawy kolki u niemowląt

Objawy kolki u niemowląt

Objawy kolki u niemowląt można nauczyć się rozpoznawać, a co więcej: można także zapobiegać atakom kolki u maluszka, jeśli odnajdzie (...) zaburzeniom można przeciwdziałać za pomocą zmian w diecie matki karmiącej piersią. W przypadku...

Aby Maluszek poczuł się lepiej

Babski przemysł? - jak razem z partnerem zadbać o niemowlę?

o tym, kto i kiedy i co najważniejsze, dlaczego. Może dobrze podsunąć młodemu tacie książkę o opiece nad dzieckiem. Mężczyźni świetnie sobie radzą. I o to wiele z nas jest zazdrosnych. Niepotrzebnie.

Aby Maluszek poczuł się lepiej

Rozstanie z dzieckiem

Kilkugodzinne rozstanie z dzieckiem, które po raz pierwszy uczęszcza do przedszkola może być niezwykle trudne w sytuacji, kiedy nie przygotowaliśmy naszego malucha do oddalenia od nas. Dziecko może reagować płaczem, oporem, a nawet histerią, co zatroskanym...

Aby Maluszek poczuł się lepiej

Płacz dziecka

, które się nim zajmują. Bardzo dobrze maluchom robi także śpiewanie kołysanek. Może też zdarzyć się tak, że pomimo największych naszych starań małe dziecko nadal