Mity na temat przeziębienia i grypy, w które wciąż wierzą rodzice

Nie istnieją badania, które potwierdzają skuteczność kwasu askorbinowego, czyli witaminy C, w leczeniu objawów przeziębienia czy grypy.

– Wpływ witaminy C na przeziębienie czy grypę jest niewielki. Osoby, które regularnie, tzn. przez cały rok, przyjmują witaminę, chorują krócej o kilka dni – komentuje dr William Schaffner, przewodniczący Wydziału Medycyny Prewencyjnej Uniwersytetu Vanderbilt w Nashville.

Witamina C może być niebezpieczna dla zdrowia nerek dziecka, gdyż spożywana w dużych ilościach przyczynia się do rozwoju kamicy nerkowej, powoduje również biegunkę i nudności.

Wielu rodziców uważa, że wychodzenie na dwór z mokrymi włosami jest główną przyczyną przeziębienia u dzieci. Nic bardziej mylnego. Zimne powietrze wcale nie przyczynia się do rozwoju przeziębienia czy grypy – są za to odpowiedzialne wirusy.

Dodatkowo warto zauważyć, że przegrzewanie dzieci jest znacznie bardziej niebezpieczne.

– Aby dziecko nie chorowało, należy zadbać o jego układ odpornościowy, wzmacniać go, przypominać o higienie, np. o regularnym myciu rąk i trzymaniu ich z dala od buzi – mówi dr Gregory Poland, dyrektor Kliniki Szczepień Mayo w Minnesocie. - Im częściej dziecko dotyka rączkami oczu, nosa lub buzi, tym łatwiejszy dostęp do jego organizmu - poprzez błony śluzowe - mają wirusy chorobotwórcze.

Jeśli towarzysząca grypie gorączka utrzymuje się dłużej niż pięć dni, jak najszybciej powinieneś zabrać dziecko do lekarza. Gorączka może być objawem sygnalizującym znacznie poważniejsze dolegliwości, takie jak zapalenie płuc czy zatok.

Antybiotyków nie stosuje się w leczeniu infekcji wirusowych, ale bakteryjnych – grypa do takich nie należy. Antybiotyki nie przyspieszą wyzdrowienia, a dodatkowo mogą wywołać ciężkie dla dziecka skutki uboczne, takie jak np. biegunka. Ich zbyt częste stosowanie przyczynia się także do nabycia przez szczepy bakteryjne odporności na antybiotyki.

Nieprawda – zdrowy, gorący rosół rzeczywiście likwiduje objawy przeziębienia oraz grypy. Pomaga szybciej wyzdrowieć, rozgrzewa organizm, dodatkowo zawiera mnóstwo witamin pochodzących z warzyw, które w takiej formie są lepiej przyswajane niż te pochodzące z surowych jarzyn.

Dr Stephen Rennard z University of Nebrasca Medical Center postanowił przeprowadzić badania, które udowodniły zbawienny wpływ zupy na zainfekowany organizm – ochotnikom podawał rosół ugotowany według przepisu babci.

Osoby karmione bulionem czuły się znacznie lepiej w porównaniu z tymi, które nie dostały rosołu. Bulion usprawnia działanie dróg oddechowych, wzmacnia ochronę organizmu przed bakteriami, a podczas jego gotowania uwalniana jest cysteina – aminokwas przyspieszający odkrztuszanie zalegającej w płucach i oskrzelach wydzieliny.

To, że twoje dziecko jest przeziębione czy ma grypę, wcale nie oznacza, że powinno leżeć przez cały tydzień w domu i nie wychodzić ani na krok ze swojego łóżka. Jak sprawdzić, czy aktywność mu nie zaszkodzi? Lekarze dzielą ciało na dwie części – od szyi w górę i od szyi w dół.

Jeżeli choroba dotyczy odcinka powyżej szyi, czyli wiąże się z takimi objawami jak ból gardła, głowy, kaszel, kichanie – aktywność fizyczna w tym stanie może przyczynić się do wzmocnienia odporności. Oznacza to, że w tym przypadku bez problemu można wybrać się na spacer w czasie przeziębienia.

Jeżeli jednak dziecko odczuwa takie symptomy jak bóle mięśni, dreszcze, biegunka, wymioty etc., postaraj się, aby jak najmniej się przemęczało, gdyż ewentualny wysiłek fizyczny może nasilić objawy choroby i wydłużyć czas jej trwania.