Pokaż kategorie Parenting.pl
Pokaż kategorie

Rwa kulszowa w ciąży

Nerw kulszowy sięga od dolnej części pleców, wzdłuż tylnej partii nóg, po same stopy. Dzięki sprawnie funkcjonującemu nerwowi kulszowemu człowiek odbiera różne bodźce i może poruszać mięśniami nóg. Stan zapalny lub ucisk dolnej części pleców mogą podrażnić nerw kulszowy i spowodować rwę kulszową. Niekiedy dochodzi do zakłóceń w pracy nerwu kulszowego. Wówczas pojawia się uczucie słabości lub mrowienie w nogach. U niektórych osób występuje także ból pleców oraz tylnej części nóg. Rwa kulszowa uchodzi za typową dolegliwość kobiet w ciąży.

Polecane wideo:

Przyczyny i objawy rwy kulszowej

Wbrew obiegowej opinii, kobiety spodziewające się dziecka nie są bardziej narażone na wystąpienie rwy kulszowej. Bóle towarzyszące ciąży są zwykle umiejscowione w miednicy i plecach, a nie wokół nerwu kulszowego. Większość ciężarnych kobiet, które sądzą, że doskwiera im rwa kulszowa, w rzeczywistości odczuwa ból miednicy. Należy uświadomić sobie, że rwa kulszowa nie jest spowodowana naciskiem dziecka na nerw. U młodych osób przyczyną rwy kulszowej jest często uszkodzenie dysku, które przyczynia się do obrzęku wokół nerwu. Powodem dolegliwości bólowych może być również ucisk pochodzący od wypadniętego dysku. U starszych osób rwa kulszowa jest zwykle następstwem ściśnięcia więzadeł lub ucisku kości. Żadna z powyższych sytuacji nie jest częstsza u kobiet ciężarnych, dlatego specjaliści są zdania, że jeśli w czasie ciąży pojawia się rwa kulszowa, najprawdopodobniej wystąpiłaby u danej kobiety nawet gdyby nie spodziewała się dziecka.

Symptomy rwy kulszowej to silny, piekący ból pojawiający się i znikający. Dolegliwości bólowe występują zwykle tylko po jednej stronie tułowia. Ból może pojawić się w dolnej części pleców i z tyłu nóg aż do stóp. Typowe jest także odczucie pieczenia lub mrowienia w nogach. Ból może być miejscowy lub rozprzestrzeniony.

Leczenie rwy kulszowej w ciąży

Kobiety w ciąży, które mają problem z rwą kulszową powinny skontaktować się z dobrym fizjoterapeutą. Profesjonalista zaprezentuje ćwiczenia wzmacniające miednicę, mięśnie brzucha i pleców. Dobrym pomysłem jest także noszenie specjalnego pasa, który umieszcza się pod brzuchem, by zmniejszał ucisk na kręgosłup. Jeżeli doszło do zaburzenia funkcjonowania nerwu kulszowego, wskazane jest wykonanie badania rezonansem magnetycznym. Test ten można przeprowadzać u ciężarnych kobiet, ale zwykle nie ma takiej konieczności. Według danych statystycznych połowa osób dotkniętych rwą kulszową wraca do zdrowia w ciągu sześciu tygodni, a aż 90% po 12 tygodniach. Po urodzeniu dziecka można przyjmować leki przeciwbólowe, ale w trakcie ciąży są one niedozwolone ze względu na ryzyko powikłań ciążowych. Przed porodem warto więc sięgnąć po domowe sposoby na rwę kulszową. Jeśli jesteś w ciąży i dokucza ci rwa kulszowa, przykładaj gorący lub zimny kompres do bolesnych partii ciała na 10 minut. Zrezygnuj z butów na wysokim obcasie – niskie i miękkie obuwie nie nadwyręża kręgosłupa w czasie chodzenia. Pamiętaj także o odpowiedniej postawie – plecy powinny być lekko wygięte. Siadając, umieść poduszkę lub złożony ręcznik pod plecy, by wesprzeć kręgosłup. Unikaj podnoszenia ciężarów. Jeśli musisz podnieść coś z podłogi, kucnij i nie zginaj pleców. Kiedy poczujesz ból w plecach, przerwij wykonywaną czynność. Staraj się oszczędzać, ale nie prowadź wyłącznie siedzącego trybu życia – długotrwałe siedzenie nie sprzyja zdrowiu kręgosłupa.

