Jak nauczyć dziecko przesypiania całej nocy?

Jak nauczyć dziecko przesypiania całej nocy – to pytanie zadaje sobie niejedna mama małego szkraba, który często przebudza się w ciągu nocy. Maluch płacze, domaga się uwagi, oczekuje wsparcia, a rodzice następnego dnia rano czują się zdenerwowani, zmęczeni, apatyczni, brak im energii do działania. Zdrowy sen jest niezbędny do regeneracji sił, zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Już ośmiomiesięczne niemowlęta potrafią przespać całą noc bez pobudki. Co jednak poradzić, kiedy nasz maluszek nie chce przykładnie spać, skazując nas na nocne dyżury przy jego łóżeczku? Skąd wziąć siły, kiedy malec praktycznie każdej nocy wyrywa nas ze snu?

Spis treści:
  1. 1. Nocny marek
  2. 2. Dlaczego dzieci nie śpią?

1. Nocny marek

Powstało wiele książek i poradników na temat tego, jak nauczyć szkraby przesypiać całą noc. Nie ma jednak jednej metody-wytrychu, bowiem każde dziecko jest inne i każda przyczyna niespania brzdąca może wymagać innej strategii działania. „Złote rady” typu „Zostaw dziecko w łóżeczku – niech się wypłacze” mogą przynieść więcej szkód niż pożytku. Może maluch zacznie w końcu zasypiać samodzielnie, ale na pewno nie będzie miał poczucia bezpieczeństwa i zaufania do rodziców, którzy ignorowali jego potrzeby. Nie można podać jednej recepty na to, jak nauczyć dziecko przesypiania całej nocy, dlatego że maluchy budzą się z różnych przyczyn. Niektórym niemowlętom jest zbyt gorąco, innym – za zimno. Jedne ząbkują i płaczą, drugie mają mokrą pieluchę, trzecie są głodne, inne uwiera metka od piżamki, a pozostałe dopada właśnie jakaś paskudna infekcja.

W perspektywie różnych źródeł niespania brzdąca potrzeba innych metod działania. Czasem wystarczy obserwować dziecko i zaufać własnej rodzicielskiej intuicji. Warto też pamiętać, że nocne budzenie się dzieci jest naturalne. To nie żadna patologia. Niektóre przyczyny niespania malców można zniwelować, inne natomiast trzeba cierpliwie przeczekać. Jedną z głównych przyczyn budzenia się ośmiomiesięcznych szkrabów jest zwiększony apetyt na tłuszcze. Dotyczy to przede wszystkim dzieci karmionych piersią. Najwięcej tłuszczów zawiera mleko „nocne” matki, dlatego też niemowlęta budzą się w nocy, by zaspokoić swój głód. Poza tym, tłuszcze niezbędne są do prawidłowego rozwoju układu nerwowego dziecka i stanowią rezerwuar energii dla coraz bardziej aktywnego malucha, który w ciągu dnia raczkuje, siada, chwyta itp.

2. Dlaczego dzieci nie śpią?

Dlaczego małe dzieci nie śpią, mimo iż w ciągu dnia zużyły wiele energii? Między innymi dlatego, że za dnia nie mają czasu jeść. Są tak pochłonięte zabawą, poznawaniem świata, że brakuje im chwili, by porządnie się najeść. Głodne budzą się w nocy i domagają się karmienia. Głód to niejedyne źródło dziecięcych pobudek. Niektóre maluchy budzą się w środku nocy z uśmiechem na ustach i chcą się bawić. Nie ulegaj jednak figlom malca, nie zachęcaj go do baraszkowania swoim śmiechem. Najlepiej ignoruj zaproszenie do nocnych zabaw. Ważne, by dziecko dostrzegło różnice między dniem a nocą. Nie pal światła, nie rozmawiaj ze szkrabem. Jeśli to konieczne, przewiń brzdąca, pocałuj i szepnij na ucho: „Jest noc – pora spać”. Na nocne pobudki są często skazani rodzice dzieci, które śpią długo w ciągu dnia i których dzienne drzemki są zbyt długie. Wyspane maleństwo nie będzie chciało spać w nocy. Nadmiar energii będzie chciało spożytkować w formie zabawy. Małe dzieci budzą się też z powodu lęków i niepokojów, np. maluch oczekuje bliskości rodziców, boi się, że mama go opuści, reaguje lękiem na obcych. Wówczas wystarczy przytulić dziecko, pogłaskać, by czuło się kochane i rozumiane. Inne dzieci mogą zasnąć na dalszą noc same w łóżeczku, inne chcą zasypiać razem z rodzicami. Niejednokrotnie maluch kwili przez sen, kiedy przechodzi on z jednej fazy w drugą. Całonocne spanie ułatwia też wprowadzenie nocnych rytuałów – kolacja, kąpiel, bajka, kołysanka. O czym jeszcze warto pamiętać, kiedy nasze dziecko nie chce spać w nocy?

