Świąteczne menu to nie lada wyzwanie dla kobiet w ciąży, tych, które właśnie karmią piersią, ale również mam małych dzieci. Co wolno jeść, a co zaszkodzi? Czy wszystkich smakołyków można spróbować bezkarnie? Czego lepiej sobie ich odmówić? Z myślą o...
Olej rzepakowy znany jest nam doskonale. Jest to tłuszcz, który docenili najwięksi kucharze i kulinarne autorytety takie jak Andrzej Polan, Cristina Catese, Agata Wojda, Maciej Nowicki czy Monika Mrozowska. Olej rzepakowy pokochali znani blogerzy...
Podejmując decyzję o powiększeniu rodziny, warto równocześnie wprowadzić zmiany w kierunku zdrowego stylu życia. Odpowiednia dieta i aktywność fizyczna poprawią kondycję organizmu, mogą pozytywnie wpłynąć na płodność i przyczynią się do...
Każda ciężarna kobieta powinna pamiętać, że rozwój wszystkich elementów ciała naszego przyszłego maleństwa rozpoczyna się od momentu połączenia komórki jajowej z plemnikiem. Zalążki oczu dziecka powstają około 19 dni po zapłodnieniu. W 7. tygodniu...
Mimo trwającej w ostatnich latach dyskusji nad wartością dietetyczną mleka, zwłaszcza krowiego, nadal jest ono uważane za jeden z najcenniejszych produktów dla dzieci, ponieważ dostarcza wielu niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu...
Podobno proste sposoby są najskuteczniejsze. Ten przykład to potwierdza, bo wystarczyła kartka i flamaster, aby skuteczniej walczyć ze złym nawykiem żywieniowym. Brak regularnych posiłków i podjadanie to najprostsza droga do przybrania...
Według badań opublikowanych w ''News Scientist'' skutkiem stosowania emulgatorów dodawanych do żywności może być cukrzyca drugiego stopnia oraz otyłość. Emulgatory Emulgatory to związki chemiczne stosowane jako dodatki spożywcze. Występują na...
Ciąża i poród to wyjątkowe doświadczenie w życiu każdej kobiety. Wokół tego stanu krąży wiele mitów. Ciężarne mamy są przestrzegane przed podejmowaniem wielu zachowań. Wciąż pokutuje szereg stereotypów oraz błędnych przekonań. Mamy w ciąży i matki...
Rola kwasu foliowego. W czasie ciąży zwiększa się zapotrzebowanie na kwas foliowy. Przyjmuje się, że kobiety planujące powiększenie rodziny powinny zacząć zażywać suplementy z tym składnikiem na miesiąc przed zapłodnieniem. Również w czasie ciąży...
Czy kobieta w ciąży powinna jeść za dwoje? Absolutnie nie. Natomiast ze względu na dziecko musi starannie dobierać produkty żywnościowe i spożywać je w odpowiednich proporcjach (ma jeść dla dwojga). Waga przyszłej mamy wzrasta o blisko 11,5–16 kg....
Karmienie piersią to okres szczególny w życiu każdej kobiety. Decyzję o podjęciu naturalnego karmienia, każda z nas podejmuje indywidualnie. Większość kobiet chce karmić dziecko piersią, choć nie zawsze jest to możliwe. Jeśli już zdecydujemy się na...
Sarah Nicole Landry po ciąży schudła 50 kilogramów. Instagramerka wspiera inne kobiety i publikuje swoje zdjęcia bez upiększania. Widać na nich rozstępy, cellulit i nadmiar skóry na brzuchu. Gwiazda Instagrama pokazuje ciało bez retuszu Kanadyjka...
Główny Inspektorat Sanitarny opublikował na swoim profilu na Facebooku ostrzeżenie, kto nie powinien jeść grzybów. W komentarzach zawrzało, bo jedną z wymienionych grup stanowiły kobiety karmiące piersią. Matki skrytykowały wpis i domagają się...
Dieta matki karmiącej - prawda czy mit?. Wbrew powszechnej opinii, nie istnieje nic takiego jak dieta karmiącej kobiety. Świeżo upieczona mama może jeść wszystko, na co ma ochotę pod jednym jednak warunkiem: z umiarem. Co prawda pokarm kobiety...
Anna Lewandowska zdradziła jaką dietę stosuje po urodzeniu córeczki. Trenerka sama ułożyła dietę pod nazwą "Wyzwanie Wojownika". Jaki jest szczegółowy jadłospis diety Lewandowskiej? Anna Lewandowska - dieta po porodzie Ponad 2 tygodnie temu Anna...
Ciąża jako okres, podczas którego w ciele kobiety dojrzewa mały człowiek, wymaga specjalnej opieki żywieniowej. Podczas prowadzenia ciąży wiele kobiet, nawet nieświadomie, popełnia drobne pomyłki. Które z nich są najpopularniejsze? Dopasowanie...
Sarah Mills pochodzi z Nowej Południowej Walii i samotnie wychowuje dwoje dzieci. Podczas zakupów w sklepie musiała młodszego syna nakarmić mlekiem z piersi. Usiadła z nim na podłodze, a córka zrobiła zdjęcie, które wywołało poruszenie w sieci. Karmi...
Korzyści z karmienia piersią zna większość matek, które zdecydowały się na tę metodę podawania pokarmu swojemu dziecku. Niemowlę otrzymuje w ten sposób doskonale dopasowane do swoich potrzeb pożywienie, ma poczucie bliskości z mamą, czuje się...
Weganki bardziej zagrożone są przedwczesnym urodzeniem dziecka, jak ostrzegają naukowcy. Osoby, które unikają spożywania mięsa, jajek i nabiału charakteryzują się zwykle deficytem witaminy B12, która jest niezbędnym składnikiem odżywczym. Dieta dla...
Biegunka to zespół objawów charakteryzujący się zwiększoną ilością i częstotliwością wypróżnień. Najczęściej spowodowana jest infekcją, która umiejscowiła się w jelicie i może prowadzić do szybkiego odwodnienia organizmu. Kobieta karmiąca...
