Bezpieczny sen dziecka
Pojawiły się nowe wytyczne Amerykańskiej Akademii Pediatrii (AAP), które mają zminimalizować występowanie SIDS (od angielskiego Sudden Infant Death Syndrome), czyli zespołu nagłej śmierci niemowląt, popularnie zwanym zespołem nagłej śmierci łóżeczkowej. Naukowcy podejrzewają, że przyczyną SIDS może być m.in. bezdech, spanie na brzuszku, które może powodować zaciśnięcie się tętnicy szyjnej w czasie unoszenia główki, a także uduszenie np. przez owinięcie się kołdrą. Tak naprawdę nie do końca są znane przyczyny SIDS, jednak co jakiś czas naukowcy starają się aktualizować zasady, dzięki którym można uniknąć takiego tragicznego wydarzenia.
Statystyki
Nie ma dokładnie potwierdzonych danych na ten temat, jednak szacuje się, że w Polsce na SIDS rocznie umiera ok. 180 dzieci. Najwięcej przypadków nagłej śmierci łóżeczkowej jest odnotowywanych w okresie jesiennym i zimowym. Nowe zalecenia są skierowane do wszystkich osób opiekujących się dziećmi, niektóre z nich skierowane są przede wszystkim do rodziców, matek, kobiet w ciąży, a nawet specjalistów i naukowców zajmujących się dziećmi.
Zobacz także: Niemowlęta powinny spać w pokoju rodziców
Pamiętaj o prawidłowym ułożeniu do snu
Niemowlęta, które nie ukończyły pierwszego roku życia koniecznie powinny spać na plecach. Takie ułożenie do snu zmniejsza ryzyko zadławienia się. Nawet jeśli dziecko samo się przekręca, pozycją wyjściową powinno być jednak ułożenie na plecach. Pozycja na boku jest zalecana wyłącznie, gdy dziecku zdarzają się częste ulewania.
Bezpieczne miejsce snu
Ważne, by dzieci spały na niezbyt miękkim, dopasowanym materacu. Warto również zminimalizować ilość poduszek, kocyków i maskotek. Badacze zwracają też uwagę, aby dokładnie dopasować materac do łóżka. To bardzo istotne, jeśli chodzi o bezpieczeństwo dziecka. Pomiędzy szczebelkami i innymi częściami łóżeczka a materacem nie może być wyczuwalnych przerw. Okazuje się, że najbardziej niebezpieczne dla dzieci są wersalki, sofy i kanapy, składające się z dwóch części. To właśnie na takich łóżkach znajduje się najwięcej zagłębień, kształtów i szpar, które mogą być niebezpieczne dla maluszka w czasie snu.
Odpowiedni wybór
Najbezpieczniejsze dla dzieci są śpiworki i różnego typu kocyki przypominające kieszeń. Znajdujące się w nich dzieci nie mają możliwości zasłonięcia swojej główki, a także zaplątania się w takie przykrycie. Najlepiej, aby dziecko spało w przeznaczonym do swojego wieku łóżeczku bądź gondoli. AAP zwraca również uwagę na to, że foteliki i nosidełka nie są bezpiecznym miejscem do spania dla dzieci. Należy ich używać jedynie w wyjątkowych sytuacjach, głównie w podróży. Badacze sugerują, że pozycja przyjmowana w nich przez dziecko sprzyja zakrztuszeniu się (szczególnie do 4 miesiąca życia).
Nie przegrzewaj dziecka
AAP wskazała również, że przegrzewanie dzieci sprzyja SIDS. Dziecko powinno mieć na sobie maksymalnie jedną warstwę ubrań więcej niż dorośli. Dodatkowo temperatura w pomieszczeniu, w którym śpi dziecko nie powinna przekraczać 20 stopni Celsjusza.
Więcej zaleceń
Istnieją również zalecenia AAP dotyczące karmienia piersią (które podobno zmniejsza ryzyko wystąpienia SIDS), szczepień, a także palenia tytoniu, picia alkoholu i używania leków przez mamy i kobiety w ciąży. Szczegółowe informacje można przeczytać w oficjalnym dokumencie AAP.
Zobacz także: Wózek dziecięcy śmiertelną pułapką?
