6 z 7Pij więcej wody
Hydratacja, czyli zachowanie odpowiedniego poziomu nawodnienia organizmu, jest kluczem do każdego procesu w naszym ciele, w tym komunikacji z mięśniami, co umożliwia cięższy trening i spalanie większej ilości tłuszczu.
Sprawdź również:Zioła - naturalny sposób na nawodnienie organizmu