kwas foliowy w ciąży

Witamina B9, kojarzona głównie z przyszłymi mamami, jest ważna dla wszystkich i każdy powinien dbać o jej odpowiednią ilość. Czy można przesadzić w dawkowaniu? Czym objawia się i czym grozi nadmiar kwasu foliowego?

Kwas foliowy należy przyjmować już na etapie przygotowywania do ciąży. Nasycenie nim organizmu jest najlepszym sposobem zapobiegania poważnym wadom wrodzonym u dziecka. Zwłaszcza kobiety, które są rodzinnie obciążone wadami cewy nerwowej, powinny suplementować go w okresie przedkoncepcyjnym. Jakie formy i dawki kwasu foliowego zaleca się przyjmować?

Rząd Wielkiej Brytanii dał zielone światło producentom chleba, aby mogli oni wzbogacać mąkę o kwas foliowy. Wszystko w trosce o kobiety w ciąży. Niedobór kwasu foliowego może poważnie uszkodzić płód, czemu chcą zapobiec Brytyjczycy.

W czasie ciąży zwiększa się zapotrzebowanie na kwas foliowy. Przyjmuje się, że kobiety planujące powiększenie rodziny powinny zacząć zażywać suplementy z tym składnikiem na miesiąc przed zapłodnieniem. Również w czasie ciąży kwas foliowy jest niezbędny – lekarze zalecają suplementowanie przez pierwszy trymestr. Wszystko po to, aby płód rozwijał się prawidłowo. Braki kwasu foliowego mogą prowadzić do niedorozwoju łożyska, wad rozwojowych, rozszczepu kręgosłupa oraz zaburzeń układu krwionośnego i nerwowego. Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO Zobacz też: Kwas DHA, równie cenny jak foliowy. Wskazany dla kobiet w ciąży

Ciąża to niesamowite doświadczenie w życiu każdej kobiety. Niestety, wiele pań, dowiadując się o tym, że nosi w sobie nowe życie, czuje się zagubiona. O czym należy wówczas pamiętać? Jedną z najważniejszych kwestii jest odpowiednia podaż folianów.

Decyzją Głównego Inspektoratu Farmaceutycznego wycofano z obrotu witaminę B w tabletkach drażowanych – produkt leczniczy od znanego producenta. Sprawdź, czy nie posiadasz go w swojej apteczce.

Dziennie kobiety przed ciążą i w czasie ciąży powinny przyjmować 0,4 mg (400 μg) kwasu foliowego. W takiej dawce witamina wraz z pożywieniem nie będzie przedawkowana. Jednocześnie panie, które są obciążone genetycznie wadami cewy nerwowej, muszą zażywać więcej kwasu foliowego, bo aż 4 mg na dzień.

Lekarze przypominają ciężarnym o zażywaniu kwasu foliowego, który zapobiega wadom cewy nerwowej, ale równie cenny jest kwas DHA. Należy do wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy kwasów omega-3. Jego zażywanie przez przyszłe mamy zmniejsza o 85 proc. ryzyko wczesnego porodu oraz stanów przedrzucawkowych. Kwas ten to także cenny budulec dla rozwijającego się mózgu dziecka. Jego przyjmowanie jest szczególnie ważne w trzecim trymestrze ciąży, wtedy bowiem układ nerwowy szybko się rozwija. Naukowcy uważają, że maluchy, których matki w czasie ciąży przyjmowały kwas DHA są mniej podatne na alergię i astmę czy nawet na choroby układu krążenia. Najwięcej znajdziemy go w rybach takich jak: śledź, łosoś czy sardynki. Bogate w tę cenną substancję są także algi. Przeczytaj także: Jedna z najczęściej diagnozowanych chorób skóry u dzieci - jak zmienia życie?

Nowy artykuł opublikowany w "American Journal of Hypertension" prezentuje wyniki badania, pokazujące, że matki, które podczas ciąży utrzymywały wysoki poziom kwasu foliowego we krwi, wydawały na świat potomków ze zmniejszonym ryzykiem nadciśnienia. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że dzieci z wysokim ciśnieniem tętniczym w przyszłości doświadczą problemów, takich jak choroby układu sercowo-naczyniowego, nerek czy zaburzenia metaboliczne.

Przyjmowanie witamin w ciąży to strata pieniędzy – twierdzą naukowcy. Swoje najnowsze stanowisko opublikowali w czasopiśmie "Drug and Therapeutics Bulletin".

Sezon na truskawki zbliża się wielkimi krokami. Te małe, czerwone i słodkie owoce, wzbudzają czasami wśród kobiet w ciąży strach niemalże równy z groźbą choroby. Podobno wywołują alergie już u płodu, a nawet bywają przyczyną „truskawkowych znamion”. To wszystko jednak mity. Truskawki w ciąży – jak większość owoców – są wskazane. Dlaczego warto je jeść?

Ciąża to czas, kiedy kobieta dba nie tylko o siebie, ale także o rosnące w jej brzuchu dziecko. Powinna zatem zwracać uwagę na odpowiednie porcje warzyw i owoców oraz lepsze gatunkowo mięsa. Niestety, czasem nawet prawidłowo skomponowana dieta nie dostarczy organizmowi odpowiedniej dawki witamin, która zaspokoi zapotrzebowanie mamy i dziecka. Zanim sięgniemy po suplementy warto do diety dołączyć warzywa i owoce do zadań specjalnych. Czyli takie, które podniosą poziom składników mineralnych i witamin.

Główny Inspektorat Farmaceutyczny nakazał natychmiastowe wycofanie ze sprzedaży kwasu foliowego, który stosują m.in. kobiety starające się o dziecko, kobiety w ciąży oraz karmiące matki. Jaki to preparat?