W tym artykule:
Pediatra ostrzega przed trendem z TikToka
Do sprawy odniósł się w rozmowie z 9Honey Parenting australijski pediatra dr Daniel Golshevsky, znany jako dr Golly. Jego zdaniem nie ma dowodów na to, że masło może poprawić jakość snu niemowlęcia. - Kostka masła raczej nie zamieni dziecka, które źle śpi, w idealnego śpiocha z dnia na dzień - podkreślił ekspert.
Lekarz zaznaczył, że rodzice powinni zachować szczególną ostrożność wobec porad zdrowotnych rozpowszechnianych w mediach społecznościowych. Według pediatry problemem nie jest wyłącznie brak potwierdzonego działania tej metody. Podawanie dziecku kawałka masła może wiązać się również z ryzykiem zadławienia.
Dlaczego niemowlęta budzą się w nocy?
Częste wybudzanie się niemowląt jest zjawiskiem naturalnym. Płytszy sen pomaga utrzymać prawidłowe oddychanie i jest jednym z mechanizmów chroniących przed zespołem nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS).
Przyczyn nocnych pobudek może być wiele. Dziecku może być zbyt ciepło lub za zimno, może wymagać zmiany pieluchy albo reagować na zbyt dużą liczbę drzemek w ciągu dnia. Z tego powodu, zdaniem specjalisty, warto szukać rzeczywistych przyczyn problemów ze snem zamiast sięgać po internetowe "cudowne sposoby".
Co naprawdę może wspierać zdrowy sen?
Dr Golly zwracał również uwagę na znaczenie odpowiednio zbilansowanej diety. Szczególną rolę odgrywa tryptofan. - Codzienne spożycie tryptofanu ma kluczowe znaczenie dla snu. Jest to aminokwas stanowiący budulec melatoniny, która pomaga utrzymać sen przez całą noc - wyjaśnił pediatra. Można go znaleźć m.in. w mięsie, jajach, nabiale, orzechach i niektórych owocach.
Zanim rodzice wypróbują popularne w internecie porady dotyczące zdrowia dzieci, warto skonsultować je z pediatrą i upewnić się, że są bezpieczne oraz zgodne z aktualną wiedzą medyczną.
Źródło: nine.com.au
