Brahmi - właściwości i działanie
Rośnie na bagnistych terenach Indii, miejscowo w Ameryce Środkowej, w Chinach, na Tajwanie. Jest rośliną wieloletnią o grubych liściach i niewielkich białych kwiatach. Brahmi – naturalne lekarstwo wzmacniające pracę mózgu. Medycyna ajurwedyjska ceni roślinę za właściwości antynowotworowe.
W Indiach działanie brahmi znane jest od tysięcy lat. Wyciągi z rośliny i jej suszone liście poprawiają kondycję skóry włosów. Ale największy wpływ brahmi ma na układ nerwowy. Dzięki zdolności syntezy białek, wspomaga proces uczenia się i koncentracji.
1. Właściwości zdrowotne brahmi
Bacopa monnieri – to inna nazwa brahmi. Jak wykazały badania, roślina zawiera silne przeciwutleniacze o właściwościach peuroprotekcyjnych. Dowiedziono, że ma wpływ na zwiększenie liczby komórek i połączeń neuronowych w mózgu. A co za tym idzie – pobudza do pracy przekaźniki cholinowe, zwiększając w ten sposób przepływ krwi w mózgu.
To z kolei ma swoje pozytywne skutki pod postacią poprawy funkcji intelektualnych. Mowa o usprawnieniu pamięci, umiejętności skupienia uwagi, koncentracji. Brahmi silnie oddziałuje na ośrodkowy układ nerwowy, głównie na hipokamp.
Bacopa monnieri bogata jest we flawonoidy: luteolinę oraz apigeninę. Mają one właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne, są nazywane naturalnymi wymiataczami wolnych rodników i nadtlenków, pobudzają do działania procesy odtruwania organizmu. Roślina zawiera także fitosterole.
2. Bacopa monnieri a zdrowie dziecka
Przyjmowanie sproszkowanej lub suszonej brami sprawdzi się u dzieci cierpiących na nadaktywność ruchową, zaburzenia koncentracji uwagi, zaburzenia pamięci. Łagodzi bowiem stany nerwicowe i lękowe. Niweluje napięcie i stres. Likwiduje przemęczenie, pomaga się rozluźnić i odpocząć. Zalecana jest w załamaniach nerwowych, roztargnieniu i depresji – także u najmłodszych.
Brahmi ma wiele różnych zastosowań. Działa przeciwgorączkowo, przeciwzapalnie – będzie zatem dobrym wspomaganiem leczenia dziecięcej cukrzycy, kaszlu, niedokrwistości. Pomoże przy różnych chorobach wieku dziecięcego.
3. Gdzie kupić brahmi?
Bacopa monnieri dostępna jest w sklepach zielarskich, najczęściej w formie sproszkowanej. Można ją też dostać w sklepach indyjskich – pod postacią suszu.
Jak pić? Łyżkę ziela należy zalać wrzątkiem, przykryć i odstawić na 5-10 minut. Po tym czasie pijemy napój do posiłku, 2-3 razy na tydzień. Sproszkowaną roślinę można dodać do jogurtu lub pić jako zawiesinę wodną.
