„Twoje dziecko je to, co ty!” – kampania reklamowa dla karmiących mam
To, co je mama karmiąca, jest niezwykle ważne, ponieważ bezpośrednio wpływa na wartości odżywcze, które przekazywane są dziecku. Jedna z kampanii społecznych uświadomia młodym mamom, jaką rolę dla dziecka pełni pokarm, który spożywa. Każde zdjęcie przedstawia ssące niemowlę, jednak pierś zastąpiona jest tu produktem, który spożywa mama (a nie powinna), np. cheeseburgerem, pączkiem czy coca-colą. Kampania trwa w Brazylii, jednak jej przesłanie jest uniwersalne i powinny wziąć je sobie do serca również mamy z innych krajów.
Pokarm matki zawiera ponad 200 cennych dla dziecka składników
Brazylijskie Towarzystwo Pediatryczne, które bezpośrednio włączyło się w akcję, potwierdza, że edukacja matek karmiących jest bardzo istotna. Zwyczaje żywieniowe młodych, karmiących kobiet wpływają na jakość pokarmu, które przekazują dziecku. Mleko matki jest łatwo przyswajalne i w naturalny sposób przystosowane do układu trawiennego malucha. Zawiera ono ponad 200 niezastąpionych dla dziecka składników, takich jak: białka, węglowodany, tłuszcze, składniki mineralne, witaminy oraz przeciwciała. Do 6. miesiąca życia dziecka, wyłączne karmienie piersią jest dla niego najlepszym sposobem odżywiania.
Dlaczego prawidłowa dieta mamy karmiącej jest tak istotna?
Kobieta, która karmi swoje dziecko piersią, powinna unikać "śmieciowego jedzenia" ponieważ zarówno jej, jak i jej dziecku, dostarcza ono głównie pustych kalorii. Młoda mama powinna wystrzegać się także jedzenia, które może zawierać w sobie alergeny uczulające dziecko. Do takich produktów należą np. truskawki, soja, krowie mleko i orzechy. Ponadto należy unikać alkoholu oraz kofeiny, powodującej niepokój i płytki sen dziecka. Najbardziej inwazyjna jest jednak nikotyna, która bezpośrednio przenika do mleka kobiecego.
WIDEOKarmienie piersią
Karmienie piersią jest bardzo istotne dla prawidłowego rozwoju dziecka. Już nigdy zmiany w jego organizmie nie będą zachodziły tak intensywnie, jak w tym czasie. W związku z tym, to właśnie w okresie niemowlęctwa zapotrzebowanie na składniki odżywcze, witaminy i minerały jest największe. Ssanie piersi pomaga również zapobiegać wadom zgryzu, a także alergiom pokarmowym. Karmiąca mama też odnosi korzyści - jej organizm sprawniej regeneruje się po porodzie, a figura szybciej wraca do formy.
Dziennikarka, polonistka i psycholog. Z pasji do zdrowia i potrzeby niesienia pomocy innym związała się z mediami medycznymi, gdzie tworzy i rozwija treści mające realny wpływ na świadomość zdrowotną Polaków. Szczególnie interesuje się zdrowiem psychicznym, żywieniem i profilaktyką.
