2 z 11Twoje stawy będą odciążone
Wystarczy kilka dodatkowych kilogramów, aby wywrzeć nacisk na kolana i inne stawy, przez co szybciej się one zużywają. Dodatkowy tłuszcz może również spowodować zapalenie. Utrata nawet niewielkiej ilości wagi, może znacznie złagodzić te efekty. Jeśli utrzymasz optymalną wagę, zniwelujesz swoje ryzyko zachorowania na zapalenie stawów.
Sprawdź również: Ból stawów w ciąży