Witamina A jest kluczowa dla prawidłowego funkcjonowania narządu wzroku i układu odpornościowego, a także dla wzrostu komórek. Wyróżnia się dwa rodzaje witaminy A: retinoidy (witamina A pochodzenia zwierzęcego) oraz beta-karoten (witamina A...
Witaminy to niezwykle ważne dla organizmu związki chemiczne. Odkryto je niespełna 100 lat temu. Są niezbędne dla prawidłowego metabolizmu, mają kluczowe znaczenie dla ludzkiego zdrowia. Ich dobowe zapotrzebowanie mierzymy w miligramach. Jak dzielimy...
Jeśli chcesz utrzymać dobre zdrowie przez lata, konieczne jest systematyczne dostarczanie organizmowi niezbędnych witamin. Aby ułatwić sobie to zadanie, możesz rozważyć suplementację multiwitaminami. Dlaczego warto się zdecydować na tego rodzaju...
Czerwona papryka. Kubek posiekanej czerwonej papryki zawiera trzykrotnie więcej witaminy C niż ta sama ilość pomarańczy. Znajdziemy tam 190,3 mg tego związku. Papryka jest również źródłem witamin o właściwościach antyoksydacyjnych A i E, które...
Witaminy w ciąży to zarówno zdrowa dieta uwzględniająca specyficzne potrzeby kobiety w ciąży i jej nienarodzonego dziecka, jak i specjalne suplementy diety dla kobiet w ciąży. Niektóre pierwiastki i witaminy są szczególnie ważne w czasie ciąży, gdyż...
Witamina E to jeden z przeciwutleniaczy, który zabezpiecza organizm przed działaniem wolnych rodników. Wspomaga jego odporność, opóźnia procesy starzenia i chroni przed wieloma chorobami. Właściwości witaminy E Jest to jedna z witamin...
Witamina E jest znanym antyoksydantem – jest tak zwanym wymiataczem wolnych rodników. Ma bardzo dobre działanie na nasz organizm, a według naukowców jej zbyt mała ilość może wiązać się z uszkodzeniami na tle neurologicznym rozwijającego się w łonie...
Witamina B12 odgrywa ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Jej niedobór może powodować poważne konsekwencje. Jeśli w porę poziom witaminy B12 nie zostanie wyrównany zgodnie z normami i zaleceniami lekarzy, wystąpią poważne komplikacje...
Moringa jest prawdziwą bombą witaminową. Choć nie wygląda spektakularnie, można ją traktować jak superfood. Powód? Jest skarbnicą wielu witamin i minerałów. Nazywana jest drzewem długowieczności. Rośnie w Indiach, ale my możemy ją kupić w postaci...
Nadeszła wiosna, a wraz z nią w ogrodach pojawiły się pyszne owoce i warzywa. Jednym z najzdrowszysch wiosennych warzyw jest rabarbar. Dlaczego rabarbar powinny jeść głównie kobiety? Obejrzyj wideo i poznaj właściwości tego warzywa. Masz newsa,...
Z wyglądu przypomina agrest, ale nim nie jest. W smaku słodkie, z cienką skórką. Mowa o minikiwi. Owoc ten robi się coraz popularniejszy w Polsce. Właśnie zawitał do dyskontów. Dlaczego warto go kupić?
Problem niedoboru witamin i minerałów jest szczególnie ważny w środku zimy. Brak dostępu do świeżych, sezonowych warzyw i owoców może sprzyjać brakom składników odżywczych. Czujemy się zmęczeni, osłabieni i apatyczni. Czasem niedobory widać także na...
InFavit dla niemowląt. InFavit dla niemowląt pomaga uniknąć niedoboru ważnych witamin.
Pochodzi z Indii i Pakistanu. Jadalne są jej owoce, liście i młode pędy. Moringa działa antybakteryjnie, przeciwzapalnie i przeciwgrzybiczo. Gdzie ją kupić i w jaki sposób przygotowywać?
- Witamina C nie jest panaceum na przeziębienia i grypę. Badania pokazały, że ani nie leczy grypy, ani nie jest lekiem, który możemy stosować prewencyjnie, żeby jej zapobiec – mówi prof. Andrzej Stańczak, kierownik Zakładu Farmacji Szpitalnej...
Pierwsze sześć miesięcy życia dziecka to karmienie wyłącznie piersią lub mlekiem modyfikowanym. Niepotrzebne jest w większości przypadków dopajanie, dokarmianie ani podawanie suplementów witaminowych. Witaminy dla niemowląt w postaci suplementów nie...
Czy niemowlakowi trzeba podawać witaminy? Czasem tak, ale tylko na wyraźne polecenie pediatry i zgodnie z jego wskazówkami. By uniknąć groźnego przedawkowania, ich głównym źródłem powinno być jedzenie. Wyjątek stanowi witamina D. Za mało słońca W...
Ulotne witaminy. Witaminy są niezbędne, by organizm prawidłowo funkcjonował. Ze względu na różną budowę i właściwości, wchodzą ze sobą w interakcje. Niestety, może to sprawić, że niektóre z nich przestaną być dobrze wchłaniane. Dla nas oznacza to...
Owoce, o których mało kto wie. O tych owocach nie każdy miał okazję jeszcze usłyszeć. W naszym kraju są dostępne, ale wciąż mało popularne. Tymczasem to nieocenione źródło cennych dla zdrowia witamin i minerałów. Tropikalne propozycje zaskoczą nawet...
Czteroletni chłopiec z Wielkiej Brytanii trafił do szpitala z powodu przedawkowania suplementów diety. Taką kurację zalecił mu naturopata. Rodzice przez rok podawali mu najróżniejsze specyfiki. Przepisana przez specjalistę od metod naturalnych...
