Groźny niedobór. Wyniszcza wątrobę, stawy, osłabia włosy i paznokcie
Jest jednym z najważniejszych składników mineralnych, niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. To dzięki siarce nasz układ odpornościowy jest wzmocniony, wszystkie narządy prawidłowo ukrwione, a wątroba zdrowa, bo oczyszczona z toksyn. Temu minerałowi zawdzięczamy też dobry nastrój i włosy, paznokcie, skórę w dobrej kondycji.
Możemy dostarczać organizmowi tego składnika mineralnego, jedząc produkty, które go zawierają. Siarkę znajdziemy m.in. w mięsie i rybach, mleku, żółtym serze i jajkach oraz warzywach, takich jak kapusta, papryka, brukselka, oraz owocach (truskawkach, awokado i morelach).
Co się stanie, jeśli nie będziemy spożywać tych produktów w wystarczających ilościach ani zażywać preparatów witaminowo-mineralnych, których składnikiem jest siarka? Poznaj objawy niedoboru tego składnika mineralnego.
Zobacz też: Ginekolog odpowiada na 5 najczęstszych pytań o zespół policystycznych jajników
Zły nastrój
Dzięki obecności siarki w organizmie gospodarka hormonalna jest uregulowana, w rezultacie nie borykamy się z wahaniami nastroju. Jesteśmy spokojni, zrównoważeni, odporni na sytuacje stresogenne.
W przypadku niedoboru tego pierwiastka można zauważyć wyraźne obniżenie samopoczucia. Możemy być zmęczeni i osłabieni, a także przygnębieni i bez powodu odczuwać niepokój. Ponadto typowym objawem deficytu siarki w organizmie jest apatia. Czasem na tęczówce oka pojawia się też ciemna otoczka.
Z czego wynika zły nastrój? Siarka wraz z innymi pierwiastkami (fosforanem i manganem) oddziałuje na prawidłową pracę układu nerwowego i funkcjonowanie mózgu.
Zobacz też: Chciała mieć jeszcze jedno dziecko, zaszła w ciążę z trojaczkami
Utrata elastyczności stawów
Dzięki siarce stawy są sprawne, ponieważ działa ona przeciwzapalnie i ułatwia regenerację chrząstki. Jest wykorzystywana (m.in. w postaci wody siarczkowej, która zawiera więcej niż 1 mg tego pierwiastka) jako środek wspomagający leczenie chorób o podłożu reumatycznym, zwyrodnieniowych schorzeń stawów i artretyzmu.
Jej niedobór powoduje utratę elastyczności stawów, co zwiększa ryzyko urazów, np. zwichnięć. Ponadto skutkiem jest pogorszenie stanu kości. Ich powierzchnie, które spotykają się w stawach, zaczynają o siebie trzeć, co powoduje zniszczenie i dolegliwości bólowe.
Warto wiedzieć, że przyczyną niedoboru siarki może być nie tylko zła dieta (niedostateczne spożywanie białka, a wraz z nim aminokwasów, w których obecne są jej związki). Do deficytu tego składnika mineralnego może dojść na skutek chorób, takich jak gorączka reumatyczna, uszkodzenie wątroby (toksyczne i wirusowe), nowotwory. Brak siarki odnotowuje się też u osób, które przeszły zawał serca.
Pogorszenie stanu włosów, paznokci i skóry
Lśniące włosy i mocne paznokcie, pełna blasku, zdrowa cera to zasługa obecności siarki w organizmie. Jest ona składnikiem keratyny, czyli białka skóry, a także kolagenu, który jest odpowiedzialny za młody wygląd. Minerał ten nosi miano “pierwiastka piękności”.
Stosuje się go jako środek wspomagający leczenie chorób skóry, takich jak łuszczyca czy egzema, a także atopowe zapalenie skóry i trądzik. Siarka potrafi zwalczyć też zakażenia o podłożu bakteryjnym, grzybiczym i pasożytniczym.
Objawem niedoboru tego składnika mineralnego jest pogorszenie stanu skóry. Cera staje się blada, traci jędrność, a na jej powierzchni pojawiają się zmarszczki, ponieważ naskórek nie jest regenerowany, a procesy starzenia się nie zostały zahamowane. Ponadto paznokcie łatwo ulegają złamaniom i się rozdwajają. Włosy stają się matowe i twarde, nie są bowiem odpowiednio odżywione. Zaczynają wypadać.
Co więcej, niewystarczająca ilość siarki w organizmie powoduje obniżenie wchłaniania innych ważnych dla jego kondycji pierwiastków, takich jak magnez, żelazo, potas, wapń. Skutkiem mogą być daleko idące niedobory.
Zobacz też: Chłopiec ma 10 miesięcy i waży 28 kg
Problemy z wątrobą
Siarka jest odpowiedzialna za prawidłowy przebieg procesu oczyszczania wątroby z toksyn. Zwiększa wydzielanie kwasów żółciowych. Ponadto wiąże nikotynę i inne szkodliwe substancje w związki, które następnie są usuwane z organizmu.
Wspomaga też samooczyszczanie się tego organu wewnętrznego. Wspiera wątrobę w eliminowaniu toksyn wydzielanych przez grzyby, które w nadmiarze rozmnożyły się w organizmie. Co więcej, siarkę wykorzystuje się w terapii zaburzeń o podłożu wątrobowo-żółciowym.
Jeśli występuje ona w organizmie w niewystarczających ilościach, pojawiają się dolegliwości ze strony wątroby. Na skutek nieprawidłowego przebiegu procesu detoksykacji, może dojść do zatrucia, które objawia się biegunką, wzdęciami, zmianą koloru moczu i kału. Ponadto mogą pojawić się skurcze brzucha.
Źródła
- bazawitamin.net