  • Sprawdź, czy dziecko nie jest głodne. Może warto wprowadzić do diety malucha więcej tłuszczów, kasz i mięsa?
  • Zorientuj się, czy dziecko nie boi się przypadkiem czegoś i noc nie nasila u niego lęków. Staraj się być blisko, głaskać, przytulać, pocieszać, a kiedy trzeba – weź do swojego łóżka.
  • Może dziecko nie śpi, gdyż ząbkuje? Posmaruj maluchowi na noc podniebienie żelem przeciwbólowym.
  • Monitoruj zdrowie dziecka. Może maluch płacze, bo ma gorączkę? Nie śpi, bo dopadła go choroba.
  • Ogranicz dzienne drzemki. Niech maluch wysypia się do godziny 15. Potem już tylko pora na nocny sen.
  • Budzenie się w nocy może wynikać ze zbyt dużej ilości wrażeń w ciągu dnia. Bezpośrednio przed snem staraj się wyciszać malucha.
  • Dbaj o odpowiednie warunki spania – wygodny materacyk, piżamka, miła w dotyku pościel. Temperatura do spania nie powinna przekraczać 22 stopni Celsjusza.

Ile dzieci, tyle sposobów na ich usypianie. Czasem wystarczy zaufać własnej intuicji i poobserwować szkraba. A czasem trzeba niestety uzbroić się w cierpliwość. Nikt nie mówił, że bycie rodzicem to łatwa sprawa.

Bibliografia

  • Ford G., Jak usypiać?, Wydawnictwo Esprit, Kraków 2010, ISBN 978-83-600-4058-4.
  • MacGregor C., Mamie na ratunek. Usypianie dziecka, Sensus, Warszawa 2010, ISBN 978-83-246-2289-4.
Porozmawiaj o tym na Noworodki i niemowlaki »

Artykuły Budzenie się niemowląt

Budzenie się niemowląt Niemowlę pręży się

Bywa, że na skutek pewnych czynników, jak komplikacje w czasie porodu, nieprawidłowo funkcjonują u dziecka mechanizmy nerwowe sterujące napięciem jego mięśni. Wzmożone napięcie mięśniowe nie jest stanem zagrażającym zdrowiu, czy życiu dziecka i po...

Ile śpi niemowlę?
Budzenie się niemowląt Ile śpi niemowlę?

Ile śpi niemowlę? A raczej: ile powinno spać? Sen niemowlęcia czasem niestety spędza sen z powiek świeżo upieczonym rodzicom. Maluchy potrafią spać zbyt dużo lub zbyt mało - obie te sytuacje budzą obawy, czy dziecko rozwija się prawidłowo. Przecież sen...

Budzenie się niemowląt Lęki nocne u dzieci

Lęki nocne u dzieci są powodem do zmartwień niektórych rodziców. Dziecko budzi się z krzykiem, jest spocone i roztrzęsione, nie rozpoznaje rodziców. Takie epizody mogą się powtarzać co noc i trwać od 5 do 30 minut. Niestety nie ma...

Gdy dziecko budzi się w nocy
Problemy ze snem u niemowląt Gdy dziecko budzi się w nocy

Twoje dziecko budzi się w nocy? Ma problemy z wieczornym zasypianiem? Trzeba dokładniej przyjrzeć się rytmowi dnia i wprowadzić zmiany, które pozwolą dziecku zasnąć, a mamie cieszyć się życiem.

Spanie w łóżku rodziców Jak nauczyć dziecko spać w łóżeczku?

Jak nauczyć dziecko spać samodzielnie w łóżeczku? Trzeba uzbroić się w cierpliwość, być konsekwentnym i wprowadzać rytuał zasypania – karmienie, kąpiel, układanie do snu.

Jak nauczyć dziecko ortografii?
Dysortografia Jak nauczyć dziecko ortografii?

