Zdrowe i niezdrowie ryby. Ryby są bardzo ważnym składnikiem diety. Wynika to z bogactwa składników odżywczych, które zawarte są w ich mięsie. Cenione są ze względu na zawartość witamin takich jak A, B, D oraz E. Zawierają także cenne składniki...
Ryby są obowiązkowym elementem podczas świąt Bożego Narodzenia. Bez względu na to, czy jest to karp w galarecie, czy starannie przygotowana ryba po grecku istnieje ryzyko, że dojdzie do zadławienia ością. Co robić, kiedy dziecko udławi się ością? ...
Ryby? Jemy je najczęściej zimą. Ryby królują na polskich stołach zwłaszcza w grudniu. Wtedy kupujemy ich na potęgę. Króluje oczywiście karp, ale sklepy rybne oferują dużo więcej gatunków. Przed zakupem warto przyjrzeć się tym najzdrowszym gatunkom....
Niezdrowa panga?. Są zdrowe oraz pełne wartości odżywczych. Dietetycy zalecają, by jeść je przynajmniej kilka razy w tygodniu. Chodzi o ryby. Okazuje się jednak, że nie wszystkie są dla nas dobre. Gatunkiem, którego nie polecamy jest panga –...
Ryby pozytywnie wpływają na pracę mózgu. Warto jeść je przynajmniej raz w tygodniu. Dlaczego? Naukowcy sugerują, że kwasy tłuszczowe w nich zawarte zmniejszają ryzyko poważnej choroby neurodegeneracyjnej.
Łosoś jest uznawany za jedną z najnowszych ryb. Ma wysoką zawartość kwasów omega-3 i omega-6 oraz witamin A, B, D i E. Zawiera cenne minerały: potas, jod, cynk, selen. Jest niskokaloryczny, dlatego pojawia się na talerzach osób, które chcą schudnąć....
Grupa badaczy z dziedziny toksykologii z Uniwersytetu w Sewilli opublikowała pionierskie badanie, w którym wykazała, że gotowanie na parze ryb słodkowodnych zmniejsza obecność cyjanotoksyn. Badanie opublikowane w "Food Control" koncentruje się na...
To, że ryby powinny na stałe zagościć na naszych stołach, nie powinno już nikogo dziwić. Ponieważ zawierają zdrowe minerały i witaminy, są niezbędnym elementem w naszej diecie. Najtrudniej jednak do ich jedzenia przekonać dzieci. A warto, bo jak...
Sola to ryba o białym, delikatnym mięsie. Jest źródłem białka, selenu i witaminy B12. Mimo to rybę tę należy jeść dość rzadko. Zobacz dlaczego. Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.
Tilapia to ryba, która często pojawia się na naszych talerzach. Polubiliśmy ją, ponieważ ma dobre, chude, delikatne mięso i mało ości. Jest też tania i łatwo dostępna. Czy to właśnie tilapię powinniśmy wybierać? W wideo nasz ekspert rozwiewa...
Tradycyjnie na wigilijnym stole pojawi się karp lub inny gatunek ryby. Jedzenie tego przysmaku jednak wiąże się z pewnym ryzykiem. Podczas spożywania ryby, możemy nieopatrznie zadławić się ością. Może wówczas dojść do powstania stanu zapalnego,...
Potrawy z ryb jemy przede wszystkim zimą. Są bardzo zdrowe i smaczne. Zawierają dużo witaminy D, która jest nam potrzebna w tym okresie. Zanim wybierzemy się na zakupy, warto poznać, które ryby są najzdrowsze i są najmniej znieczyszczone. Redakcja...
Świeże produkty to podstawa zdrowego dobrze zbilansowanego żywienia. Ryby to bardzo ważny element naszej diety. Istnieje kilka cech, które powinny wzbudzić nasze wątpliwości co do świeżości ryby. Po pierwsze należy zwrócić uwagę na oczy, które...
Teoretycznie tuńczyk jest zdrowy. Zawiera kwasy omega-3 i duże ilości witaminy D. Niestety w tuńczyku gromadzi się rtęć i metale ciężkie. Tuńczyk, jako drapieżnik znajduje się na samym szczycie łańcucha pokarmowego, przez co według ekspertów...
Tatar wcale nie musi być mięsny. Równie dobrze będzie smakował z łososia, a zwłaszcza jeśli skorzystasz z naszego przepisu i przyrządzisz tatar z łososia z nachosami. Do przygotowania potrawy potrzebne będą jeszcze między innymi kapary, czerwona...
Lekki i zdrowy obiad możesz przygotować, korzystając z naszego przepisu na łososia z kaszą kuskus i morelami. Delikatny smak ryby w połączeniu ze słodyczą moreli tworzą idealną kompozycję. Na pewno danie przypadnie do gustu całej rodzinie....
Dzieci i fast food. Dzieci uwielbiają dania typu fast food i gdybyś im na to pozwolił, pewnie jadłyby je codziennie. Kebaby, szaszłyki i hamburgery – po te smakołyki maluchy sięgają chętnie i ciężko je przekonać, że są to dania kaloryczne i mają mało...
