4 z 9Hamburger z dodatkami vs kanapka z indykiem

W czasie wakacji często sięgamy po niezbyt zdrowe dania typu fast food. Typowym przykładem jest popularny hamburger z dodatkami: majonezem, ketchupem, pomidorem, ogórkiem i cebulą. Taki hamburger zawiera nawet 800 kalorii. Alternatywą dla hamburgera może być kanapka z indykiem i warzywami – równie smaczna, a o wiele zdrowsza. Dziś również wiele restauracji i barów oferuje burgery o obniżonej zawartości tłuszczu, wegetariańskie czy podawane w pieczywie pełnoziarnistym. Zamiast majonezowych sosów możesz wybrać pietruszkowe pesto czy guacamole. Na takie burgery warto się skusić - bez wyrzutów sumienia.