Jak nauczyć dziecko ortografii? Jak nauczyć malucha wyjątków od zasad pisowni? Jak nie zniechęcić szkraba do zgłębiania tajników ortografii? Jak uczyć z pasją, ciekawie i jednocześnie efektywnie?

Jak nauczyć dziecko dzielenia?
Jedynak Jak nauczyć dziecko dzielenia?

Nauka dzielenia jest łatwiejsza, gdy rodzice odpowiednio wcześnie zaczynają wpajać dzieciom zasady dobrej współpracy z innymi.

Jak nauczyć dziecko sikania do nocnika?
NHN (Naturalna higiena niemowląt) Jak nauczyć dziecko sikania do nocnika?

Nauka korzystania z nocnika jest dla dzieci dużym wyzwaniem, ale dzięki kilku prostym wskazówkom można znacznie ułatwić ten proces.

Rozwój społeczny przedszkolaka Jak nauczyć dziecko przepraszać?

Jak nauczyć dziecko przepraszać, kiedy mały buntownik obraża się, dąsa, manifestuje swoje niezadowolenie? Jak wprowadzić do słownika malucha magiczne słowo „przepraszam”?

Jak nauczyć dziecko dyscypliny?
Metody wychowawcze Jak nauczyć dziecko dyscypliny?

Jak nauczyć malucha dyscypliny i posłuszeństwa? Na pewno nie poprzez krzyki, terror, bicie i zastraszanie. Lepiej tłumaczyć, wyjaśniać i uzbroić się w rodzicielską cierpliwość.

Jak nauczyć dziecko korzystać z nocnika?
Trening czystości Jak nauczyć dziecko korzystać z nocnika?

Jak nauczyć dziecko sikania na nocnik? To pytanie stawia sobie wielu rodziców. Dziecko rośnie, staje się coraz bardziej samodzielne. Z czasem zacznie samo korzystać z nocnika. Jednak nauka siadania na nocnik powinna być przeprowadzona z cierpliwością...

Jak nauczyć dziecko alfabetu?
Rozwój intelektualny malucha Jak nauczyć dziecko alfabetu?

Nauka alfabetu może być dla maluchów świetną rozrywką, pod warunkiem, że rodzice wykorzystają w tym celu gry i zabawy.

Pierwszy krok w alergii pokarmowej i atopowym zapaleniu skóry Jak nauczyć dziecko pić z butelki?

Najbardziej korzystne dla dziecka jest karmienie piersią, ale nie wszystkie kobiety mogą karmić w ten sposób. W tej sytuacji korzystają z butelek. Jak nauczyć niemowlę picia z butelki?

Ważny temat - Jestem duży, jem jak dorosły. Czyli o nauce samodzielnego jedzenia. Jak nauczyć dziecko prawidłowego zachowania przy stole?

Artykuł sponsorowany Po kilku latach mody na bezstresowe wychowanie do łask wracają dobre maniery u dzieci, rodzice przekonali się bowiem, że szczęśliwe dzieciństwo i umiejętność właściwego zachowania się przy stole nie muszą się wzajemnie wykluczać....

Jak nauczyć dziecko korzystać z nocniczka w 7 dni (recenzja)
Testy i recenzje Jak nauczyć dziecko korzystać z nocniczka w 7 dni (recenzja)

Kiedy wzięłam ową pozycję do ręki, pierwsza myśl, jaka mi przyszła to: O rany! Tak szybko? 7dni? Świetnie! Ciekawe, co to za metody, które nauczą moje dziecko korzystać z nocniczka w tydzień? Nic bardziej mylnego, Drogie Mamy! Tytuł i owszem zachęca,...

Odciąganie pokarmu Karmienie piersią w nocy

Karmienie piersią w nocy jest dla kobiety dość męczące. Nocne jedzenie jest jednak bardzo korzystne dla dziecka, ponieważ wspomaga rozwój mózgu i wpływa na inteligencję malucha.

Rozrywka dla całej rodziny
Cyber Parenting Rozrywka dla całej rodziny

Wkrótce święta, podczas których oczywiście można siedzieć przy stole, a potem wyjść na spacer, ale jeśli spędzamy je w gronie najbliższej rodziny, nic nie stoi na przeszkodzie, żeby sobie razem... pograć. Wbrew pozorom granie na konsoli...

Rodzinne finanse Ubezpieczenie dla całej rodziny - czy to się opłaca?

