7 z 11Mniejsze porcje
Aby utrzymać zdrową i szczupłą sylwetkę, jedz mniejsze porcje. Spróbuj jeść na mniejszych talerzach, a w restauracjach zamawiaj porcje dla dzieci. Gdy siedzisz przy stole, nie jedz dokładek.
Aby utrzymać zdrową i szczupłą sylwetkę, jedz mniejsze porcje. Spróbuj jeść na mniejszych talerzach, a w restauracjach zamawiaj porcje dla dzieci. Gdy siedzisz przy stole, nie jedz dokładek.