Dieta dla kobiety karmiącej

Zmiany, jakim ulega ciało po ciąży, dla wielu kobiet są trudne do zaakceptowania. Pojawiają się dodatkowe fałdki, rozstępy, piersi stają się mniej jędrne, a kilogramy wcale tak szybko nie ubywają. Często kobiety odczuwają "medialny przymus"...

Karmienie piersią to wyjątkowy czas dla każdej kobiety. Od jakiegoś czasu jednak publiczne pokazywanie się w roli karmiącej matki wywołuje wiele kontrowersji. W opozycji do powszechnej już fali krytki stanęły mamy, które zrobiły coś niezwykle...

Czy kobieta w ciąży powinna jeść za dwoje? Absolutnie nie. Natomiast ze względu na dziecko musi starannie dobierać produkty żywnościowe i spożywać je w odpowiednich proporcjach (ma jeść dla dwojga). Waga przyszłej mamy wzrasta o blisko 11,5–16 kg....

Świąteczne menu to nie lada wyzwanie dla kobiet w ciąży, tych, które właśnie karmią piersią, ale również mam małych dzieci. Co wolno jeść, a co zaszkodzi? Czy wszystkich smakołyków można spróbować bezkarnie? Czego lepiej sobie ich odmówić? Z myślą o...

Podejmując decyzję o powiększeniu rodziny, warto równocześnie wprowadzić zmiany w kierunku zdrowego stylu życia. Odpowiednia dieta i aktywność fizyczna poprawią kondycję organizmu, mogą pozytywnie wpłynąć na płodność i przyczynią się do...

Każda ciężarna kobieta powinna pamiętać, że rozwój wszystkich elementów ciała naszego przyszłego maleństwa rozpoczyna się od momentu połączenia komórki jajowej z plemnikiem. Zalążki oczu dziecka powstają około 19 dni po zapłodnieniu. W 7. tygodniu...

Mimo trwającej w ostatnich latach dyskusji nad wartością dietetyczną mleka, zwłaszcza krowiego, nadal jest ono uważane za jeden z najcenniejszych produktów dla dzieci, ponieważ dostarcza wielu niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu...

Podobno proste sposoby są najskuteczniejsze. Ten przykład to potwierdza, bo wystarczyła kartka i flamaster, aby skuteczniej walczyć ze złym nawykiem żywieniowym. Brak regularnych posiłków i podjadanie to najprostsza droga do przybrania...

Według badań opublikowanych w ''News Scientist'' skutkiem stosowania emulgatorów dodawanych do żywności może być cukrzyca drugiego stopnia oraz otyłość. Emulgatory Emulgatory to związki chemiczne stosowane jako dodatki spożywcze. Występują na...

Ciąża i poród to wyjątkowe doświadczenie w życiu każdej kobiety. Wokół tego stanu krąży wiele mitów. Ciężarne mamy są przestrzegane przed podejmowaniem wielu zachowań. Wciąż pokutuje szereg stereotypów oraz błędnych przekonań. Mamy w ciąży i matki...

Rola kwasu foliowego. W czasie ciąży zwiększa się zapotrzebowanie na kwas foliowy. Przyjmuje się, że kobiety planujące powiększenie rodziny powinny zacząć zażywać suplementy z tym składnikiem na miesiąc przed zapłodnieniem. Również w czasie ciąży...

Sarah Nicole Landry po ciąży schudła 50 kilogramów. Instagramerka wspiera inne kobiety i publikuje swoje zdjęcia bez upiększania. Widać na nich rozstępy, cellulit i nadmiar skóry na brzuchu. Gwiazda Instagrama pokazuje ciało bez retuszu Kanadyjka...

Główny Inspektorat Sanitarny opublikował na swoim profilu na Facebooku ostrzeżenie, kto nie powinien jeść grzybów. W komentarzach zawrzało, bo jedną z wymienionych grup stanowiły kobiety karmiące piersią. Matki skrytykowały wpis i domagają się...

Dieta matki karmiącej - prawda czy mit?. Wbrew powszechnej opinii, nie istnieje nic takiego jak dieta karmiącej kobiety. Świeżo upieczona mama może jeść wszystko, na co ma ochotę pod jednym jednak warunkiem: z umiarem. Co prawda pokarm kobiety...

Anna Lewandowska zdradziła jaką dietę stosuje po urodzeniu córeczki. Trenerka sama ułożyła dietę pod nazwą "Wyzwanie Wojownika". Jaki jest szczegółowy jadłospis diety Lewandowskiej? Anna Lewandowska - dieta po porodzie Ponad 2 tygodnie temu Anna...

Ciąża jako okres, podczas którego w ciele kobiety dojrzewa mały człowiek, wymaga specjalnej opieki żywieniowej. Podczas prowadzenia ciąży wiele kobiet, nawet nieświadomie, popełnia drobne pomyłki. Które z nich są najpopularniejsze? Dopasowanie...

Sarah Mills pochodzi z Nowej Południowej Walii i samotnie wychowuje dwoje dzieci. Podczas zakupów w sklepie musiała młodszego syna nakarmić mlekiem z piersi. Usiadła z nim na podłodze, a córka zrobiła zdjęcie, które wywołało poruszenie w sieci. Karmi...

Korzyści z karmienia piersią zna większość matek, które zdecydowały się na tę metodę podawania pokarmu swojemu dziecku. Niemowlę otrzymuje w ten sposób doskonale dopasowane do swoich potrzeb pożywienie, ma poczucie bliskości z mamą, czuje się...

Weganki bardziej zagrożone są przedwczesnym urodzeniem dziecka, jak ostrzegają naukowcy. Osoby, które unikają spożywania mięsa, jajek i nabiału charakteryzują się zwykle deficytem witaminy B12, która jest niezbędnym składnikiem odżywczym. Dieta dla...