Jedną z podstawowych funkcji rodziny jest zapewnienie bezpieczeństwa wszystkim jej członkom. Zadanie to realizowane jest na różnych płaszczyznach. W formalny sposób działania w owym zakresie wspiera zakup ubezpieczenia na życie. Chodzi tu...

Aktualności Regulamin konkursu "M jak mama"- piosenki dla całej rodzinki

Niniejszy regulamin określa zasady, zakres i warunki uczestnictwa w Konkursie ""M jak mama"- piosenki dla całej rodzinki". §1 Postanowienia ogólne 1. Organizatorem Konkursu (dalej „Konkurs") NextWeb Media Sp. z.o.o, właściciel serwisu Parenting.pl (dalej...

Jak adoptować dziecko?
Baza ośrodków opiekuńczo-adopcyjnych Jak adoptować dziecko?

Jak adoptować dziecko? Jak przebiega adopcja? - zaczynają się zastanawiać rodzice, którzy stracili nadzieję na poczęcie własnego potomka, a bardzo pragną mieć dziecko, które będą mogli wychowywać i kochać. Adopcja musi być głęboko przemyślaną...

Świadczenia dla rodziców Ulga na dziecko

Ulga podatkowa na dziecko może być wykorzystana przy składaniu formularza PIT-37 w urzędzie skarbowym. Ulga ta została wprowadzona w 2007 roku wraz ze zmianą ustawy o podatku dochodowym dla osób fizycznych. Z ustawy wynika, że w rozliczeniu za...

Kariera czy dziecko?
Decyzja o ciąży Kariera czy dziecko?

Obiecująca kariera czy uroczy, niesforny brzdąc? Wybór jest trudny. Praca zawodowa skutecznie odsuwa decyzję o dziecku na później, a zajście w ciążę staje się dylematem kobiety.

Dziecko niejadek
Żywienie przedszkolaka Dziecko niejadek

Problemy z niejadkami zna wielu rodziców. Niejadek odmawia jedzenia w ogóle, to znaczy za każdym razem każe się długo prosić, zanim cokolwiek zje lub nie chce jeść, np. warzyw czy mięsa. W obu przypadkach rodzice często starają się wmusić...

Dziecko z chmur
Patronaty Dziecko z chmur

Dwie różne kobiety, dwa różne problemy- łączy ich jedno....chcą mieć dziecko. To pełna radości i smutku książka opisująca zmaganie się z medycyną, emocjami, miłością i macierzyństwem. Jednak niesie ogromne przesłanie i daje nadzieję każdej kobiecie,...

Relacje z dziećmi Tata i dziecko

Od momentu, kiedy dziecko pojawia się na świecie, między mamą, tatą i nowym członkiem rodziny zaczyna tworzyć się piękna, pełna miłości i czułości więź. Trzeba ją jednak intensywnie pielęgnować, by nie uległa rozerwaniu. Dbać o nią musi nie tylko mama...

Niegrzeczne dziecko
Problemy w wychowaniu dziecka Niegrzeczne dziecko

Dobrą wiadomością dla rodziców jest fakt, iż niegrzeczne dzieci najzwyczajniej w świecie nie istnieją, a problemem jest nie tyle sam maluch, co jego zachowanie. Gdy mówimy o niegrzecznym zachowaniu dziecka, mamy na myśli działania, które...

Jak uczyć dziecko?
Metody wychowawcze Jak uczyć dziecko?

Jak uczyć dziecko? Nie ma uniwersalnej metody działania. Dziecko bowiem to wypadkowa genów mamy i taty, wykazująca indywidualne tempo rozwoju i chęć poznawczą.

Rozpieszczone dziecko
Metody wychowawcze Rozpieszczone dziecko

Mówiąc o rozpieszczonym dziecku często ma się na myśli terroryzującego całą rodzinę małego szkraba. Jak nie ulegać zachciankom maluchów i być konsekwentnym rodzicem?

Wspomóż rozwój intelektualny swojego Dziecka Jak rozwijać dziecko?

Jak rozwijać dziecko? Jak stymulować naturalny rozwój malucha? Najlepiej wspierać jego pasje i zachęcać do poszerzania wiedzy w zakresie swojego hobby.

Dziwne zwyczaje maluchów Dziecko przeklina

Dziecko przeklina, a rodzice zachodzą w głowę, skąd taki grzeczny maluch zna brzydkie słowa. Używanie niecenzuralnego słownictwa przez dziecko często jest nieświadome.

