Poznaj sposoby na biwakowanie dla alergików

Dzieci uwielbiają spędzać czas na świeżym powietrzu. Rodzina, w której dzieci mają alergię pokarmową może zyskać na biwaku, w przeciwieństwie do spędzenia wakacji w hotelu. Rodzice mogą mieć więcej kontroli nad środowiskiem i nie być uzależnieni od hotelowej restauracji.

Biwak to dobry wybór, ponieważ można spakować jedzenie bezpieczne dla całej rodziny, a wspólne gotowanie na wyjeździe jest czynnością zacieśniającą rodzinne więzi i wolną od zmartwień o potencjalne alergeny w pokarmach.

Jeżeli biwakujesz z innymi osobami na kempingu, gdzie dostępna jest wspólna kuchnia, pamiętaj o tym, że nawet śladowe ilości alergenu mogą spowodować reakcję. Najlepszym rozwiązaniem będzie zabranie własnego grilla garnków i innych naczyń, aby nie martwić się o dokładne czyszczenie naczyń dostępnych na miejscu.

Unikanie alergenów zawartych w pożywieniu może być łatwiejsze w kontrolowaniu niż wystrzeganie się owadów. Rodzice są szczególnie zmartwieni w przypadku dzieci z alergiami na ukąszenia pszczół, os czy szerszeni, gdyż istnieje większe prawdopodobieństwo spotkania tych owadów na łonie natury.

Zachowanie podstawowych środków ostrożności jest kluczowe. Po pierwsze, namioty powinny znajdować się z dala od gniazd oraz składowisk śmieci, wokół których owady przeważnie latają. Po drugie, przestrzegaj dziecko, aby nie rzucało kamieniami w gniazda os, co często się zdarza. Po trzecie, namiot powinien być zabezpieczony siatką przeciw owadom oraz wodoodpornym spodem, aby zapobiec dostaniu się owadów do środka.

Jest wiele rzeczy, które warto zrobić przed wybraniem się na wakacje:

• zadzwoń z wyprzedzeniem na kemping i poinformuj właścicieli o alergii dziecka,
• sprawdź lokalizację najbliższego szpitala lub kliniki,
• zabierz ze sobą dostatecznie duży zapas leków, włącznie z antyhistaminą, i przynajmniej dwie dawki epinefryny,
• spakuj spray przeciw owadom oraz zabierz ze sobą maść z hydrokortyzonem na wypadek ukąszeń mniejszych owadów.

Miej odpowiednie leki na alergię zawsze pod ręką. Bardzo często zdarza się, że zapominamy o nich, kiedy idziemy popływać lub pojeździć na rowerze, albo też po prostu gubimy je, dlatego ważne jest, aby mieć je przy sobie. Warto jest również przykrywać jedzenie, kiedy spożywa się posiłki na świeżym powietrzu – sam zapach może przyciągać owady. Resztek jedzenia i innych odpadów należy pozbywać się szybko i z dala od kempingu.

Ważne są również następujące środki ostrożności:

• nie chodź na bosaka po trawie – mogą się w niej czaić owady, na które ma się uczulenie,
• jeśli dziecko ma alergię lub astmę, niech nie siedzi za blisko ogniska, ponieważ dym może podrażniać,
• dziecko powinno zażywać leki na alergię czy astmę zgodnie z zaleceniami.

Wakacje to czas wolny od codziennych zobowiązań, jednak nie powinno się zaniedbywać obowiązków związanych z prawidłowym przyjmowaniem leków i innych koniecznych środków zapobiegawczych. Jeśli dobrze się przygotujesz, wyjazd będzie udany i wolny od zmartwień dla całej rodziny.