8 sposobów na ochronę dziecka przed przeziębieniem
Jesień to czas, kiedy dzieci wracają do szkoły oraz kiedy zaczyna się sezon przeziębień. Wirusy, które powodują przeziębienie to jedne z najczęstszych przyczyn zachorowań dzieci – może to się stać aż 8 razy do roku. Nie można zamknąć dzieci w domu, aby chronić je przed chorobą, istnieją za to pewne sposoby na to, żeby przetrwały sezon przeziębień.
Sto lat w zdrowiu
Mycie rąk to najefektywniejsza znana metoda na zmniejszenie przenoszenia się zarazków i ochronę zdrowia dziecka. Niestety, wiele osób myje dłonie bezskutecznie. Poprawnie powinno się myć ręce mydłem i wodą przez przynajmniej 20 sekund, czyli tyle co odśpiewanie „Sto lat”.
Żel antybakteryjny do rąk
W wielu miejscach publicznych dzieci będą miały styczność z powierzchniami, na których roi się od wirusów – w taki sposób dzieci najczęściej się przeziębiają. Prostym rozwiązaniem jest żel antybakteryjny, który zawsze można mieć przy sobie i regularnie używać. Aby działanie żelu było skuteczne, należy go nie żałować i pocierać ręce, dopóki nie będą zupełnie suche.
Zmiana ubrań po szkole
Wirusy przeziębienia i grypy mogą być obecne na ubraniu i skórze od kilku minut do kilku godzin, więc aby uchronić rodzinę przed chorobą, każ dzieciom myć ręce, jak tylko wrócą do domu. Jeśli masz niemowlę w domu, może też być pomocne przebranie się starszego dziecka zanim uściska młodszego braciszka lub siostrzyczkę.
Wycieranie wózka na zakupy
Powierzchnia wózka w sklepie jest bardzo zanieczyszczona, więc dotykanie go przez dzieci może zagrażać ich zdrowiu. Wiele supermarketów oferuje chusteczki oczyszczające, za pomocą których w kilka sekund można pozbyć się zarazków pozostawionych przez innych ludzi. Warto zatem mieć takie chusteczki przy sobie, na wypadek gdyby w sklepie ich nie było i wycierać szczególnie uchwyt wózka, aby dzieci cieszyły się dobrym zdrowiem.
Gdzie jeszcze czają się zarazki?
Poza wózkami na zakupy, inne powierzchnie napotykane poza domem są pełne zarazków i mogą zagrażać zdrowiu dziecka. Najbrudniejsze rzeczy to te, których często używamy, np. klawiatura komputera, telefony komórkowe, klamki, piloty do telewizora itd. Warto uczyć dziecko nawyku mycia rąk po dotykaniu tego typu powierzchni.
Z dala od chorych
Rodzice mogą czuć się winni, jeśli odwołają spotkanie swojej pociechy z dziećmi znajomych, jeśli są one chore. Jednak nie powinni. Przebywanie z dziećmi, które są przeziębione to najłatwiejszy sposób, w jaki dziecko może się zarazić. Rozsądne jest zapytanie innego rodzica o to, czy w domu ktoś choruje, aby chronić zdrowie swojego dziecka.
Kochaj bliźniego swego
Zasada „nie rób drugiemu, co tobie niemiłe” powinna być powszechnie stosowana w przypadku choroby. Jeśli dziecko ma objawy przeziębienia, przez wzgląd na inne osoby lepiej będzie, jeśli zostanie ono w domu. Będzie to miało wpływ nie tylko na dobre zdrowie innych dzieci, ale też za pomocą rosołu i odpoczynku w domu twoja pociecha dojdzie do siebie szybciej.
Zdrowy styl życia to podstawa
Dziecko, które jest dobrze wypoczęte i odżywione ma większe szanse na odporność na choroby. Ważne jest więc zdrowe jedzenie, nawodnienie i odpoczynek. Dobrym sposobem na to, aby dowiedzieć się, czy dziecko dostaje wystarczająco dużo płynów jest sprawdzenie koloru moczu. Jeżeli jest on jasnożółty, oznacza to, że organizm jest dobrze nawodniony. Im ciemniejszy kolor, tym więcej wody jest potrzebne dziecku.
