Zaufanie w związku

Psychologowie, seksuolodzy i inni specjaliści podkreślają znaczenie zaufania w związku. Zaufanie stanowi fundament, na którym buduje się wspólne życie. Nikt chyba nie wyobraża sobie tworzyć bezpieczną wizję wspólnego bycia we dwoje bez zaufania i lojalności. Niestety, wiele par przeżywa kryzysy małżeńskie z powodu braku zaufania do partnera. Niektórzy wręcz negują bezgraniczne zaufanie, preferując „kontrolowane zaufanie”, które przyzwala na sprawdzanie partnera i otwieranie jego prywatnej korespondencji. Dlaczego ludziom tak trudno jest zaufać partnerowi? Do czego może doprowadzić brak zaufania w związku?

Brak zaufania w związku

Związek, w którym brakuje szczerości i zaufania, najczęściej przekształca się w więzienie – jeden z partnerów staje się strażnikiem, a drugi przyjmuje rolę kontrolowanego więźnia. Szczelna kontrola drugiego człowieka jest niemożliwa – nie da się przecież bez wytchnienia śledzić małżonka, chodząc za nim 24 godziny na dobę. Z tego powodu osoba, która cierpi na brak zaufania do partnera, wpada w złość i prowokuje liczne kłótnie oraz awantury. Chęć trzymania partnera „na krótkiej smyczy”, zamiast potęgować poczucie bezpieczeństwa i sprzyjać trwałości relacji, przynosi diametralnie inne rezultaty od tych zamierzonych. Kontrolowany małżonek czuje się niekochany i zraniony. Atmosfera podejrzliwości, niesłusznych oskarżeń, obelg, nieufności sprawia, że więź małżeńska z dnia na dzień rozpada się.

Nieufny partner coraz silniej osacza współmałżonka – sprawdza jego maile, kontroluje połączenia telefoniczne, ogranicza jego wyjścia z domu, izoluje od otoczenia, chce mieć go na wyłączność. Nadmiernie sprawdzany partner z kolei, nie mogąc znieść podejrzeń, ucieka się do kłamstwa i z powodu rosnącej w nim frustracji dochodzi do kłótni. Skąd brak zaufania między małżonkami? Czasami źródłem niepokoju nie musi być rywalka – inna kobieta, która może zawrócić w głowie partnerowi. Przyczyną nieufności nie musi być konkurent – inny mężczyzna, na widok którego żona szerzej się uśmiecha. Czasami widmo zdrady podpowiadają wyobrażenia i myśli, jakie rodzą się w głowie, a jakie nie mają potwierdzenia w rzeczywistości.

Zazdrość i brak zaufania pojawiają się, gdy obawiamy się, że stracimy partnera na rzecz kogoś innego – kogoś, kto może okazać się lepszy, ciekawszy, bardziej atrakcyjny dla małżonka niż my sami. Pożywką dla braku zaufania w związku jest niskie poczucie własnej wartości, lęk i niepewność. Brak zaufania do partnera to tak naprawdę skutek braku zaufania do samego siebie. Jeżeli nie jestem pewny swoich uczuć, swoich reakcji i zachowań, to automatycznie projektuję te same uczucia na partnera. Może on też nie jest pewny, czy mnie kocha, może szuka atrakcyjniejszego partnera?

Jak budować zaufanie w związku? Nie ma złotej recepty na udany związek. Jeżeli decydujemy się na stworzenie z kimś bliskiej relacji, to jednocześnie odkrywamy się przed nim, demaskujemy swoje zalety i wady, sukcesy i porażki oraz stajemy się bardziej podatni na zranienie. W każdy związek jest wpisane ryzyko niepowodzenia, ale dzięki systematycznej pracy i zaangażowaniu w relację można minimalizować to ryzyko. Zanim kolejny raz sprawdzimy telefon komórkowy męża albo zrobimy rewizję bielizny żony, zastanówmy się lepiej, co może poprawić atmosferę w małżeństwie. Jakie marzenia ma partner? Co lubi? Jakby chciał spędzić wolny czas? Jak ty byś chciał spędzić wolny czas? Co możecie robić wspólnie, co da wam satysfakcję i radość? Jak wyzbyć się nieufności i podejrzliwości?

Konflikty między rodzicami

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Konflikty między rodzicami
Konflikty między rodzicami

Zięć i teściowa

Zięć i teściowa

? Czy istnieje idealny zięć i idealna teściowa? Na pewno nie. I o ile to zwykle między synową a teściową dochodzi do scysji, to jednak relacje na linii (...) przestrzeni, którą powinien mieć każdy związek. Nierzadko złe relacje między...

Konflikty między rodzicami

Teściowa a synowa

Konflikt między teściową a synową to temat stary jak sama instytucja małżeństwa. Teściowa jawi się często jako stara jędza, która poucza (...) się jako potencjalne rywalki, które muszą ze sobą konkurować. Każda próbuje udowodnić swoją...

Konflikty między rodzicami

Różnica wieku w związku

wpływa na nieporozumienia i konflikty między partnerami. Bardzo często pojawia się też lęk o trwałość relacji i wątpliwości, czy partner traktuje (...) też w naszym otoczeniu można zauważyć związki, w których różnica...

Konflikty między rodzicami

Zdrada w związku

jej przyczyny są złożone. Być może sprowokowało ją zachowanie któregoś z partnerów lub jakieś wewnętrzne konflikty targające osobą zdradzającą: jej fantazje

Konflikty między rodzicami

Kłótnie o pieniądze

Konflikty w związku są nieuniknione bowiem mimo miłości, tolerancji, szacunku i wsparcia, para to nadal konfrontacja dwóch autonomicznych jednostek (...) domowego (np. kupno samochodu czy remont domu), wówczas para dyskutuje nad alternatywnymi...

Konflikty między rodzicami

Kłotnia w związku

Kłotnia w związku

W relacji z drugim człowiekiem nie da się uniknąć kłótni i drobnych sprzeczek. Nie da się przed nimi ustrzec, ale tak naprawdę: nie warto. Sprzeczki wcale nie muszą oznaczać niczego złego.

Konflikty między rodzicami

Teściowie

Teściowie

Przyczyn kłótni z teściami może być całe mnóstwo. Czasem spotyka się nawet toksycznych teściów, którzy na każdym kroku pragną podkreślać, że młoda para jest od nich zależna i na pewno nie poradziłaby sobie w dorosłym życiu, gdyby nie ich wsparcie i pomoc.

Konflikty między rodzicami

Związek na odległość

Związek na odległość oznacza tęsknotę i poczucie samotności. Gdy kogoś kochamy, chcemy być z nim blisko, nie tylko emocjonalnie, ale także pod względem geograficznym. Możliwość spędzania razem wolnego czasu tworzy aurę intymności i zażyłości. Miłość potrzebuje...

Konflikty między rodzicami

Życie w biegu

Czas nie próżnuje. Czas to ludożerca. Patrząc przez pryzmat ostatnich tragicznych wydarzeń, które dotknęły całą Polskę i każdego z nas z osobna, dostrzegamy jak kruche jest życie ludzkie, jak szybko można je utracić. Minął bardzo ciężki tydzień, a my...

Konflikty między rodzicami

Toksyczne związki

Toksyczne związki

Ludzie tworzą związki z miłości - z pięknego uczucia, które ma budować, uskrzydlać, dodawać pewności siebie i wiary w lepsze jutro. Czasem zdarza się tak, że miłość przeistacza się w jedną wielką toksynę, która wszystko niszczy. Wielkie uczucie, które...