Szkoły rodzenia
Szkoła rodzenia przygotuje i bezpiecznie doprowadzi ciebie i twoje dziecko do porodu. Dlatego warto rozważyć zapisanie się do niej. Na początek spróbuj znaleźć szkołę bezpłatną. Szkoła rodzenia nie jest obowiązkowa, a kobiety, które nie uczęszczały na zajęcia, również potrafią sobie dać radę podczas porodu. Niemniej jednak uzyskane na zajęciach informacje i zdobyte umiejętności pozwolą ci świadomie, pewnie i spokojnie przejść przez okres porodu oraz pierwsze tygodnie życia dziecka.
- *W szkole rodzenia dowiesz się o:
przebiegu ciąży i porodu,
- problemach związanych z ciążą, porodem i opieką nad niemowlęciem oraz o sposobach radzenia sobie z nimi,
- sposobach oddychania podczas porodu, uwzględniając indywidualne potrzeby i oczekiwania przyszłej mamy,
- opiece nad noworodkiem i niemowlęciem,
- rozwoju dziecka,
- karmieniu piersią,
- emocjach rodzącej kobiety, sposobach relaksu,
- gimnastyce po porodzie.
Często przy szkołach rodzenia organizowane są grupy wsparcia dla matek karmiących.
Przykładowy program zajęć w szkole rodzenia:
- Życie dziecka w łonie mamy – rozwój dziecka w poszczególnych miesiącach życia.
- Higiena i zdrowie w ciąży.
- Czy mamy wpływ na przebieg porodu? Metody łagodzenia bólu porodowego.
- Przebieg porodu fizjologicznego z podziałem na okresy porodowe.
- Połóg, jego fizjologia i powrót do formy.
- Karmienie piersią – zalety, problemy podczas karmienia, techniki przystawiania do piersi.
- Pierwsze dni w domu – wyprawka, kąpiel niemowląt.
- Opieka nad dzieckiem – zajęcia praktyczne.
- Co może nas niepokoić w zachowaniu noworodka, a co jest w granicach fizjologii.
- Powrót płodności po porodzie.
Zapisując się do szkoły rodzenia, musisz przedstawić zaświadczenie od ginekologa, że nie ma przeciwwskazań, abyś uczestniczyła w normalnych zajęciach. Niektóre dolegliwości i choroby podczas ciąży sprawiają, że dodatkowy wysiłek fizyczny lub aktywność podejmowana podczas zajęć w szkole rodzenia mogą niekorzystnie wpłynąć na przebieg ciąży.