Polecane wideo:

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Kiedy co?

młoda_mama17 • ostatni post 3 miesiące temu

5

ciąża

~malinka92 • ostatni post 3 miesiące temu

1
Artykuły Bóle kręgosłupa w ciąży
Bóle kręgosłupa w ciąży

Skuteczne sposoby na ból pleców w ciąży

Skuteczne sposoby na ból pleców w ciąży

w ciąży. Pamiętaj więc aby ułożyć części ciała w odpowiednim miejscu od stóp do głów: ramiona odchyl do tyłu, głowę trzymaj prosto, tak aby uszy (...) . Jednakże podczas ciąży mięśnie brzucha rozluźniają się w związku z powiększającym się płodem przez co mięśnie pleców muszą pracować znacznie ciężej

Bóle kręgosłupa w ciąży

Ból kości ogonowej w ciąży

się torbiel Tarlova oraz bóle wyższych odcinków kręgosłupa, promieniujące w dół. Ból kości ogonowej w ciąży może dotyczyć samej kości (...) Ból kości ogonowej w ciąży jest dość częstą dolegliwością u przyszłych mam. Bóle kości guzicznej nie zdarzają się oczywiście tylko w ciąży &ndash

Bóle kręgosłupa w ciąży

Ból stawów w ciąży

. Bóle stawów w ciąży Bóle stawów i bóle kości w ciąży mogą być związane z następującymi dolegliwościami: reumatoidalnym zapaleniem stawów (RZS (...) głównie stawy i skórę; sugeruje się, że największe bóle kostno-stawowe związane z toczniem rumieniowatym pojawiają się w 3. trymestrze ciąży i w okresie

Bóle kręgosłupa w ciąży

Ból kręgosłupa lędźwiowego

Ból kręgosłupa lędźwiowego to ból zlokalizowany w okolicy talii i promieniujący w dół, ku kości krzyżowej. Bóle pleców w ciąży są dość częstą (...) . Czynniki ryzyka bólów kręgosłupa Kłopoty z kręgosłupem przed zajściem w ciążę. Przebyte wcześniej operacje kręgosłupa. Bóle pleców w poprzedniej ciąży. Otyłość lub szybkie przybieranie na wadze w ciąży. Ciąża mnoga. Słaba kondycja fizyczna. Jeśli odczuwasz bóle kręgosłupa w okolicy lędźwiowej, unikaj: gwałtownych ruchów po przebudzeniu i szybkiego wstawania z łóżka, pochylania się do przodu podczas wchodzenia po schodach, długiego siedzenia i stania, nagłych zmian długo utrzymywanej pozycji ciała, podnoszenia i dźwigania ciężkich przedmiotów, szybkiego marszu i biegania. Sposoby na bóle lędźwiowe w ciąży Nie rezygnuj z ruchu w ciąży - przede wszystkim wzmacniaj mięśnie brzucha. Możesz uprawiać pływanie, aqua aerobic albo jogging. Utrzymuj właściwą pozycję ciała - prostuj się i ściągnij łopatki, by nie dopuścić do opadania miednicy. Stosuj dobrą technikę podnoszenia - nie zginaj kręgosłupa i głowy, lecz wszystko podnoś poprzez zgięcie i wyprost nóg w kolanach. Rób ćwiczenie tzw. kocich grzbietów, by wzmocnić i rozciągnąć mięśnie kręgosłupa. Noś wygodne obuwie na niezbyt wysokim słupku, które zapewni amortyzację w czasie chodzenia. W czasie długotrwałego siedzenia używaj pod stopy podnóżka albo od czasu do czasu unoś kolana. Pod dolnym odcinkiem kręgosłupa podczas siedzenia umieszczaj małą poduszkę lub tzw. wałek lędźwiowy. Śpij na dość twardym materacu, w pozycji na boku, ze zgiętymi kolanami. Między kolana możesz podkładać sobie dla wygody poduszkę. W zaawansowanej ciąży noś pas ciążowy, który zapewnia stabilizację ciała, utrzymywanie właściwej pozycji i redukuje obciążenia kręgosłupa. Korzystaj z masażu całego ciała - znakomitej formy relaksu i terapii przemęczonych mięśni. Dla kręgosłupa w czasie ciąży wszelkie dodatkowe obciążenia, poza rosnącym brzuszkiem, są przyczyną męczących bólów. Staraj się zatem unikać długiego siedzenia przed komputerem, stania i przemęczania się. Dyskomfort i złe samopoczucie przyszłej mamy mają w końcu duży wpływ na rozwój płodu. W ciąży zadbaj o siebie i pozwól sobie na relaks i należny ci odpoczynek.

