8 produktów węglowodanowych gorszych niż białe pieczywo
1 z 11Wróg numer jeden
Biały chleb stał się wrogiem publicznym numer jeden – w końcu wszystkie jego ważne składniki odżywcze znikają w wyniku przetwarzania. Pamiętaj jednak, że inne przetworzone węglowodany mogą występować w diecie w różnych produktach, a wiele z nich zawiera dzienną zalecaną dawkę.