9 korzyści z codziennego śmiechu
1 z 10Dobry humor zwalcza lęki
Poczucie humoru zmienia perspektywę postrzegania problemu i w tym tkwi główny sekret tej strategii. Każdy z nas boryka się z jakimiś problemami. To od punktu widzenia w dużym stopniu zależy, czy potraktujemy je w ogóle jako trudność, czy jako trudność nie do pokonania. Śmiech pomaga zachować dobre nastawienie i skupić się na rozwiązaniu zadania.