Najcenniejsze źródła probiotyków
1 z 9Jogurt
Jogurt stanowi najbardziej znane źródło probiotyków – pozytywnie działających na nasz układ pokarmowy bakterii Lactobacillus i Bifidobacterium. Naukowcy wykazali, że związki te mogą złagodzić objawy nietolerancji laktozy. Redukują również symptomy towarzyszące zatruciu pokarmowemu, takie jak biegunka oraz wzdęcia.