2 z 7Jednodniowy detoks lniany - na czym polega?

Jednym z najpopularniejszych zamienników jajek jest siemię lniane. Wystarczy je zblendować (lub kupić już w wersji mielonej) i wymieszać z wodą. Taką mieszankę można dodawać do ciast, np. biszkoptów.

Siemię lniane to produkt bogaty w magnez, żelazo, kwas foliowy, witaminy B1, B6 i E. Jest także źródłem błonnika oraz niezbędnych nienasyconych kwasów mtłuszczowych.

Dzięki zawartości tych składników poprawia perystaltykę jelit, wspomaga odporność, wpływa na obniżenie poziomu lipidów i cukru we krwi. Z kolei zawarte w nim fitoskładniki pomagają utrzymać równowagę hormonalną u kobiet. U mężczyzn - siemię lniane pomaga chronić przed rozwojem raka prostaty.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Przeczytaj także: Naukowcy znaleźli przyczynę autyzmu? Nie ma nic wspólnego ze szczepieniami