Bóle kręgosłupa w ciąży

Ból stóp w ciąży

Ból stóp w ciąży to bardzo częsta dolegliwość ciążowa, szczególnie w zaawansowanej ciąży, kiedy brzuszek ma już konkretny ciężar. Zdarza się, że u kobiet ciężarnych pojawia się nie tylko ból nóg i stóp, ale także płaskostopie. Buty stają się za ciasne, może się nawet okazać, że kobieta potrzebuje butów o rozmiar lub pół rozmiaru większych. Na szczęście te zmiany, a także ból stóp, przechodzą stopniowo po porodzie. Przyczyny bólu stóp w ciąży Poziom hormonów w ciąży znacznie się podnosi. Jeden z nich – relaksyna – rozluźnia mięsień macicy, a także więzadła wewnątrz ciała kobiety. Dotyczy to także więzadeł w stopach. Wskutek dodatkowego obciążenia, na jakie narażone są stopy w ciąży, w wielu przypadkach dochodzi do tego, że stopy spłaszczają się i powstaje płaskostopie. U wielu kobiet dochodzi do powiększenia się rozmiaru stopy o pół lub nawet cały rozmiar – nie tylko z powodu rozluźnienia więzadeł i zwiększenia obciążenia na stopy, ale także wskutek obrzęków w ciąży, które szczególnie mocno dotykają stóp. Obrzęki wywołują nieprzyjemne uczucie ciężkości w nogach, co przyczynia się do uczucia dyskomfortu. Zatrzymywanie wody w organizmie jest naturalne w ciąży i wywołuje nieprzyjemne objawy, szczególnie jeśli matka nie dostosowuje ilości przyjmowanych płynów do swojego stanu (powinna wypijać około dwóch litrów wody dziennie). Stopy mogą także boleć wskutek nieprawidłowej (...) zachowanie równowagi. Obciążenie stóp tym samym rośnie. U kobiet w ciąży może nawet dojść do stanów zapalnych stóp, takich jak włóknikowatość rozcięgna

Bóle kręgosłupa w ciąży

Ból kręgosłupa w ciąży

Ból kręgosłupa w ciąży

Ból kręgosłupa to jedna z najczęstszych niedogodności okresu ciąży. Skarży się na niego od 50 do 80% kobiet. Ze względu na to, że przypadłość (...) nie jest to regułą i ból może pojawić się znacznie wcześniej. Spis treści Przyczyny bólu kręgosłupa w ciąży Ból kręgosłupa, jak każdy inny

Bóle kręgosłupa w ciąży

Ból pleców w ciąży

Ból pleców w ciąży

? Jak można skutecznie zaradzić bólowi kręgosłupa i poprawić jakość życia ciężarnych kobiet bez konieczności przyjmowania leków? Przyczyny bólu pleców w ciąży (...) nie są przygotowane na udźwignięcie całego ciężaru macicy, dlatego u kobiet w ciąży kręgosłup i mięśnie pleców muszą poradzić sobie również z tym obciążeniem

Bóle kręgosłupa w ciąży

Ból kręgosłupa szyjnego

Ból kręgosłupa szyjnego jest dość często spotykany u kobiet w ciąży, choć statystyki mówią, że najczęściej dotyczy on odcinka lędźwiowo-krzyżowego (...) . Jednak dolegliwości bólowe każdego odcinka kręgosłupa w ciąży są nieprzyjemną przypadłością, szczególnie wtedy, gdy występują w nocy i powodują

Bóle kręgosłupa w ciąży

Ból pleców i żeber w ciąży

kręgosłupa w ciąży. Co na bóle pleców i żeber w ciąży? Zarówno na bóle pleców, jak i żeber, najbardziej pomoże odpoczynek w odpowiedniej pozycji (...) Ból pleców i żeber w ciąży to dość częste dolegliwości u wielu przyszłych mam. Bóle pleców w ciąży są wywołane zwykle po prostu większym obciążeniem