Wycieczki Dziecko w samochodzie

Wyjazdy to czas spędzony wspólnie z rodziną i z dziećmi. Powinien to być zatem czas bardzo dobrze przygotowany, przynoszący każdemu wiele przyjemności i powodów do wspomnień. Aby tak się stało, postaraj zawczasu przygotować się do wyprawy, spakuj wszystkie...

Kultura Dziecko Wodnik

WODNIK 20.01 - 19.02. Wodnik to indywidualista. Gdy wszyscy siedzą, on stoi. Gdy wszyscy stoją, on biega. Mimo tego, a także mimo oryginalności, ma wielką potrzebę kontaktu z ludźmi. Dziecko spod znaku Wodnika bardzo szybko się nudzi. Lubi nowe wyzwania...

Kultura Dziecko Byk

BYK 21.04- 20.05. Urodzone pod znakiem Byka dzieci są spokojne i cechują się chęcią do przebywania w bezpiecznym towarzystwie. W późniejszych relacjach z ludźmi charakteryzują się zdrowym rozsądkiem i praktycznością. Gdy Byki przyzwyczają się do jakiejś...

Kultura Dziecko Rak

RAK - 22.06. - 22.07. Znak ten charakteryzuje się łagodnością. Raki są bardzo miłe, towarzyskie, cierpliwe i lubiące spokój. Są także przeważnie bardzo subtelne. Łatwo ulegają wpływom innych osób. Z zewnątrz spokojne, w środku szaleją z niepokoju i łatwo...

Kultura Dziecko Strzelec

STRZELEC 23.11- 22.12. Strzelec ma bardzo optymistyczne i łagodne podejście do życia. Jest pogodnym optymistą, pełnym wiary w ludzi, uwielbiającym towarzystwo i zarażającym swym humorem innych. Nie lubi powagi i poważnych sytuacji, w których obowiązuje...

Kultura Dziecko Waga

WAGA 23.09 - 23.10. Waga to znak spokoju. Z dziecka urodzonego pod tym znakiem wyrośnie na pewno osoba uczciwa i kierująca się w życiu sprawiedliwością i poczuciem równości. Zrównoważona z zewnątrz Waga to jednak nieustanna burza w środku. Duszę ma niespokojną...

Kultura Dziecko Baran

BARAN 21.03 - 20.04. Dziecko spod znaku Barana to istne żywe srebro. Od momentu kiedy staje na nogi, nieustannie biega. To osoba od najmłodszych lat niezależna i niesłuchająca rodziców. Woli nauczyć się czegoś na własnych błędach niż polegać na wskazówkach...

Kultura Dziecko Koziorożec

KOZIOROŻEC 22.12. - 20.01. Koziorożec od dzieciństwa jest zorganizowany i umie dobrze zaplanować sobie czas. Charakteryzuje się sumiennością i przywiązaniem. Od maleńkości zachowuje się jak osoba dorosła. Potrafi wszystko skrupulatnie i dobrze wykonać....

Kultura Dziecko Lew

LEW 23.07 - 23.08. Znak ten charakteryzuje się dobrodusznością i wywieraniem dobrego wpływu na otoczenie. Osoby urodzone pod tym znakiem są ruchliwe, ambitne, dumne, wrażliwe ale i… samolubne. Horoskop dla dzieci spod znaku Lwa Chłopcy urodzeni pod znakiem...

Dziecko Panna
Kultura Dziecko Panna

PANNA 24.08 - 22.09. Panny są bardzo bystre, mądre i racjonalne. Większość ich poczynań poprzedzona jest wieloma przemyśleniami i próbą racjonalnego podejścia do sprawy. Panna zawsze wszystko dokładnie analizuje, a gdy jest w centrum jakichś wydarzeń,...

pokaż 10 następnych
Zamknij

Wypełnij swoje dane

Ryzyko schorzeń często zależne jest od płci, wieku i wykonywanego zawodu

Wiek determinuje zarówno ryzyko schorzeń, jak i rodzaj leczenia

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji i ubezpieczeniu, będziemy mogli zaproponować Ci najlepszych specjalistów i kliniki zajmujące się Twoim problemem

-

Dane kontaktowe potrzebne są nam do powiadomienia Cię o odpowiedziach specjalistów

Akceptuję regulamin zadawania pytań.
Cofnij