Myśląc o przygotowaniu przekąski dla dziecka, trzeba być wyjątkowo kreatywnym – zwłaszcza jeśli ma być ona pożywna i zdrowa. Nie wystarczy przecież tradycyjna kanapka, aby przekonać dziecko do zjedzenia szpinaku, ale o tym pewnie już się nie raz...
Ćwiartka średniej wielkości arbuza ma tyle samo kalorii co dziesięć garści truskawek. Pięć garści truskawek to tyle co średniej wielkości gruszka. Owoce są pełne witamin, po prostu pyszne i kuszą szczególnie teraz gdy są świeże. Jednak czy owoce...
Gruszki to owoce bezpieczne dla dzieci. Można je włączyć (w postaci musu lub soku) do diety nawet 7-miesięcznych niemowląt. Jeśli naszą pociechę męczy kaszel, na ich bazie możemy przygotować napar, który pomoże zwalczyć tę uporczywą dolegliwość...
Sok z granatów traktowany był w starożytności jak życiodajny nektar. Doceniali go także medycy w średniowieczu, twierdząc, że jest płynem gwarantującym długowieczność. Dziś wiemy, że sok z granatu to bogactwo witaminy C i niezbędnych antyoksydantów...
Owoce są cennym źródłem witamin i minerałów i mają dobry wpływ na nasze zdrowie...
Po kolacji może nas dopaść tzw. ''mały głód''. Zanim sięgniemy po przekąskę przed spaniem, warto wiedzieć, że nawet te...
Pestki owoców mają dużo witamin, jednak niektóre z nich po rozgryzieniu mogą być...
Maliny są wyjątkowo delikatnymi owocami. Najlepiej jeść je prosto z krzaczka. Niestety nie każdy ma taką możliwość. Owoce malin zawierają kwasy...
Czy przyszło ci kiedyś do głowy, by zblendować truskawki bez obierania szypułek? Nie? Nic dziwnego. Bardzo niewielu ludzi zdaje sobie...
Jedzenie truskawek prosto z krzaczka...
Achacha to pomarańczowy owoc wielkości jajka. Niedawno pojawił się w dobrej cenie w jednym z dyskontów. Jak smakuje i **jakie są jego...
Trwa czas pierwszych zbiorów truskawek. Właśnie dlatego przypominamy, dlaczego warto po nie sięgać każdego dnia. Co się stanie, gdy zjesz 5...
Żółte albo pomarańczowe owoce wyglądem przypominające podłużne brzoskwinie. To właśnie nesperasy, które możesz kupić w popularnym dyskoncie. Teraz za...
Jak co roku, badacze z Environmental Working Group stworzyli ranking najbardziej skażonych owoców i warzyw. Jaki produkt otrzymał miano...
Z wyglądu przypomina agrest, ale nim nie jest. W smaku słodkie, z cienką skórką. Mowa o minikiwi. **Owoc ten robi się coraz popularniejszy...
Składniki odżywcze w skórce warzyw i owoców. Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że w wyrzucanej przez nas do kosza skórce od marchewki, ziemniaka czy jabłka zawarte są najcenniejsze składniki odżywcze. Chociażby z tego względu warto zmienić...
Porcja. 400 gramów w 5 porcjach - tyle warzyw i owoców zalecają spożywać specjaliści ds. żywienia w ciągu dnia. Już taka ilość pomaga zachować zdrowie oraz może pomóc zapobiegać chorobom dietozależnym, takim jak otyłość, choroby układu krążenia...
Owoce są niezbędnym elementem diety. Owoce są niezbędnym elementem zdrowej i zbilansowanej diety. Dostarczają nam witamin i składników mineralnych. Jednak zima, jesień i wczesna wiosna to czas, gdy...
Banany zawierają bardzo wiele dobroczynnych składników odżywczych. Dostarczają witamin oraz dawki potrzebnej energii. Oto korzyści...
Skażone czy zdrowe?. Co roku Environmental Working Group publikuje ranking warzyw i owoców najmniej i najbardziej skażonych pestycydami. Zdaniem EWG prawie 70 proc...
