10 rzeczy, które zrozumie każda kobieta w ciąży

„Kiedy po raz pierwszy dowiedziałam się, że jestem w ciąży spędziłam dużo czasu czytając wiele poradników. Chciałam zobaczyć, czego mogę się spodziewać w ciągu najbliższych kilku miesięcy. Większość z nich pokazywała tylko pozytywną stronę ciąży.” – mówi Line Severinsen.

„Jednak tygodnie mijały, a ja przeżyłam już jedne z bardziej negatywnych skutków ubocznych ciąży. Wtedy złapałem moje kredki i postanowiłam opowiedzieć moją historię. Pokazać prawdę, która czasem wydaje się być dziwna i komiczna, ale jest szczera. Swoimi doświadczeniami zaczęłam dzielić się na blogu i Instagramie. Nie wiedziałam, że moje rysunki będą tak popularne” – dodaje.

7 marca 2017 zostanie wydana pierwsza książka artystki, ironicznie opowiadająca o ciemniejszej stronie ciąży.

Zobacz także: Niezwykłe zdjęcia embrionu - etapy rozwoju człowieka

„Kiedy patrzę wstecz na moje ciąże, pamiętam nie tylko te szczęśliwe momenty, uczucie maleńkich motyli w moim brzuchu i kopanie małych stóp.”

Z tymi słowami Severinsen zgadza się z większością kobiet, które urodziły dziecko lub są w trakcie ciąży. Artystka mówi, że wiele kobiet pisze do niej prywatne wiadomości, w których dziękuje jej za jej twórczość.

Linda mówi, że jej praca pozwala spojrzeć na problemy wielu kobiet w nieco inny, zabawny sposób. Dzięki temu przyszłe mamy nie czują się samotne ze swoimi problemami, a także mogą po porostu poprawić sobie humor. Zobacz, czy ty również zmagałaś się z tymi samymi problemami?

Zobacz także: Jak naprawdę wygląda bycie rodzicem? Trudy rodzicielstwa ukazane na fotografiach

Obrzęki to jeden z najczęstszych problemów kobiet w ciąży. Pojawia się w III trymestrze ciąży, często towarzyszą im również inne objawy, np. zmęczenie, ciężkość nóg i ból stawów. Obrzęki ciążowe są skutkiem nadmiernego gromadzenia się wody w tkankach.

W ten sposób organizm zabezpiecza się na wypadek utraty dużej ilości płynów w czasie porodu. Najczęściej pojawia się w okolicach stóp, kostek, łydek i nadgarstków. Warto w tym czasie pamiętać o uzupełnianiu płynów, częstej zmianie pozycji, aktywności fizycznej, np. spacerach.

W pozycji leżącej warto zadbać o to, aby nogi były ułożone na tej samej linii, co ciało. Ważne jest, by ciało mogło „oddychać” dlatego zaleca się luźne ubrania, a także noszenie przewiewnego i wygodnego obuwia.

Warto zastosować również kremy i żele chłodzące odpowiednie dla kobiet w ciąży, a także przykładać okłady z zimnej wody, do których można dodać olejki eteryczne, takie jak: rumianek, lawenda czy rozmaryn. Jeśli obrzęki są bardzo uciążliwe konieczna jest wizyta u lekarza.

A co z rozstępami? Według statystyk dermatologów ponad połowa kobiet boryka się z rozstępami, a 90 proc. kobiet ma jakiekolwiek ślady ciąży na swoim ciele.

Rozstępy to nic innego, jak nadmierne rozciągnie skóry. W tym przypadku eksperci zalecają stosowanie kremów, masowanie skóry pod prysznicem, korzystanie z zabiegów uelastyczniających, stosowanie zdrowej diety i aktywności fizycznej.

Zobacz także: 6 sposobów, by uniknąć rozstępów w ciąży

Czas mija bardzo szybko. W pewnym momencie przyszła mama zaczyna się zastanawiać, kiedy w końcu z dumą będzie mogła pokazywać swój ciążowy brzuszek. Według badań najczęściej brzuch zaczyna być widoczny pod koniec 4 miesiąca, czyli pomiędzy 14 a 17 tygodniem ciąży.

Duży wpływ ma na to sylwetka kobiety, tempo przybierania na wadze w I trymestrze, a także liczba przebytych ciąż. W końcu następuje ten moment, kiedy wyczekiwany brzuszek zaczyna ograniczać ruchy kobiety przy wykonywaniu nawet najmniejszych czynności… To znak, że już niebawem dziecko pojawi się na świecie.

Zobacz także: Ten filmik podobija sieć! Widać na nim każdy ruch dziecka w brzuchu mamy

Kiedy zaczyna się 4 miesiąc ciąży większość kobiet zauważa u siebie zwiększony apetyt, na który ma wpływ stabilizacja hormonalna. W tym czasie przyszłe mamy również zaczynają częściej odczuwać poranne mdłości.

Ciąża to jednak prawdziwa burza hormonalna i rewolucja dla organizmu. Dlatego często pojawiają się ciążowe zachcianki. Kobiety w ciąży powinny uważać na słodycze zawierające tłucze trans, ponieważ mogą być one szkodliwe dla dziecka i przyczyniać się do powstawania zaburzeń rozwojowych płodu.

W czasie ciąży należy zachować umiar w spożywaniu słodkich przekąsek, ponieważ ich nadmiar może być przyczyną wielu chorób, np. cukrzycy ciążowej lub zatrucia ciążowego. Dlatego warto sięgnąć po zdrowe zamienniki, np. suszone owoce, owsiane ciasteczka, jogurty naturalne z owocami itp.

• Nosi pod sercem nieuleczalnie chore dziecko. Chce je urodzić, by przekazać narządy innym dzieciom
• Naukowcy stworzyli specjalną piosenkę, która uspokaja dzieci
• Wykonała fotografie własnego porodu - zdjęcia z punktu widzenia rodzącej kobiety
• 7 faktów na temat mleka matki, o których nie miałaś pojęcia
• Fala krytyki pod zdjęciem karmiącej piersią modelki
• Fotografka Emily Lauren stworzyła przewodnik do kochania swojego ciała