Anna Kowalska
11.07.2024 12:50
6 z 9Pełnowartościowe białko
W diecie młodej mamy nie powinno zabraknąć pełnowartościowego białka. Stanowi ono podstawowy element budulcowy każdego organizmu. Białko wywiera również pozytywny wpływ na rozwój niemowlęcia, dlatego kobieta karmiąca powinna w codziennym menu znaleźć miejsce na nabiał, czyli twarogi, jogurty, maślanki oraz mleko.